Sabrina Mangiarotti Pilates

Sabrina Mangiarotti Pilates Pilates a Voghera e online. Aiutiamo il corpo e la mente a connettersi, un movimento alla volta✨​

Ti sei mai chiesta se sei felice? Questa domanda me la sono posta tantissime volte e tantissime volte questo fermarmi mi...
20/03/2021

Ti sei mai chiesta se sei felice?
Questa domanda me la sono posta tantissime volte e tantissime volte questo fermarmi mi ha aiutata a ragionare veramente su ciò che volessi davvero dalla vita.

Che cosa difficile “fermarsi”.
Un tempo pensavo che per me questa cosa fosse impossibile.
“Non riesco a stare mai ferma”, “figurati se riesco a non pensare” e invece è proprio quando ho imparato a fermarmi che sono riuscita a centrarmi. Uso sempre questa parola seguita da un movimento con la mano che indica proprio il “mettere un punto”. Questo è un po’ il sentimento che provo adesso, ma solo fermandomi ho capito come nutrire la mia felicità.

Provi mai a fermarti?

Sessioni private, ma anche sessioni di gruppo, con FISICALMENTE puoi scegliere il metodo di allenamento che più si adatt...
16/03/2021

Sessioni private, ma anche sessioni di gruppo, con FISICALMENTE puoi scegliere il metodo di allenamento che più si adatta alle tue esigenze.
In attesa di ritornare in palestra ci troviamo su Skype e le lezioni vengono registrate così da permetterti di rifarle quando vuoi! 💪
Ogni giorno lezioni diverse e per tutti i gusti! 😍

***ybarre

Forti, tenaci, gentili e sempre sorridenti, queste sono donne di cui mi circondo ogni giorno. Hanno voglia di fare, di s...
08/03/2021

Forti, tenaci, gentili e sempre sorridenti, queste sono donne di cui mi circondo ogni giorno. Hanno voglia di fare, di spingersi oltre i loro limiti e di imparare.
Hanno affrontato questo anno sempre con il sorriso, lavori con orari folli, sessioni universitarie devastanti eppure non hanno mai mollato un allenamento. Stiamo raggiungendo dei bellissimi risultati e io sono davvero fiera di loro.
G R A Z I E ♥️

⭐FISICALMENTE non è soltanto Personal Training, ma è anche CORSI DI GRUPPO ONLINE, sempre rigorosamente LIVE in modo da ...
27/02/2021

⭐FISICALMENTE non è soltanto Personal Training, ma è anche CORSI DI GRUPPO ONLINE, sempre rigorosamente LIVE in modo da interagire in modo diretto ed efficace.
Sulla piattaforma Skype potrai partecipare a diversi corsi, in giorni e orari differenti, con tante nuove compagne di corso con cui allenarti.
I Corsi di Gruppo FISICALMENTE sono adatti a tutti i livelli. Vuoi provare? Scrivimi in DM!

🩰 Oggi parliamo di un altro esercizio che ti fa subito sentire una ballerina!✨ L’Attitude nel b***y barre è un esercizio...
24/02/2021

🩰 Oggi parliamo di un altro esercizio che ti fa subito sentire una ballerina!
✨ L’Attitude nel b***y barre è un esercizio per rinforzare i glutei e i muscoli extrarotatori delle anche.
Prepara la tua sedia che le chiappe non vedono l’ora di provarlo!🍑
***ybarre

20/02/2021

🤍 Il mio preferito e credo anche il preferito di Joseph Pilates! Secondo Pilates questo doveva essere un esercizio preparatorio, che riscaldava il corpo, in realtà si tratta
di un esercizio molto complesso che va visto nelle sue versioni più facili prima di arrivare alla versione
codificata.
🔥 Aumenta la forza dell’addome, lavora sul respiro, sulla stabilità lombo pelvica e sulla coordinazione.
Ci vediamo nelle storie per vedere la
sua esecuzione!

18/02/2021

🔥 Il roll up è un bellissimo esercizio, ha l’obiettivo di
aumentare la forza dell’addome e aumenta la flessibilità e la capacità di articolare la colonna.
🌊 Consiste proprio nell’arrotolare la colonna, creando una C con la schiena, come se fossi un adesivo che si stacca da una parete.
Ti aspetto nelle storie per vedere l’esecuzione!

Inauguriamo oggi la SETTIMANA DEL PILATES, un blocco di 3 post in cui gradualmente ci avviciniamo insieme al mondo del P...
16/02/2021

Inauguriamo oggi la SETTIMANA DEL PILATES, un blocco di 3 post in cui gradualmente ci avviciniamo insieme al mondo del Pilates. Poi se vorrai provarlo sono a tua disposizione per una lezione di Personal Training LIVE, online oppure in presenza (quando si potrà!).
Su cosa si basa il Pilates? Quali sono gli obiettivi a cui pensare quando andiamo a praticare?
✨ Respirazione
✨ Concentrazione
✨ Controllo
✨ Centrarsi
✨ Precisione
✨ Sviluppo muscolare equilibrato
✨ Fluidità
✨ Movimento di tutto il corpo
✨ Rilassamento
Segui le storie di oggi per scoprire un po’ di più su questi principi! Proviamo insieme? Info in DM.

Indirizzo

Via Matteotti 37
Voghera
27058

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