جيم دراجون

جيم دراجون نادي دراجون للياقة البدنية وبناء الاجسام

20/02/2022

جم دراجون للياقة البدنية وكمال اجسام والملاكمة ان شاء الله بعد رمضان مع الكبتن القدير محمود الزعبي

صورة مع حبايبنا المشتركين والمدرب احمد عياصرة
06/02/2022

صورة مع حبايبنا المشتركين والمدرب احمد عياصرة

ما هي تمارين الإحماء التسخين ؟ وكيفية ادائها ؟ واهميتها شرح كامل بالفيديو على الرابط دة https://yt6.pics.ee/3vzwdaمتنساش...
19/01/2022

ما هي تمارين الإحماء التسخين ؟ وكيفية ادائها ؟ واهميتها شرح كامل بالفيديو على الرابط دة
https://yt6.pics.ee/3vzwda
متنساش تشترك فى قناتنا على اليوتيوب وتفعل الجرس من هنا علشان تتابع معانا اقوى الشرح العملى للدايت والتمارين
https://www.youtube.com/c/romanyalber?sub_confirmation=1

• أسباب عدم نمو العضلات ؟!🔻▪️1- عضلاتك لا تنمو : لأنك ﺗﻬﻤﻞ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍلأﺭﺟﻞ " ﻣﻨﺒﻊ هرمون التستوستيرون " . 🔻▪️2- عضلاتك لا ت...
15/01/2022

• أسباب عدم نمو العضلات ؟!
🔻
▪️1- عضلاتك لا تنمو : لأنك ﺗﻬﻤﻞ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍلأﺭﺟﻞ
" ﻣﻨﺒﻊ هرمون التستوستيرون " .
🔻
▪️2- عضلاتك لا تنمو : لأنك ﺗﺘﻤﺮﻥ ﺑﻜﻮﺭﺱ ﺍﻭ ﻧﻈﺎﻡ ﺻﺪﻳﻘﻚ
" الاﺟﺴﺎﻡ ﺗﺨﺘﻠﻒ " .
🔻
▪️3- عضلاتك لا تنمو : لأنك تهمل شرب الماء طوال اليوم
" لتحافظ على رطوبة الجسم " .
🔻
▪️4- عضلاتك لا تنمو : لأنك ﺗﺠﻬﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﻓﻮﻕ ﻃﺎﻗﺘﻚ " تهدم عضلاتك " .
🔻
▪️5- عضلاتك لا تنمو : لأنك لا تأخذ كفايتك من الغذاء
" جندي بدون سلاح " .
🔻
▪️6- عضلاتك لا تنمو : لأنك لاتنام من 7 الى 9 ساعات يوميا
" كثرة السهر " .
🔻
▪️7- عضلاتك لا تنمو : لأنك لا تغير نظام تمرينك
" تعود العضلة على نفس التمرين " .
🔻
▪️8- عضلاتك لا تنمو : لأنك تتمرن عضلتين كبيرتين معا
" عضلة في اليوم تكفي او عضلة كبيرة مع عضلة صغيرة " .
🔻
▪️9- عضلاتك لا تنمو : لأنك تتمرن اكثر من ساعة
" افراز الجسم لهرمون الكورتيزول " .
🔻
▪️10- عضلاتك لا تنمو : لأنك لا تأكل القدر الكافي من البروتين " غذاء " .
🔻
▪️11- عضلاتك لا تنمو : لأنك ترى منشوراتنا ولا تتفاعل معها 🙂💔.

كلمة شكر تكفينا وتزيد من دعمنا على تقديم كل ماهو صحي ومفيد.

الله حيهم النشامى الابطال
11/01/2022

الله حيهم النشامى الابطال

نادي دراجون للياقة البدنية وبناء الاجسام وعرض على الاشتراكات
10/01/2022

نادي دراجون للياقة البدنية وبناء الاجسام
وعرض على الاشتراكات

طريقة اللعب بالدامبل جانبي
09/01/2022

طريقة اللعب بالدامبل جانبي

Address

Jerash
61263

Opening Hours

Monday 03:00 - 22:00
Tuesday 03:00 - 22:00
Wednesday 03:00 - 22:00
Thursday 03:00 - 22:00
Saturday 03:00 - 22:00
Sunday 03:00 - 22:00

Telephone

+962778329131

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when جيم دراجون posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category