نادي الياقوت للسيدات جرش للياقه البدنيه

  • Home
  • Jordan
  • Jerash
  • نادي الياقوت للسيدات جرش للياقه البدنيه

نادي الياقوت للسيدات جرش للياقه البدنيه جيم الياقوت لسيدات جرش للياقه البدنيه

13/07/2024
بناء على طلب زبائن نادي الياقوت للسيدات تم تحديد حصه خاصه للأطفال لياقه بدنيه كارديو تخفيف أوزان زومبا وفقرات متنوعه مع ...
30/06/2024

بناء على طلب زبائن نادي الياقوت للسيدات
تم تحديد حصه خاصه للأطفال لياقه بدنيه كارديو تخفيف أوزان زومبا وفقرات متنوعه مع أطفالنا الحلوين
من عمر ٤ سنين إلى ١٣ سنه
موعد الحصه ٣:٣٠ مساء
الاشتراك ٢٠ دينار

🌹 نادي الياقوت للسيدات 🌹
مجمع جراسيا مقابل مجمع جرش إشارة القيروان الطابق الثالث فوق مطاعم جيت بوئتك
للتواصل والاستفسار
٠٧٩٩٨٦٦٨٢٧ اخلاص قوقزه 🥰

13/06/2024
نصائح عالسريعافضل انواع الكربوهيدرات البرغل ، الارز الاسمر و البطاطا البطاطس الشوفان.💪💪افضل انواع البروتين البيض وصدور ا...
09/06/2024

نصائح عالسريع

افضل انواع الكربوهيدرات
البرغل ، الارز الاسمر و البطاطا البطاطس الشوفان.💪💪

افضل انواع البروتين
البيض وصدور الدجاج والكبده واللحوم خالية الدهن كلحم البقر ولحم الابل 💪💪

افضل انواع الدهون
زيت الزيتون 💪💪💪

افضل اوقات لشرب مياه
كل الاوقات 💪💪

افضل وقت التمرين
اي وقت يناسبك خلال اليوم

افضل انواع المشروبات الغازية
كلها زفت 🤦‍♀️

افضل شي تاكلها بره البيت
مشويات وسلطه خضرا و لبن رايب 💪💪

افضل تمارين لحرق السعرات
كل التمارين مفيده 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

افضل مشروبات قبل التمرين
القهوه او اي مشروب فيه كافيين💪

افضل شي للامساك
معلقه زيت الزيتون علي الريق 💪 💪

افضل شي لعلاج النحافه
تمارين الحديد عضله واحده يوميا مع نظام غذائي عالي بالسعرات الحرارية 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

افضل شي تعملها قبل النوم
اقري سوره الملك ❤️

افضل شي تمنعها ف حياتك بدون اضرار و فوائد كتير
امنع اي منتج فيه دقيق ابيض 💪 👌
و امنع سكر نهائ وعوض بسكر دايت والافضل العسل الطبيعي او الفاكهة 💪💪

افضل تمرين لعضلات النص السفلي كله
تمرين السكوات و تنزل للاخر💪💪
بالتوفيق للجميع

🌹نادي الياقوت للسيدات 🌹
مجمع جراسيا مقابل مجمع جرش إشارة القيروان الطابق الثالث فوق مطاعم جيت بوئتك
للتواصل والاستفسار:
٠٧٩٩٨٦٦٨٢٧ إخلاص قوقزه

❤️نادي الياقوت للسيدات ❤️مجمع جراسيا مقابل مجمع جرش اشارة القيروان الطابق الثالث فوق مطاعم جيت بوئتك للتواصل والاستفسار:...
15/04/2024

❤️نادي الياقوت للسيدات ❤️
مجمع جراسيا مقابل مجمع جرش اشارة القيروان الطابق الثالث فوق مطاعم جيت بوئتك
للتواصل والاستفسار:
٠٧٩٩٨٦٦٨٢٧ اخلاص قوقزه

15/04/2024

بناء على طلب زبائن
نادي الياقوت للسيدات
تم تمديد ساعات الدوام من ساعه 8 صباحاً الى الساعه 9 مساءً
للتواصل والاستفسار: 0799866827 اخلاص قوقزه

09/04/2024

تبداء عطلة نادي الياقوت للسيدات ابتداء من يوم الثلاثاء ٩/٤ لغايه يوم السبت ١٣/٤
❤️دمتم بخير ❤️

🌙كل عام وانتم بخير 🌙❤️نادي الياقوت للسيدات ❤️مجمع جراسيا مقابل مجمع جرش اشارة القيروان الطابق الثالث فوق مطاعم جيت بوئتك...
12/03/2024

🌙كل عام وانتم بخير 🌙
❤️نادي الياقوت للسيدات ❤️
مجمع جراسيا مقابل مجمع جرش اشارة القيروان الطابق الثالث فوق مطاعم جيت بوئتك
للتواصل والاستفسار:
٠٧٩٩٨٦٦٨٢٧ اخلاص قوقزه 😍

Address

القيروان
Jerash

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+962799866827

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when نادي الياقوت للسيدات جرش للياقه البدنيه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category