همسة الصمادي/ مدرّبة علم النفس الإيجابي Positive Psychology Coach

  • Home
  • Jordan
  • Amman
  • همسة الصمادي/ مدرّبة علم النفس الإيجابي Positive Psychology Coach

همسة الصمادي/ مدرّبة علم النفس الإيجابي Positive Psychology Coach جلسات إرشاد وتوجيه للأفراد والمؤسسات اعتمادا على مفاهيم وأدوات علم النفس الإيجابي Vectors Business Center

11/06/2026

"الرجال مدمّرون بطبيعتهم؟"

في فرق كبير بين
التجربة الشخصية المؤلمة والحقيقة العلمية.

نظرية التعلق تثبت أن السلوك المؤذي
في العلاقات ليس صفة خاصة بالذكور دون الإناث!
بل هو نتيجة أنماط تعلق غير آمنة اكتسبها الشخص مبكراً في حياته.

٤٠٪ من الناس رجالاً ونساءً يحملون هذه الأنماط.

السؤال الحقيقي ليس عن الآخر،
بل عن أنماط التعلق التي تجذبنا لبعض العلاقات دون غيرها

احفظ هذا المنشور 🤍
وأخبرني رأيك في التعليقات:


#العلاقات

10/06/2026

الشخص الذي اخترته في حياتك لم يكن صدفة.
دماغنا يُشغّل نظام مطابقة لاواعي يقارن من نلتقيهم بأول أشخاص أحببناهم "الأم والأب".
لهذا نجد أنفسنا ننجذب لنفس النمط مراراً ليس لأننا نريد الألم،
بل لأن الألم المألوف يبدو للدماغ أكثر أماناً من السعادة المجهولة.

الطفل الجريح بداخلنا لا يختار الأفضل لنا بل يختار ما يعرفه
ويأمل أن تنتهي القصة كل مرة بشكل مختلف.
التعافي الحقيقي يبدأ حين نسمع هذا الطفل ونعترف بجروحه ونعمل على تشافيها
hamsah.smadi
#العلاقات

"لماذا كلما اقتربتَ منه — ابتعد؟ولماذا كلما ابتعدتَ — عاد؟"هذا السؤال يلازم الكثير من العلاقات، والجواب ليس في طبيعة الش...
06/06/2026

"لماذا كلما اقتربتَ منه — ابتعد؟
ولماذا كلما ابتعدتَ — عاد؟"
هذا السؤال يلازم الكثير من العلاقات، والجواب ليس في طبيعة الشخص.. بل في نمط التعلق الذي يحمله.
نمط التعلق القلق ونمط التعلق التجنبي لا يجتمعان بالمصادفة.
بل يجتمعان لأن كل منهما يحمل جرحاً
يبحث عن من يُعيد تشغيله لينتبه له ويتعافى منه.
القلق يخاف الرفض — فيقترب أكثر.
التجنبي يخاف الهجر — فيبتعد أكثر.
كلاهما يريد الأمان.
وكلاهما يفعل ما يجعله أبعد عنه.
مرّر الشرائح وتعرّف على نمطك. 👆
الوعي بنمط تعلقك
هو أول خطوة نحو علاقة مختلفة. 🤍hamsah.smadi
مدربة معتمدة في علم النفس الإيجابي | CPPC

هل تعتقد أنك تجاوزت الأمر؟ربما تجاوزته، أو ربما تعلّمت فقط كيف تتعايش معه بشكل أذكى.الفرق بين الاثنين ليس في الشعور، بل ...
04/06/2026

هل تعتقد أنك تجاوزت الأمر؟
ربما تجاوزته، أو ربما تعلّمت فقط كيف تتعايش معه بشكل أذكى.
الفرق بين الاثنين ليس في الشعور، بل في ما يحدث داخل جهازك العصبي.
الدراسات تُثبت:
الكبت يُنشّط اللوزة الدماغية ويرفع الكورتيزول،
والجسد يدفع ثمن ذلك بصمت.
أما التعافي الحقيقي، فهو عملية بيولوجية اسمها
إعادة معالجة الذاكرة المؤلمة
Memory Reconsolidation
يعني الدماغ يُعيد كتابة الذاكرة المؤلمة
حتى تفقد شحنتها العاطفية.
ليس نسياناً، بل تحرراً حقيقياً.
مرّر الشرائح واكتشف أين أنت الآن. 👆
شاركنا في التعليقات:
أنتَ في أي مرحلة الآن:

الكبت أم التعافي الحقيقي؟ 🤍hamsah.smadi
مدربة علم النفس الإيجابي | CPPC

02/06/2026

في ناس بحملوا جواتهم جروح.. ما بيقدروا يحددوا مصدرها.

