TARIQ GYM

TARIQ GYM .يوم مجاني تجريبي لكل شخص

A free trial day for everyone.

ابطال نادي طارق:-البطل عصام
19/02/2024

ابطال نادي طارق:
-البطل عصام

⁧‫ #النشامى‬⁩ أبدعوا في الأداء و اظهروا الكفاءة و اللياقة العالية.‏مبارك الوصول لهذا المستوى الراقي و المنضبط و ان شاء ا...
10/02/2024

⁧‫ #النشامى‬⁩ أبدعوا في الأداء و اظهروا الكفاءة و اللياقة العالية.
‏مبارك الوصول لهذا المستوى الراقي و المنضبط و ان شاء الله دايماً في القمة, المستقبل لا زال أمامنا وسنعود من جديد بإذن الله ما دام العزم من شيم الرجال.

#الاردن

النشامى ما منهم سلامه 🏆 كل الأمنيات بالتوفيق لمنتخبنا الوطني #الاردن #قطر #النشامى
10/02/2024

النشامى ما منهم سلامه 🏆 كل الأمنيات بالتوفيق لمنتخبنا الوطني

#الاردن #قطر #النشامى

من الذي قام بتسجيل الهدفين مع المنتخب الأردني في بطولة
08/02/2024

من الذي قام بتسجيل الهدفين مع المنتخب الأردني في بطولة

تعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الجيدة لكمال الأجسام، ويمكن تناولها كوجبة خفيفة بعد التمرين فهي غنية بالألياف والفيتامينات...
08/02/2024

تعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الجيدة لكمال الأجسام، ويمكن تناولها كوجبة خفيفة بعد التمرين فهي غنية بالألياف والفيتامينات والكربوهيدرات المعقدة التي تعيد ملء مخازن الغليكوجين بعد التمرين.

كما تحتوي على الكاروتينات، وفيتامين ب6، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين د، والحديد، والنحاس، والمغنيسيوم وهي ضرورية لجسم صحي.
تساعد البطاطا الحلوة أيضًا في التحكم بالشهية، وحرق الدهون، والحفاظ على الهضم الصحي، ويمكنك تناولها مع مصدر آخر جيد للبروتين، مثل: الدجاج المشوي.

#نادي #عمان #الجاردنز #تغذية

كل عام وأنتم بخير بمناسبة الإسراء والمعراج العزيزة على القلب، رزق الله قلوبكم الطمأنينة والسعادة. "أسرة نادي طارق" ...
08/02/2024

كل عام وأنتم بخير بمناسبة الإسراء والمعراج العزيزة على القلب، رزق الله قلوبكم الطمأنينة والسعادة. "أسرة نادي طارق"

#الاسراءوالمعراج

قبل أي تمرين رياضي مهما كان سهل يجب #الإحماء، فالإحماء يكون بمثابة تنبيه للعظام والعضلات بوجود تغير حركي سيطرأ عليها، و...
07/02/2024

قبل أي تمرين رياضي مهما كان سهل يجب #الإحماء، فالإحماء يكون بمثابة تنبيه للعظام والعضلات بوجود تغير حركي سيطرأ عليها، وهذا الإحماء يهدف إلى تقليل حالات الشد العضلي، والحد من تمزق العضلات، والتقليل من وقوع الإصابات.

Before any exercise, no matter how easy it may seem, warming up is necessary. Warming up serves as an alert to the bones and muscles of an impending movement change. This warm-up aims to reduce muscle tension, minimize muscle tears, and decrease the likelihood of injuries.

#نادي #عمان #الجاردنز #صحة #تمرين
#لياقة

#النشامى في الميدان رجال .. يحسمون .. لا يخشون أحداً 🔥 شكرا شكرا شكرا شكرا .. وبعون الله اللقب ❤️🇯🇴HISTORY HAS BEEN MAD...
06/02/2024

#النشامى في الميدان رجال .. يحسمون .. لا يخشون أحداً 🔥
شكرا شكرا شكرا شكرا .. وبعون الله اللقب ❤️🇯🇴

HISTORY HAS BEEN MADE 🎊⚽🇯🇴
Al-Nashama secured their spot in the 2023 AFC Asian Cup final with a 2-0 victory over South Korea - courtesy of two goals by Yazan Al-Naimat and Mousa Al-Tamari.

They are set to play in the final against either Iran or Qatar next Saturday, February 10.
🥳🥳🥳

| |
#النشامى #الأردن

يساهم تناول الاغذية التي تحتوي أوميجا 3 في تحسين مرونة العضلات لممارسي تمارين قوة التحمل، كما ويسهم في انخفاض معدل ضربات...
06/02/2024

يساهم تناول الاغذية التي تحتوي أوميجا 3 في تحسين مرونة العضلات لممارسي تمارين قوة التحمل، كما ويسهم في انخفاض معدل ضربات القلب وتقليل تقلبات معدل ضربات القلب أثناء الراحة وتقليل استهلاك الأكسجين المطلوب أثناء التمرين عند الرياضيين.

يعمل أوميجا 3 على تحسين التوصيل العصبي مما يؤثر على تنشيط العضلات. وقد أظهرت الدراسات أن تناول هذه الأغذية قبل التمرين يؤدي إلى القدرة على تكرار التمرين لعدد مرات أكثر وتحسين نطاق الحركة وتقليل مستويات الالتهاب الخلوي. كما يعمل أيضًا انخفاض فقدان قوة العضلات والتقليل من آلام العضلات.

#نادي #عمان #الجاردنز #تغذية

جسم حديد يعني ارادة حديد
05/02/2024

جسم حديد يعني ارادة حديد

💪🔥 Winter Offer - عرض الشتاء 🔥💪 👉 One Month - شهر واحد 20د👉 Two Months - شهرين35د👉 Three Months - ثلاثة أشهر40د💥 اما تحت...
05/02/2024

💪🔥 Winter Offer - عرض الشتاء 🔥💪

👉 One Month - شهر واحد

20د

👉 Two Months - شهرين

35د

👉 Three Months - ثلاثة أشهر

40د

💥 اما تحت 16 سنة - Under 16 💥

👉 One Month - شهر واحد

15د

👉 Two Months - شهرين

25د

👉 Three Months - ثلاثة أشهر

35د

Address

11 Abu Yousef Al Ansari Street
Amman
91116

Telephone

+962796494585

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TARIQ GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category