Coach Tahani

22/07/2025

صبايا…👋🏻👋🏻👋🏻
اللي بدها تزبط جسمها انضمي الآن معنا بأقوى الكلاسات و اللي بتشبه كتييير حصص البرايفيت بالزبط بس مع قروب .. حصصنا المتنوعه بتعمل على حرق الدهون المتراكمه ، زيادة كثافة الكتله العضليه و ايضاً شد و نحت الجسم 💪🏻💪🏻💪🏻 ..
الحصص هي :-
Boot Camp-Barbell Weight Lifting- Steps Training-Swiss Ball Workouts-Body Shape -Stations Hips & Abs- Core Training - Bands Workout- Partner Training- yoga -Pilates -Multi Fitness 8*8 - Tabata -Cardio Circuit)
مواعيد الحصص :-
سبت - اثنين - اربعاء من الساعه 7:30-8:30pm
في مجمع سيانا في البيادر - الطابق الثالث
للحجز و الإستفسار 0795492381

10/06/2025

يلا صبايا استعدوا قريباً لحصص اللياقه الجماعيه المتنوعه .. أمّا اهداف الحصص فهي حرق الدهون المتراكمه و تقوية العضلات العلويه و السفليه و المعده و كذلك شد الجسم .. التزمي معي و رح تحصلي على جسم مثالي .. رح تكون الحصص 3 أيام بالأسبوع/ 12 حصه بالشهر - سبت اثنين اربعاء من الساعه 7:00-8:00 مساءاً / و شامله متابعه غذائيه و الإشتراك الشهري بس ب 40 دينار .. احجزي هلأ لإنه العدد محدود .. موقع الصاله الرياضيه في البيادر في مجمع سيانا الطابق الثالث .. الكلاسات اللي رح اعطيها قويه جداً و
مكتوبه بالبوست اعلاه …
للحجز عن طريق الخاص او عن طريق واتساب 0795492381


✨

09/04/2025

“هل أنتم مستعدون لتحقيق هدفكم والوصول إلى الجسم المثالي؟ 💪

أنا [كوتش تهاني]، مدربة لياقه معتمده دولياً و بخبرة تزيد عن 19 عامًا، أقدم لكم حصص تدريب شخصية مصممة خصيصًا لتحقيق أهدافكم بأعلى كفاءة وأسرع نتائج.

سواء كنتم ترغبون في فقدان الوزن، بناء العضلات، أو تحسين لياقتكم البدنية، أنا هنا لدعمكم في كل خطوة على الطريق.

🔹 تدريب مخصص
🔹 خطة غذائية مدروسة
🔹 دعم وتحفيز مستمر

للحجز والاستفسار، تواصلوا معي عبر الرسائل الخاصة.

🔥خصم 20% في حال كنتم شخصان
🔥خصم 30% في حال كنتم 3 اشخاص او اكثر

لا تفوتوا الفرصة، ابدأوا اليوم رحلتكم نحو أفضل نسخة من أنفسكم! 💥”
✨

25/02/2025

زبطي جسمك في رمضان… حصص لياقه متنوعه تستهدف حرق الدهون و بناء كتلة عضليه و شد الجسم… احجزي الآن
#اونلاين #لياقه #لياقتي #رياضة #اكسبلور #الاردن #عمّان #رمضان

20/02/2025

ازا ما عندك وقت لتروحي على الجيم في رمضان.. و ما بتعرفي تتدربي لحالك.. حضري حالك واحجزي حصص لياقة متنوعه في رمضان مع المتابعه الغذائيه.. 3 ايام في الاسبوع من الساعه 4:30-5:30 .. الاشتراك الشهري فقط 35 دينار.. استغلي شهر رمضان و احصلي على جسم مثالي مع اقوى الحصص..
#اونلاين #رمضان٢٠٢٥ #لياقة #رياضه #اكسبلور

18/06/2024

بدك تصير مدرب رياضي معتمد دولياً؟؟؟
انضم مع الكوتش تهاني وتميز بأخذ الكورس الرياضي العالمي :-
Multi-Fitness 8*8
للحجز والاستفسار 0795492381

10/06/2024

‎ حابه توصلي لوزنك المثالي؟ بدك تنزلي وزنك، او تزيدي وزنك، او تنحتي و تشدي جسمك… الحل هو حصص برايفيت مع الكوتش تهاني ( باكيج ال PT يشمل انظمه رياضيه و غذائيه مخصصه لحالتك) للحجز و الاستفسار 0795492381

09/03/2024

حابه تنحفي خصرك و تزبطي الأرداف لحتى تحصلي على قوام متناسق؟ استغلي شهر رمضان و انضمي الى اقوى حصص اللياقة المتنوعه متل الكارديو و تمارين المقاومة والعديد من الكلاسات

الإشتراك الشهري 30 دينار / 12 حصة في الشهر

سبت اثنين اربعاء من الساعه 4:00-5:00 عصراً

للحجز و الإستفسار 0795492381

مبارك عليكم الشهر الفضيل داعين لأشقائنا في غزه و فلسطين أن يمدهم الله بالنصر و القوة و الثبات🙏🏻

#لياقة #رياضة

05/09/2023

‎اي شخص حاب ينزل وزنه ويحرق الدهون ، اي شخص حاب يحسن لياقته التعبانه ، اي شخص حاب يحمل اوزان و يمارس تمارين المقاومه… كل هدول موجودين في حصص ال Multi-Fitness للشباب و الصبايا.. حصص اللياقه الاقوى رح تلاقوها في باكيج ال Multi-Fitness 💪🏻✌🏻💪🏻✌🏻
‎للحجز والاستفسار 0795492381
في Trax Jo

21/08/2023

يلا صبايا و رجعنا نولعها مع اقوى و افضل الكلاسيز .. و لتلبية جميع اهدافكم💪🏻💪🏻💪🏻 تنزيل وزن ، زيادة وزن، شد ونحت الجسم ✌🏻✌🏻✌🏻
Multi Fitness Classes مع كوتش تهاني
كل اثنين و اربعاء الساعه 6 مساءا ابتداءاً من تاريخ 28/8
للحجز والاستفسار 0795492381

20/08/2023

الدوره الرياضيه العالميه Multi Fitness (8*8) والحصرية مع كوتش تهاني☝🏻
و اللي رح نبدأ في تدريبها انطلاقاً من الاردن الى معظم انحاء العالم لاحقا ً.. الكورس الشامل والمميز عن غيره من الكورسات الدارجه حالياً.. تتكون هذه الدورة من ثمانية برامج و رح نبدأ مع اول برنامج وهو 8*8 .. سارعوا بالتسجيل و رح يكون في خصم خاص لأول قروب بشترك في هاد الكورس… بدء تاريخ الدوره 27/8/2023…
ايام الدورة احد- ثلاثاء -خميس / 3 ايام من الساعه 6-8 مساءا… للحجز والاستفسار 0795492381

International Certified Trainer ☝🏻
( Multi Fitness Course) 🥇