DanasPilates

18/09/2024

10/02/2020

البيلاتيس من أفضل أنواع الرياضات التي تتبع الأسس العلمية في تمرين العضلات وتقويم العظام
نحت الجسم ، خسارة الوزن ،
اكساب القوة والمرونة و التحمل
واضافة بعض الادوات لرياضة البيلاتيس كإضافة بعض المقاومة او الأوزان أو تمارين الcardio
يزيد من تأثيرها
نحن بانتظاركم في دير غبار لأداء هذه التمارين سواء كانت حصص خاصة او مع المجموعة
للحجز والاستفسار
0796302777
المدربة دانا مرقة

16/03/2019

My flyer 😃
(Free trial)Valid till April 1.

15/03/2019

Poor posture can stress the psoas muscle, possibly leading to spinal degeneration and back pain.

12/03/2019

Todays work shop 📚🤓, scoliosis, back pain and knee issues . Studying different types of scoliosis on different models,figuring out the best way to adjust their alignment and gait during the coming period of time depending on their case and deviations. Thanks to our adorable Master Instructor ANGELIE MELZER. ♥️
Thank you so much and thanks Rula for hosting her 😍.
ورشة عمل اليوم 📚🤓
الجنف و آلام الظهر ومشاكل الركب
تعرفنا على أنواع مختلفة من الجنف عمليا بتمثيلها على أناس مختلفين مع استطلاع كيفية اعادة تعديل استقامة عظامهم على الشكل الصحيح على فترة من الزمن بحسب درجة انحرافاتهم
شكرا للمدربة الرائعة آنجيلي ميلزر لمشاركتنا خبراتها الطويلة ولفهمها العميق في معالجة هذه الانحرافات .
وشكرا رلا الخشمان على استضافتها في الأردن♥️

07/03/2019

Day 3 😊