فأر جيماوي / Gym RAT

27/04/2023

تمرين التجديف بالبار ✊
الفرق بين القبضة العادية والعكسية 👇

26/04/2023

⭕️أفضل اوقات لشرب الماء💦⁉️

🔻بعد الاستيقاظ من النوم
- ينشط الاعضاء الداخليه
🔻بعد التمارين
- إعادة معدل ضربات القلب إلى طبيعته
🔻قبل الوجبة واثناء الوجبة
- يساعد على الهضم والشعور بشبع
🔻قبل الاستحمام
- يساعد على خفض ضغط الدم
🔻قبل الذهاب إلى النوم كمية قليلة
- يعمل على تعويض أي فقد للسوائل
🔻عندما تشعر بالغثيان
- يرطب الجسم من أجل الوظيفة المناسبة
🔻عندما تشعر بالتعب
-يعمل على اعادة شحن نظامك
🔻عندما تشعر بحاجه لسكريات او الحلويات
-يتنظم السكر في الدم
🔴الخلاصه: اشرب مياه في كل وقت 👌
———
عندك أى سؤال تقدر تكتبه فى الكومنت⤵️
———
share&like ❤️

26/04/2023

Triceps exercises ✅🔥

26/04/2023

Six Pack Abs in 30 days at home ✅

26/04/2023

26/04/2023

معلومات متنوعة ✅
#معلومات #رياضية

26/04/2023

أفضل ١٠ تمارين منزلية 🔥✅
ten home

26/04/2023

جدول كامل لعضلات الجسم🔥✅