Yogis_studio_yoga

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L'Aquila
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Il nostro studio di yoga è un luogo accogliente e intimo, dove potrete praticare diverse discipline.

07/09/2026

✨ Yoga in gravidanza
Un momento per te, per ascoltare il corpo che cambia e accoglierlo con gentilezza.

🌸Lo yoga aiuta ad alleviare tensioni, a creare connessione con il tuo bambino e a costruire fiducia nel tuo corpo.

💪🏻Allenarsi con consapevolezza significa dare al corpo le risorse per ripartire dopo il parto, con forza e serenità.

🪴Ti aspetto in uno spazio sicuro e accogliente, dove puoi muoverti senza pressioni, rispettando i tuoi tempi.

📲Prenota il tuo posto al 345 2233737
www.studioyogis.it

04/09/2026

Nell’immaginario comune lo yoga per bambini è spesso frainteso.
✨Molti immaginano una lezione identica a quella degli adulti, ma non è così: lo yoga per l’infanzia è costruito interamente intorno ai bambini, ai loro ritmi e alle loro esigenze, alternando molteplici attività.

✨Un’altra convinzione diffusa è: “mio figlio non è adatto”, “è troppo agitato per fare yoga”. In realtà non esistono bambini “non adatti”: anzi, proprio quelli che sembrano più irrequieti o meno predisposti sono spesso quelli che possono trarne il maggior beneficio. Lo yoga offre strumenti semplici per canalizzare l’energia, migliorare l’attenzione e scoprire nuove modalità di autoregolazione.

✨Attraverso movimenti divertenti, posture facili e momenti di rilassamento, i bambini migliorano forza, coordinazione ed equilibrio, mentre imparano a riconoscere le emozioni e a gestire agitazione, stanchezza o sovraccarico — soprattutto dopo la scuola, quando hanno bisogno di scaricare e ritrovare calma.
Se cerchi un’attività che unisce corpo ed emozioni, questo è il posto giusto!

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31/08/2026

Perchè iniziare a fare yoga? Descriverne i benefici in un unico post è quasi impossibile.

La più grande capacità che ci dona lo yoga, e che forse racchiude tutte le altre, è quella di connetterci profondamente con noi stessi.

Impariamo ad ascoltarci, a riconoscere i segnali che arrivano dal nostro corpo e, attraverso questa consapevolezza, a prenderci cura di noi prima che piccoli squilibri si trasformino in problemi fisici più importanti.

Impariamo, allo stesso modo, ad ascoltare la nostra mente: a placarla quando fa troppo rumore, e a dirigerci, anche attraverso il respiro, nella direzione giusta.

E poi c’è il corpo. Lo yoga è una pratica completa che lavora sulla forza, sulla flessibilità, sull’equilibrio e sulla mobilità.

Vieni a provare i nostri corsi e concediti del tempo per tornare a te stesso/a. 🫶🏻
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25/08/2026

Ci vediamo in studio il 14 settembre!😍😍 Trovi i nuovi orari nel link in bio 😊
I gruppi avranno solo 8 partecipanti, blocca il tuo posto!

•posturale e basi
•vinyasa yoga
•yoga in gravidanza
•yoga per bambini (dai 3 anni)
•yoga mum&baby

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Per info e prenotazioni scrivimi su whatsapp
📞345 2233737

25/06/2026

Oggi parliamo di un aspetto spesso sottovalutato della salute: il sonno. 🌙

Secondo l’Ayurveda, il sonno è uno dei tre pilastri fondamentali del benessere, insieme all’alimentazione e a uno stile di vita equilibrato. Nel post scoprirete perché andare a dormire con regolarità può avere un impatto profondo su corpo e mente. 🌿

Come sempre, i concetti sono stati riassunti in modo semplice e accessibile, per avvicinarvi ai principi dell’Ayurveda e stimolare curiosità verso questa straordinaria tradizione millenaria, oggi sempre più supportata dalle evidenze scientifiche. ✨🧠

