Top One Gym

07/08/2026

Top Gym Ladies
لأن كل تمرين إله جوّه… وفرنالكِ صالتين بتجربتين مختلفتين
🎶 صالة أيروبك بأجواء حماسية، نظام تدريب وصوت خاص.
🏋️‍♀️ صالة أجهزة بخطط وجداول تدريب مصممة حسب هدفكِ.
💪 تدريب منظم • أجواء مميزة • أسعار منافسة
☕ وكافتيريا للاستراحة وقضاء وقت لطيف
Coach Reem Nabalee
🤍 مكانكِ للرياضة، الراحة، والنتيجة.

18/07/2026

💡 معلومة رياضية:
كل ما غيّرتي نوع الحركة أثناء التمرين، اشتغل جسمك بشكل أفضل وحرق سعرات أكتر! 🔥✨
ولهذا السبب تمارين الأيروبيك ميكس تعتبر من أكتر التمارين الممتعة والفعّالة بنفس الوقت.

إذا بدك تمرين يخلّي ساعتك تمرق بسرعة، يحرّك كل عضلات جسمك، ويعطيكي طاقة وحماس... فأيروبيك ميكس شعارنا هلأسبوع هو الخيار المثالي! 😍💃

🌸 كورس آيروبيك ميكس
مع الكوتش ريم النبالي

✔️ يحرق السعرات وينشّط عملية الأيض.
✔️ يحسن اللياقة والقوة والتحمل.
✔️ يحرك جميع عضلات الجسم بتمارين متنوعة.
✔️ يمنحك طاقة إيجابية ويبعد عنك الملل. ✨

11/07/2026

20/06/2026

💖شعور رائع ووجود خالتي الرياضية اروع

07/06/2026

🔥 أسبوع حماسي مليء بالطاقة والتحدي! 🔥
استعدوا لتمارين HIIT المكثفة التي تجمع بين الكارديو وحرق الدهون بأعلى كفاءة 💪
✅ رفع مستوى اللياقة البدنية والتنفسية
✅ زيادة معدل الحرق والأيض
✅ تحسين التحمل والنشاط اليومي
✅ تمارين متنوعة وحماسية تناسب جميع المستويات
جاهزين نتحدى أنفسنا ونحقق نتائج أقوى؟ 🔥🏃‍♀️

31/05/2026

بدك مكان مريح، نظيف وأجواء بتشجعك تكملي بكل حماس 💪✨
أجهزة رياضية حديثة ومتطورة، وتدريبات متنوعة وقوية تناسب جميع الأجسام وكل الأهداف 🔥
سواء هدفك نزول وزن، شد، تقوية، أو تحسين اللياقة… النتائج عنا محققة بإذن الله 🙌
أسعارنا تنافسية وتناسب الجميع 🤍
وطاقتنا معكم خطوة بخطوة لحتى توصلوا لأفضل نسخة منكم
شجعوا حالكم وابدأوا التغيير… وانضموا إلنا 💖
معي انا الكوتش ريم النبالي _ادارة وتدريب رياضي
0782692661📞

13/05/2026

📢 مواعيد الدوام والتدريب في Top One Gym 💪
🕗 الدوام يومياً من الساعة ٨ صباحاً حتى ٨ مساءً
✨ الحصص الصباحية: ▪️ ٩:٠٠ – ١٠:٠٠
▪️ ١٠:٣٠ – ١١:٣٠
✨ الحصص المسائية: ▪️ ٤:٣٠ – ٥:٣٠
▪️ ٦:٠٠ – ٧:٠٠
▪️ ٧:٠٠ – ٨:٠٠
🔥 تدريبات متنوعة تناسب جميع الأهداف
🏋️‍♀️ أجهزة حديثة للشد وبناء الجسم
💖 أجواءوجلسات مريحة وتدريب احترافي للسيدات فقط

02/05/2026

نود إعلامكم أنه اعتبارًا من يوم الأحد سيتم تعديل الشفت المسائي ليكون من الساعة 3:30 مساءً حتى 8:00 مساءً 🕒
📌 مواعيد الكلاسات:
4:30 – 5:30
6:00 – 7:00
7:00 – 8:00
📌 يوم السبت:
سيبقى كما هو (أجهزة فقط) من الساعة 11:00 صباحًا
حتى 7:00 مساء
Coach_Reem