Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 07:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 09:00 - 14:00

Palestra Perseverance

Home
Italia
Volla, Campania
Palestra Perseverance

Indicazioni Sito Web Contatta l'azienda

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Palestra Perseverance, Palestra, Piazzale Vanvitelli, 44, Volla.

30/10/2026

Certe cose fanno paura a tutti 🎃

16/10/2026

🍝 **MANGIARE BENE NON SIGNIFICA MANGIARE PERFETTO.**

Viviamo in un'epoca in cui ogni alimento sembra dover essere classificato: sano o dannoso, concesso o vietato, giusto o sbagliato.

Ma l'alimentazione non è una gara di perfezione.

🥗 Mangiare bene significa scegliere la varietà, non gli estremismi.

🍅 Significa valorizzare la nostra tradizione alimentare, senza inseguire continuamente nuove mode.

🍕 Significa concedersi una cena fuori, una pizza con gli amici o un momento di convivialità senza inutili sensi di colpa.

💪 E soprattutto, significa costruire abitudini che funzionino non soltanto per qualche settimana, ma **per tutta la vita.**

In occasione del **World Food Day — Giornata Mondiale dell'Alimentazione**, vogliamo ricordare un concetto semplice:

**L'equilibrio non si costruisce con la perfezione, ma con la costanza.**

Perché mangiare bene non dovrebbe complicarti la vita. Dovrebbe aiutarti a viverla meglio.

📌 Salva questo carosello e condividilo con chi ha bisogno di ricordare che un'alimentazione equilibrata non deve essere perfetta.

15/10/2026

Diventare più forti non significa dimostrare qualcosa agli altri. Significa scoprire, poco alla volta, quello che possiamo fare.

14/10/2026

La costanza raramente fa rumore. Ma, giorno dopo giorno, lascia il segno.

12/10/2026

Cardio o pesi per dimagrire?�
Forse il problema è proprio pensare di dover scegliere.

Il cardio può aumentare il dispendio energetico e migliorare la capacità cardiovascolare.�
I pesi aiutano a preservare e sviluppare la massa muscolare.
�Il movimento quotidiano conta.
�E l’alimentazione crea il contesto in cui tutto questo può funzionare.

Non sono due squadre avversarie.
�Sono strumenti diversi, con funzioni diverse, che possono lavorare nella stessa direzione.

Perché dimagrire non significa semplicemente vedere un numero più basso sulla bilancia.�Significa, quando possibile, ridurre massa grassa preservando forza, muscoli e salute.
Quindi no: non serve scegliere tra cardio O pesi.

Serve costruire una strategia fatta di CARDIO E PESI. 🏋️♂️❤️

Salva questo carosello e condividilo con chi continua a chiedersi quale dei due sia “migliore”.

08/10/2026

Prima di partire, ricordati perché hai iniziato. Poi fai quello che puoi fare oggi.

07/10/2026

Parliamo tantissimo di proteine.
�E va bene così.

Ma una buona alimentazione non si costruisce inseguendo un solo nutriente.
🥦 Verdura�
🍎 Frutta�
🫘 Legumi
�🌾 Cereali integrali

Sono alimenti semplici, quotidiani, spesso sottovalutati.
E sono proprio loro a contribuire in modo importante all’apporto di fibra.

Non servono superfood strani, regole estreme o rivoluzioni da un giorno all’altro. Serve imparare a costruire meglio il piatto, aumentare gradualmente la varietà e ricordarsi anche di bere a sufficienza.

Perché nutrirsi bene non significa cercare l’alimento perfetto.

Significa fare, ogni giorno, un po’ più spesso scelte migliori.

Condividi questo carosello con quell’amico che sa quanti grammi di proteine mangia… ma non ricorda l’ultima volta che ha mangiato un legume. 😏

07/10/2026

Il tuo corpo. I tuoi obiettivi. Un lavoro costruito davvero su di te.

Con il Pilates Reformer One to One ogni lezione è personalizzata in base alle tue esigenze, al tuo livello e al percorso che vuoi intraprendere.

Più controllo, più consapevolezza, più attenzione ad ogni dettaglio.
Un’ora dedicata completamente a te.

📩 Scrivici per maggiori informazioni.

05/10/2026

Non serve essere sempre motivati. Serve avere un posto, un metodo e una ragione per tornare.

Indirizzo

Piazzale Vanvitelli, 44
Volla
80040

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	09:00 - 14:00

Sito Web

http://www.palestraperseverance.com/

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Palestra Perseverance pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.