ما في حادثة وحدة واضحة، ولا في سبب بنظرهم كافي بس في ثقل بالقلب مش راضي يروح.

علم الأعصاب يمتلك الإجابة: الجرح العاطفي اللي بنهرب منه وما بنعطيه مساحته للتعافي، ما بموت مع الوقت.. هو بس بغير مكانه و بيتحول لـ "نظام دفاعي" بشتغل بالخفاء من ورا وعيك.

هاد النظام هو اللي بقود اليوم:

* قراراتك في اختيار الناس.

* ردود أفعالك العنيفة أو الانسحابية في علاقاتك.

* خوفك من إنه حد يقرب منك كتير أو يكتشف حقيقتك.

* تفسيرك الدائم لنوايا اللي حواليك على إنها هجوم.

فهمك للي بصير داخل دماغك وجسمك هو الخطوة الأولى والأساسية عشان تبدأ رحلة حقيقية للتحرر والتعافي العاطفي.

طريق التعافي ببدأ لما نوقف هروب، ونسمح للمشاهد القديمة تكتمل بسلام. 🤍

الجرح العاطفي لا يختفي بالصمت.يختبئ — ثم يظهر بأشكال ثانية.في ردود أفعالك..في علاقاتك..في طريقة نظرتك لنفسك..السؤال ليس ...
31/05/2026

الجرح العاطفي لا يختفي بالصمت.

يختبئ — ثم يظهر بأشكال ثانية.
في ردود أفعالك..
في علاقاتك..
في طريقة نظرتك لنفسك..
السؤال ليس "هل مررت بشيء صعب؟"
السؤال: "هل اندمل وتعافى — أم فقط تكيّفت معه؟"

مرّر الصور واكتشف الإجابة بنفسك. 👆

شاركنا في التعليقات:
كم علامة من السبع تنطبق عليك؟
1 ؟ 3 ؟ أم كلهم؟

لا حكم هنا — فقط وعي. 🤍

همسة الصمادي
مدربة معتمدة في علم النفس الإيجابي | CPPC

رحلة التعافي العاطفي تبدأ بسؤال صادق مع النفس.

كل عام وأردننا بألف خيرثمانون عاما على استقلال هذا الوطن الذي علّمنا أن الجذور هي أساس كل نهضة.وكما يُبنى الوطن حجرًا حج...
25/05/2026

كل عام وأردننا بألف خير
ثمانون عاما على استقلال هذا الوطن الذي علّمنا أن الجذور هي أساس كل نهضة.
وكما يُبنى الوطن حجرًا حجرًا على أرض صلبة يبني الإنسان نفسه بالمعرفة والوعي بحقيقة نفسه.

الاستقلال الحقيقي يبدأ من الداخل 🌿
عيد استقلال مبارك لكل إنسان يحمل هذا الوطن في قلبه أينما كان 🤍🤍🤍🤍🤍


الشيفرة العاشرة شيفرة | الصورة المركبةعندما تقابل أي إنسان في حياتك اعلم أنّك قابلت بعضا منه...لكن لم تره بكل نسخه ..نسخ...
24/05/2026

الشيفرة العاشرة

شيفرة | الصورة المركبة

عندما تقابل أي إنسان في حياتك اعلم أنّك قابلت بعضا منه...
لكن لم تره بكل نسخه ..
نسخته حين كان خائفاً،
ونسخته حين كان محباً،
ونسخته حين خذله شخص قبلك،
ونسخته حين كان مرتاحاً لا يحتاج إلى إثبات شيء لأحد.
نسخته حين كان واثقا،
وتلك حين كان يشك في نفسه أكثر من أيّ شيء.

الصورة التي التقطتَها عنه في لحظة ما
ليست هو، ولا تعبر عن كامل شخصيته هي فقط اللحظة التي التقيتُما فيها، وهي أنتَ أيضاً في نسختك التي قابلته بها في تلك اللحظة.. مرآةً وزاويةً وضوءاً.

