Omega gym-ladies

24/06/2024

بالتعاون مع نادي omega gym نقدم لكم wonka summer club الذي يشتمل على مجموعة من الفقرات والأنشطة الحركية والبدنيّة والثقافية للطفل تستثمر اوقات فراغهم وتنمي مواهبهم وتلبي احتياجاتهم 💗
بإشراف كوتش Rand Alsardio

08/06/2024

إبتداءً من يوم الاحد ٩ يونيو
ومن منطلق قوله تعالى {ذَٰلِكَ وَمَن يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ }
ولأنها ايام فضال.. لا يليق بها إلا كل خير
ولذلك لن يتم تواجد الموسيقى في هذه الأيام
كتب الله انا ولكم عظيم الاجر والمثوبة

18/05/2023

نادي Omega Gym لبناء الأجسام واللياقة البدنية,

26/01/2023

27/12/2022

أخطاء الصيام المتقطع:-
1. الإفراط في تناول الطعام خلال الفترة المسموحة
2. عدم التركيز على نوعية الطعام
3. إهمال شرب الماء
4. اتباع رجيم قاسي
5. الإكثار من تناول الكافيين
6. عدم اتباع نمط حياة صحي

25/12/2022

30/09/2022

تمرين "فراغ المعدة" أو الفاكيوم هو تمرين يمكن القيام به للمساعدة في تنحيف محيط الخصر ويستهدف عضلة البطن المستعرضة ،ويستخدم لتنشيط عضلات البطن العميقة وعضلات تثبيت العمود الفقري.

24/09/2022

خبرونا عن تجاربكم بخسارة الوزن 🏋‍♀️

16/09/2022

في ظل انتشار ظاهرة اسخدام الهاتف لساعات طويلة مما يخلق مشاكل نفسية وبدنية وعقلية لدى الاطفال ،لهذا ولاستغلال اوقاتهم بما فيه منفعة عليهم ✨️...
يعلن نادي Omega gym عن بدء دورة اللياقة البدنية والعاب صغيرة للاطفال وتمارين رياضية وترفيهية.🏋‍♀️

نستقبل الإناث من عمر ٦_١٢ سنة .

المفرق _شارع جرش مقابل تشخيصة
للتواصل :٠٧٩٠٧٤٨٩٩٤

28/08/2022

٣ أنواع رجيم لا نقترب منها وتأثيراتها على خسارة الوزن :

22/08/2022