l Lao Long Dao, ovvero "La Via dell'Antico Drago", va ben oltre il combattimento e si basa sull'acquisizione dei principi di Mente, Corpo e Spirito. Non è solo una disciplina sportiva, ma anche un modo per conoscere profondamente sè stessi prendendo coscienza dei propri limiti. L'arte marziale insegna a vivere secondo i principi dell'onestà e del rispetto della libertà: l'uomo onesto e sincero è s
icuro di sé perchè sa di non essere nel torto. In ogni circostanza c'è un modo di mettere in pratica ciò che il Lao Long Dao ci insegna con lo scopo di vivere meglio, sia per noi stessi sia con coloro che ci sono vicini. L'Arte Marziale Vietnamita vanta una tradizione antica di ben 5000 anni. Nonostante non potesse, dati i tempi, essere codificata in alcun modo, fu tramandata direttamente di padre in figlio per mezzo della memoria visiva; così l'arte marziale grazie alle sue "forme", ha attraversato i secoli ed è arrivata fino ai nostri giorni. Il Lao Long Dao affonda le proprie radici nella stessa Arte Marziale Vietnamita, la cui tradizione millenaria ha concorso a renderla un'arte da combattimento completa ed efficace. Nel corso dei secoli il popolo vietnamita ha sempre dovuto fronteggiare invasioni di popolazioni più forti e numerose: dapprima cinesi, poi la colonizzazione francese, l'occupazione giapponese e infine la guerra contro gli americani; questo ha reso i vietnamiti un popolo combattivo che ha cercato di ottenere dalle sue risorse il massimo possibile, portandoli così ad affinare nelle proprie attività quotidiane la pratica dell'Arte Marziale. La capacità di ogni famiglia di diventare un piccolo, ma efficace, contingente militare si è storicamente rivelata per il Vietnam una valida e importante strategia per raggiungere l'indipendenza e la libertà. Il Lao Long Dao cura lo sviluppo tanto della mente quanto del corpo, addestrando l'allievo secondo metodologie tradizionali orientali, che mirano all'equilibrio armonioso dell'individuo. Il Lao Long Dao si divide in 7 settori che trattano i vari aspetti dell'arte marziale vietnamita:
Difesa personale:
Sviluppo dell'istinto su aggressione di una o più persone a mano nuda o armata. Combattimento ravvicinato Thieu Lam:
Addestramento al combattimento reale basato sull'istintività nell'utilizzo di tutte le parti del corpo; metodo il cui obiettivo è la massima efficacia. Combattimento agonistico:
Tecniche per confronto a distanza lunga, media, corta e lotta per lo sviluppo del combattimento a qualsiasi livello di competizione. Forme antiche:
Studio delle tradizionali forme da combattimento per l'armonia tra mente, corpo e spirito, e per la conoscenza dei punti vitali. Armi tradizionali:
Studio delle armi tradizionali vietnamite che si suddividono in lunghe, corte, snodate, semisnodate e da lancio. Tecniche acrobatiche:
Addestramento del corpo a cadute provocate o accidentali e sviluppo di tecniche di forbice e calci volanti. Via dell'Energia:
Meditazione, sviluppo dell'energia interna ed esterna e tecniche di rottura.
