Bei She Long

05/04/2026

23/02/2026

Tai Chi, nella nostra arte marziale troviamo diversi stili e tecniche.
Non è una semplice ginnastica, ma una disciplina che ha diversi secoli di tradizione.

01/02/2026

🔥 Una giornata di crescita, condivisione ed energia! 🔥
Domenica il nostro club ha avuto il piacere di partecipare a uno splendido incontro tecnico di Tai Chi – Li Chuan organizzato dal Da Shi Fu Raoul Pianella, insieme alle scuole Feng Huang.
💪 Oltre 50 atleti, provenienti da diverse realtà, si sono ritrovati sul tatami per studiare, praticare e approfondire lo stile Li Chuan, lavorando su applicazioni tecniche, teoria, movimento dell’acqua e – per i livelli più avanzati – anche sul movimento della spada del Tao.
🌊 Un’esperienza intensa e stimolante, fatta di concentrazione, confronto e grande spirito di collaborazione, che ha rafforzato il senso di appartenenza alla nostra grande famiglia marziale.
🙏 Un grazie sincero al maestro Raoul Pianella per la competenza e la passione trasmesse, e a tutte le scuole Feng Huang per aver condiviso questo momento di crescita comune.
Torniamo a casa arricchiti, motivati e con ancora più voglia di continuare il nostro percorso 💥
Avanti così!

10/01/2026

Dopo le feste riprendo i nostri corsi di Tai Chi a Melegnano e Vizzolo Predabissi
Contatta l'insegnante David Leso via WhatsApp 3474526406 per una prova gratuita

30/11/2025

🌟 GRAZIE DI CUORE A TUTTI! 🌟

Un enorme grazie ai quasi 100 atleti che hanno partecipato allo stage con il Maestro Shaosong Huang, la nostra scuola era presente al completo !

È stato davvero emozionante vedere così tante persone praticare Tai Chi insieme, con entusiasmo, concentrazione e spirito di gruppo.

In questa intensa giornata abbiamo lavorato sui fondamentali dello stile Chen, approfondito la respirazione diaframmatica e studiato il movimento del meridiano della cintura, strumenti preziosi per migliorare fluidità, equilibrio e consapevolezza.

La vostra energia e il vostro impegno hanno reso questo incontro tecnico un momento speciale di crescita e condivisione.

🙏 Grazie a tutti per la partecipazione, la disciplina e il sorriso.
Non vediamo l’ora di rivedervi sul tatami per continuare a praticare insieme!

🔥 Scuola Fèng Huáng – Kung Fu & Tai Chi ☯️

23/11/2025

IL GIUSTO MOVIMENTO A OGNI ETÀ

L'essere in forma e in buona salute è una necessità che accompagna ogni persona lungo l'arco di tutta la vita.
Un corretto stile di vita e una "calibrata" dose di movimento interessano pertanto bambini, adolescenti, adulti e anziani.
In linea teorica tutte le discipline possono essere praticate nel corso dell'esistenza. Non mancano, ad esempio, gli ultraottantenni che si dedicano alla corsa veloce o al sollevamento pesi. Però esistono sport e attività fisiche, come quelle marziali, che si ritiene siano più adatte a determinate fasce d'età.
Sono in molti, per esempio, a pensare che il Taiji è una "forma di ginnastica rivolta agli anziani”: in effetti non è proprio così.
Questa disciplina è stata infatti creata con le stesse finalità di tutte le altre arti marziali e cioè: diventare abili combattenti.
Pur non di meno, il Taiji è una forma di movimento salutare “per tutti" ma che, per le sue caratteristiche (coltivazione del rilassamento, eutonia, lentezza, morbidezza, continuità del movimento, allineamento posturale, controllo continuo dei gesti e dell'equilibrio...), può essere preziosa per le persone di una certa età.