26/05/2026

🌿Oggi parliamo di Ayurveda e alimentazione🌿

Nel post troverete i punti cardine dell’alimentazione ayurvedica, con consigli pratici da seguire.🗒️

Tutti i concetti, ovviamente, sono sintetizzati e ridotti all’osso, con lo scopo di diffondere i principi chiave e incuriosire verso questa meravigliosa disciplina millenaria, che insegna a ritrovare equilibrio e benessere anche attraverso ciò che portiamo a tavola. ✨

11/05/2026

🌿 L’Ayurveda è un modo antico, ma molto concreto, di leggere il benessere🌿

Non solo il sintomo.
Non solo il corpo.
Ma l’equilibrio tra abitudini, energia, costituzione personale, alimentazione, ritmo di vita e benessere interiore.

➡️Questo non significa sostituire la medicina occidentale, soprattutto quando serve diagnosi, cura o intervento medico.
Significa piuttosto affiancare uno sguardo più preventivo e personalizzato, utile per imparare ad ascoltarsi meglio e vivere con più consapevolezza.

Yoga e Ayurveda, infatti, sono due strade che camminano insieme:
lo yoga lavora attraverso il corpo, il respiro e la mente;
l’Ayurveda aiuta a comprendere cosa può sostenere il nostro equilibrio nella vita quotidiana.

✨ Nelle slide troverai una breve introduzione all’Ayurveda, utile per comprenderne le basi essenziali.
Nei prossimi contenuti andremo avanti con i concetti fondamentali per conoscerla meglio.📖

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15/12/2025

Questo Natale ho voluto preparare un piccolo pensiero per ringraziare le persone che ogni giorno entrano nel mio studio, che hanno scelto questo spazio per prendersi cura di loro stesse e che hanno scelto me come insegnante.🤍

Non sono un “maestro” che recita calma e saggezza e non sono sicuramente un’icona spirituale, insegno yoga per farvi sentire forti e in salute, per i legami autentici che si creano, per le risate condivise e per la gioia di vedervi soddisfatt* dei progressi fatti.

Mi sento profondamente grata per tutto questo. Grazie per la fiducia e per esserci, settimana dopo settimana.
Buone feste yogi♥️🎄🎁

10/09/2025

✨ Lo studio Yogis riapre le sue porte! ✨
Ti aspettiamo per riprendere insieme la pratica nello spazio che abbiamo creato per te, offrendoti: 🌿 un ambiente pulito, intimo ed accogliente. 👥 lezioni che ospitano al massimo 9 persone, per offrirti comfort, tranquillità e attenzione personalizzata. 🧘‍♀️ la guida attenta e personale della maestra, per rendere la tua pratica più consapevole.

Insomma, un rifugio dove l’impegno della pratica si fonde al benessere e alla serenità. 💫

📅 Lezioni in partenza dal 15/09/25, pochi posti disponibili
📩 Per info scrivimi su WhatsApp ➡️3452233737

01/06/2025

🌿 Sabato fai spazio a te stessə.
Ti guiderò in una pratica di yoga dinamica e detossinante, aperta a tuttə.

Un’ora e mezza per lasciar andare ciò che appesantisce:
tensioni, pensieri, stanchezza.
Oltre al movimento utilizzeremo tecniche di respirazione mirate e concluderemo con una meditazione guidata, per tornare a sentirci radicatə, presenti, vitali.

☀️ Suderai, respirerai in modo nuovo
e ti riconnetterai con la tua energia estiva.

📅 Sabato 7 Giugno
📍 Madonna Fore
⏰ dalle 9:30 alle 11
📞 prenota il tuo posto! 345 2233737 (solo whatsapp)

Indirizzo

Via Aldo Moro
L'Aquila
67100

Telefono

+393452233737

Sito Web

http://www.studioyogis.it/

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