Palestra Atlantide f.lli Palumbo

05/01/2025

19/07/2024

Il Pilates Posturale e i suoi benefici:

Il Pilates posturale è un rivoluzionario sistema d’allenamento conosciuto in tutto il mondo per la sua straordinaria efficacia. Chi lo pratica, raggiunge in poco tempo un’armonia tra POSTURA, BILANCIAMENTO, TONO e MODELLATURA MUSCOLARE;

Il Pilates posturale tonifica la muscolatura senza gonfiarla, insegna ad utilizzare la respirazione in modo efficiente in relazione al movimento, migliora la forza, la resistenza fisica, mentale, la postura e aiuta a riabilitare diverse patologie.

La posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato.
L’obiettivo del metodo Pilates posturale consiste nel portare l’individuo a muoversi in economia, grazie ed equilibrio attraverso il rispetto dei principi base che costituiscono la tecnica:concentrazione, controllo, fluidità del movimento, precisione e respirazione

I Nostri corsi di Pilates/Posturale ricominceranno il
Giorno lunedì 2 settembre nei seguenti giorni e orari:

Lunedì ore 8:00 - 9:00 - 18:00
Martedì ore 20:00
Mercoledì ore 8:00 - 9:00 - 18:00
Giovedì ore 20:00
Venerdì ore 8:00 - 9:00 - 18:00

Posti limitati, per “assicurati” l’orario a te più comodo, passa in palestra e prenotati.

18/07/2024

Buongiorno a tutti e ben ritrovati , comunichiamo che dal giorno 2 settembre alle ore 9:00 (lunedì mercoledì e venerdì) riprende il Ns corso di Pilates on demand, potrai seguirci tranquillamente da casa tua con un clic.
Info whatsapp 0818184190 💪

26/10/2023

Orari e corsi 2023/2024