Le persone anziane necessitano come e più degli altri di un'attività fisica, anche perché la densità delle ossa e la diminuzione della qualità della massa muscolare sono fenomeni inevitabili, legati agli anni che passano.
Nella terza età va quindi benissimo la pratica delle arti marziali, ma è bene optare per discipline che abbiano un moderato impatto cardiopolmonare; che mantengano la flessibilità e la coordinazione, migliorino la tonicità e l'elasticità muscolare, senza per altro favorire l'usura delle articolazioni o predisporre all'insorgere di traumi.

02/09/2025

☯️ Tai Chi: la forza nella calma, la calma nella forza. 🧘‍♀️

Se cerchi un modo per ritrovare l'armonia e la forza interiore, unisciti ai nostri corsi serali di Tai Chi è Qi Gong

Unisciti a noi per migliorare la tua salute, il tuo equilibrio e il tuo benessere mentale!

📅 Quando: Ogni settimana, in orario serale
📍 Dove: Vizzolo Predabissi (MI) e Melegnano (MI)

Per info e iscrizioni, contattaci via WhatsApp 347/4526406

Non perdere l'occasione di trasformare il tuo corpo e la tua mente!
Bei She Long

22/08/2025

Scopri l'armonia del corpo e della mente con il Tai Chi e il Qi Gong! 🧘‍♀️✨

L'associazione sportiva A.S.D. BEI SHE LONG sta per ripartire con i suoi corsi a Vizzolo Predabissi e Melegnano. Che tu sia un principiante o un esperto, avrai l'opportunità di imparare queste antiche discipline cinesi che aiutano a migliorare la salute fisica e il benessere interiore.

Le lezioni sono tenute dal Jiao Shou David Leso , un istruttore esperto con il grado di 2° Dan.

🗓️ Orari e sedi:
Vizzolo Predabissi: Lunedì, dalle 19:00 alle 20:30. Le lezioni si tengono presso l'Oratorio, igresso dietro al comune

Melegnano: Mercoledì e Venerdì, dalle 20:00 alle 21:30. Le lezioni si tengono presso la Polisportiva CSM in Via Baden Powell.

I corsi iniziano il 15 settembre.
Vuoi provare senza impegno? Prenota subito la tua lezione di prova gratuita!

Per informazioni e per prenotare, contatta l'insegnante David Leso al numero whatsapp 347 452 6406 o via email all'indirizzo [email protected]

Non perdere questa occasione per prenderti cura di te stesso e scoprire i benefici di queste discipline millenarie. Ti aspettiamo!

Per ulteriori informazioni, puoi anche visitare la nostra pagina Facebook Bei She Long

10/07/2025

🌞 ALZATI E… SALUTA IL SOLE CON NOI! 🧘‍♀️🐓
Hai mai fatto Tai Chi all’alba? No?
È il momento perfetto per provare! 😄

📅 Sabato 12 Luglio
🕡 Ore 06:30 (sì, proprio di mattina presto 😅)
📍 Piazzale Associazioni - Melegnano

Ti aspettiamo per un risveglio diverso dal solito: movimento lento, aria fresca, zero traffico e tante buone vibrazioni.
💃 Adatto a tutti (anche a chi si sveglia storto).
👕 Vesti comodo.
☕ Il caffè lo beviamo dopo, promesso!

Organizzato da Feng Huang Kung Fu - Tai Chi e C.S.M. Melegnano
Porta un amico, un sorriso… e la tua energia

10/07/2025

🌞 ALZATI E… SALUTA IL SOLE CON NOI! 🧘‍♀️
Hai mai fatto Tai Chi all’alba? No?
È il momento perfetto per provare! 😄

📅 Sabato 12 Luglio
🕡 Ore 06:30 (sì, proprio di mattina presto 😅)
📍 Piazzale Associazioni - Melegnano

Ti aspettiamo per un risveglio diverso dal solito: movimento lento, aria fresca, zero traffico e tante buone vibrazioni sotto ai tigli.
💃 Adatto a tutti (anche a chi si sveglia storto).
👕 Vesti comodo.
☕ Il caffè lo beviamo dopo, promesso!

Organizzato da Feng Huang Kung Fu - Tai Chi e C.S.M. Melegnano
Porta un amico, un sorriso… e la tua energia

Bei She Long