Coach Tariq Aljammal -Show Boxing

28/12/2019

نزول 16 كيلو دهون ورفع 5 كيلو كتلة عضلية للبطل مالك من التدريب #الخاص مع الكابتن طارق الجمال 🥊🥊
& ‎ 🥊🥊🥊
يوجد مكان مخصص لحصص #السيدات والاطفال

للاستفسار عن العروض والاشتراكات
0799595809

17/11/2019

11/11/2019

عشاق التمرين في الشتاء🥊🥊
BOXING &cardio
0799595809

08/10/2019

14_معلومة_صحية أرجو أن تنال إعجابكم:

☑️1. تناول موزة واحدة على الأقل كل يوم.
☑️2 . تناول المكسرات النية كلما شعرت بالجوع بين الوجبات الرئيسية.
☑️3. الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية لأنها مضرة جداً بالصحة.
☑️4. تناول الفواكه بدلا من عصرها.
☑️5. لا تنسى وجبة الإفطار لأنها أهم وجبة في اليوم.
☑️6. تناول الأكل بإعتدال ولاتأكل حتى تمتلأ معدتك تماما.
☑️7. مارس الرياضة المحببة لديك حتى لو 4 أيام بالأسبوع.
☑️8. قلل من أكل الحلويات وخاصة الدسمة مثل شامية و ملفاي وأخواتها.
☑️9. إمتنع عن التدخين حالا وبدون تردد، مضرة لك ومن حولك.
☑️10. قلل من ملح الطعام والسكريات في نظامك اليومي.
☑️11. إبتعد قدر الإمكان عن الوجبات السريعة.
☑️12. إشرب كمية كافية من الماء.
☑️13. نام على الأقل من 7 إلى 8 ساعات يوميا.

07/10/2019

ادارة تعلن عن
افتتاح دورة لتدريب رياضة الـ
🥊🥊Boxing #
تحت اشراف المدرب:

•طارق الجمال (لاعب المنتخب الوطني)، ومشارك في العديد من البطولات الدولية.
•لجميع الفئات العمرية (ذكور – اناث)🏃🏻‍♂🏃🏻‍♀
•الدورة تشمل:
🥊ملاكمة، 🥊تنزيل وزن، 🥊لياقة بدنية، 🥊تمارين لتطوير مهارات الشخصية، 🥊تمارين قوة، 🥊بالاضافة الى Crossfit

**الحصة الاولى مجانية**🔥🔥
**خصم خاص لاول 50 مشترك**🔥🔥

لمزيد من الاستفتسارات يرجى الاتصال بنا على:
0795644555 - 0795898160
عمان – المدينة الرياضية / بجانب مدارس اكسفورد

20/09/2019

With Coach Tariq Aljammal
0799595809

17/09/2019

Show Boxing with Coach Tariq aljammal
0799595809