21/04/2020
Oggi voglio parlarvi di PROTEINE, dopo tutti i carboidrati che vedo sulle vostre bacheche facebook...scherzo! Voglio parlarvi un po' di me,seguo un'alimentazione controllata, corretta, fatta da una nutrizionista, che ha bilanciato bene carboidrati, proteine e grassi, per due motivi, se vogliamo anche molto egoistici, il il primo che voglio lavorare ancora tanti anni con energia e senza infortuni legati proprio alla carenza di nutrienti ed il secondo che non voglio portarmi dietro peso inutile durante le mie lezioni ad alto impatto, praticamente voglio ENERGIA a propulsione.
Pero', c'e' sempre un pero'...paragono, durante le mie lezioni i muscoli ad una caldaia a carbone e le proteine sono il carbone, dopo uno sforzo intenso, come puo' essere un allenamento in sala pesi, una lezione di pump, un circuito metabolico la nostra "caldaia" subisce dei piccoli traumi,e per essere riparata ha bisogno di "carbone", ora quello che ho ingerito con l'alimentazione e' troppo lontano, e' stato utilizzato per altre funzioni, la nostra pelle e' fatta anche di proteine, le funzioni cataboliche hanno bisogno di proteine e allora io ho bisogno di "carbone" e quindi PROTEINE subito,dopo anni di ricerca e prove nel mondo delle proteine in polvere, ho trovato oramai da due anni il prodotto giusto, all'inizio mi ha convinto solo il fatto che fosse riconosciuto dal CONI e che la squadra olimpica utilizzasse questo prodotto durante i propri allenamenti, poi ho scoperto che e' il prodotto giusto per me, e' la mia integrazione PROTEICA POST ALLENAMENTO e mi fa stare bene, energia muscolare, senza controindicazioni...
