Supr gym سوبر جم

08/06/2022

سيتم اليوم عقد ندوه توعوية بعنوان " العقل السليم في الجسم السليم" في تمام الساعه السادسه مساء داخل النادي ويحاضر فيها الدكتور هاني الرواشدة والدكتور مهند الزعبي والكبتن الدكتور محمد القعايمه
تنويه: سيتم بث المحاضره على صفحه النادي الرسميه على الفيس بوك

21/04/2022

كل عام وانتم بخير وصحة وعافية

20/04/2022

20/04/2022

صباح الخير لاعضاء ألنادي المحترمين

17/04/2022

بعد يوم زيارة لابطال نادي سوبر جم إلى الشركه العالميه للمكملات الغذائيهApplied Nutrition برفقة مدربهم بطل المملكه الكابتن الدكتور محمد القعايمه.
ابطال نادي سوبر جم يستعدون للمشاركة في بطوله المملكة بجميع الاوزان💪❤

14/04/2022

http://factjo.com/news.aspx?Id=133197 #.YVSlCCTecnw.whatsapp
نادي سوبر جيم ومنتدى الكته الثقافي يكرم ابطال النادي

اقام منتدى الكتة الثقافي و مركز سوبر جيم لبناء الاجسام وبالتعاون مع مديرية ثقافة جرش حفل تكريم للمشاركين بموسم المنتدى الثقافي و نخبة من أبطال كمال الأجسام في جرش. و...

12/04/2022

النادي العريق في محافظة جرش
واحلى أبطال في جرش
لاعبين قدامى

01/12/2019

رياضة بناء الاجسام كما كانت تسمى برياضة الأغنياء الا انه ثبت على مدار الزمن ان معظم المحترفين بل حتى الهواه هم من الطبقه الكادحه وينفقون على انفسهم أموال تفوق قدراتهم من حبهم لهذه العبه فهي تجمل الشكل الخارجي للجسم وتهذب النفس وتنمي روح التعاون.
تعتمد لعبة بناء الأجسام على ما نسبته ٧٥٪ على الغذاء و ٢٥٪ على التمرين في بناء العضلات ومن الصعب توفير نسبة الغذاء من الوجبات اليوميه لذلك لابد من الاعتماد وبشكل غير رئيسي على المكملات الغذائية وهي انواع كثيره تنتجها شركات متعدده وي٠ب على الاعب ان يكون مثقفاً وحريصاً في اختيار النوع المناسب والشركة المناسبه وان لا يكون فريسة لطمع بعض المدربين والتجار.

29/11/2019

عائلة مكملات الطاقة أو البمب C4 من شركة Cellucor هي أشهر مكملات الطاقة لتمارين كمال الأجسام في الوقت الراهن، فلو كنت تسير على دايت تضخيم أو تنشيف وتريد زيادة طاقتك في الجيم وطول نفسك وتركيزك وتقليل الإجهاد، بالتأكيد سمعت عن هذه المكملات.

هذه المنتجات من إنتاج شركة Cellucor بتكساس، تأسست سنة 2002 وتنتج عدة مكملات أخرى مثل BCAA والواي بروتين والكرياتين وغيرها (مصدر). ولكن أشهر خط إنتاج لها هي منتجات C4 للطاقة التي تعد من أفضل مكملات الباور قبل التمرين.

هذا هو أول منتج بري ورك Preworkout من إنتاج شركة سيليوكر وأشهرها، وهو عبارة عن بودرة بنكهة الفاكهة، تحتوي على الكثير من الكافيين والمحفزات والفيتامينات والأحماض الأمينية. يتم خلط مكيال منه مع المياه وتناوله قبل التمرين بمدة 30 دقيقة لاعطائك باور في التمرين.

فوائد سي فور كما تعرضها الشركة
زيادة الطاقة الذهنية والتركيز وصفاء الذهن
تقليل الشعور بالإجهاد أثناء التمرين
زيادة طول النفس والأوزان التي ترفعها
زيادة ضخ وتدفق الدم للعضلات
زيادة الحافز