نحن نُجمّد الناس كأننا نضغط زر "طباعة" على لحظة واحدة ثم نحملها طوال العمر ونقول: هذا هو، لكنه حقيقة لم يكن هو.
كان نسخةً منه في يومٍ محدد، في خوفٍ محدد في جوعٍ محدد لم تره.

حتى في علم النفس، هناك ثلاثة نسخ من كل واحد فينا: نسخة الطفل، ونسخة البالغ، ونسخة الوالد/الوالدة
في نسخة الطفل، نستحضر قدرتنا على اللعب والمرح وعدم التفكير بمسؤولية.

وفي نسخة البالغ، نكون متوازنين أكثر.. نتصرف بنضج ومسؤولية ووعي.

وفي نسخة الوالد/الوالدة سواء كان لدينا أبناء أم لا، نتصرف بنسخة الشخص الحامي لمن حوله، الكثير العطاء الذي لا ينتظر مقابلا وأحيانا يميل إلى السيطرة بهدف الحماية.

والذكاء أن نتمكّن من التنقل بين هذه النسخ وفقا لما يحتاجه الموقف والتعامل مع الطرف المقابل.

ليس خطأً أن تكوّن صورة، بل الخطأ أن تلصقها على جدار روح الشخص وتقول: هذا الحكم نهائي.

من أكثر ما يُتعب العلاقات ليست الخيانة ولا الاختلاف، بل تلك الصورٌ المجتزئة
التي نحملها بيننا ونظنّها الحقيقة الكاملة.. مجتزئة لأننا أيضا في لحظة ما قد لا ندرك صورة النسخة الواحدة كاملة، بل نرى بعضا منها..
هو يراك كما كنت وأنت تراه كما كان، وتتشاجر روحان حاضرتان بأدوات ماضٍ ربما لم يعد موجوداً.

تعقيد الإنسان وطبقاته المركّبة ليست عيباً فيه، بل هو دليل على أنه حيّ.
فالأشياء الميتة وحدها لا تتغيّر ولا تظهر إلا بصورة واحدة.

هل يا ترى لو تأملنا بعمق هذه الحقيقة البشرية نكون أكثر رحمة ببعضنا من تلك الأحكام المطلقة؟
***
حين تلتقي بشخص ما في أي يوم،
اسأل نفسك: أيّ نسخة منه أرى الآن؟
وأيّ نسخة مني تلتقي به اليوم؟
هذا السؤال وحده يفتح باباً لم تكن تعرف أنه موجود.
لأنك حين تعرف أن الإنسان صورة مركّبة، لن تكتفي برؤية نسخة واحدة منه لتبدأ بإطلاق الأحكام
ولن تسجن نفسك في نسخة واحدة منك.
وربما تصبح أكثر تعاطفاً مع نفسك ومعه.

— همسة الصمادي
من سلسلة: ثلاثون شيفرة للعودة إلى الذات

23/05/2026

كل إنسان إله رحلته الخاصة ومشواره الفريد بالحياة اللي بساعده يفهم نفسه أكتر ويوصل لحقيقة الأشياء والأشخاص، ويعرف الحكمة ويتوازن حتى يكون إنسان قادر على العطاء وأداء مهمته في إعمار الأرض بطريقته وبصمته الخاصة..

في هاد التسجيل حبيت أشارككم مراحل رحلتي الشخصية كيف كانت تتكرر معي نفس المراحل في كل التجارب لحتى أكون أقرب نسخة لنفسي الأصيلة.

بتمنى تلاقوا في هاد الكلام ولو إشارة بسيطة بتسهل عليكم مراحلكم الخاصة.. بتمنى لكل شخص بسمع يحس ولو بقدر بسيط من السلام والطمأنينة 🌸🌸🤍🤍❤️❤️



#تأملات

Address

دوار الواحة
Amman

Opening Hours

Monday 10:00 - 16:00
Tuesday 10:00 - 16:00
Wednesday 10:00 - 16:00
Thursday 10:00 - 15:00
Saturday 12:00 - 17:00
Sunday 10:00 - 15:00

Telephone

0792843345

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when همسة الصمادي/ مدرّبة علم النفس الإيجابي Positive Psychology Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to همسة الصمادي/ مدرّبة علم النفس الإيجابي Positive Psychology Coach:

Shortcuts

Share

Category