16/01/2025
Diciamocelo: oggi a 40 anni si è ancora ragazze!
È sicuramente vero però che i 40 anni sono un momento di cambiamento.
Sia sul piano fisico che psicologico.
Ecco perchè, se, ad esempio, abbiamo deciso di rimetterci in forma dopo un lungo periodo di inattività, è bene conoscere certe cose prima di scegliere l'attività più adatta a noi.
Ecco i miei 3 migliori consigli sull'argomento:
🤸♀️ 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔 𝗜𝗟 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐋𝐄𝐓𝐎, 𝗡𝗢𝗡 𝗜 𝗦𝗜𝗡𝗚𝗢𝗟𝗜 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗢𝗟𝗜: appena entri in una palestra tradizionale ti fanno una scheda che prevede esercizi con pesi e macchine che si concentrano su precisi gruppi muscolari.
Tuttavia, evidenze scientifiche dimostrano che, dopo i 40 anni, è più importante allenarsi con esercizi multi-articolari che stimolino le catene cinetiche più che il singolo muscolo.
Ecco perché le coreografie di BALLA&SNELLA® sono così efficaci per le donne che hanno superato questa età, perché si concentrano sul movimento, nel senso più ampio del termine.
🚗 𝐃𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐈𝐂𝐀 𝐈𝐋 𝐒𝐀𝐂𝐑𝐈𝐅𝐈𝐂𝐈𝐎: 𝐎𝐆𝐍𝐈 𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐏𝐔𝐎̀ 𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑𝐄 𝐔𝐍𝐀 𝐅𝐄𝐒𝐓𝐀!: quando si parla di allenamento ti dicono tutti che devi essere motivata e determinata nel raggiungere i tuoi obiettivi.
Questo non è sbagliato in sè, ma non sarebbe meglio una forma di allenamento dove ogni seduta possa rappresentare una parentesi di serenità, di divertimento e di piacere?
Con BALLA&SNELLA® raggiungi la tua migliore forma fisica senza vivere gli allenamenti come un sacrificio.
Al contrario, non vorrai saltare neppure una seduta. impaziente di poterti finalmente lasciare andare al ritmo della musica e dei passi di ballo sempre nuovi.
🙋♀️ 𝐔𝐍 𝐂𝐎𝐑𝐏𝐎 𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂𝐎, 𝐒𝐄𝐍𝐙𝐀 𝐏𝐄𝐑𝐃𝐄𝐑𝐄 𝐋𝐄 𝐓𝐔𝐄 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄: Il mondo del fitness è sempre a caccia di novità, ma non tutte le proposte rispettano il corpo femminile.
Spesso ci si ritrova con programmi che portano a fisici troppo mascolini, lontani dalla nostra natura.
Con Balla&Snella® è diverso: i nostri allenamenti sono pensati da donne per le donne, grazie alla collaborazione di ballerine professioniste, medici e posturologi.
Il risultato? Un corpo snello, tonico e armonioso, che valorizza al massimo le forme naturali femminili.
💃Balla&Snella® è il programma di esercizi a corpo libero ballati e coreografati ideato per le donne di tutte le età che desiderano perdere Kg e centimetri attraverso coreografie “magiche” per quanto sono efficaci, BALLANDO e DIVERTENDOSI, senza bisogno di saper ballare
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Info 328 163 8799
