Wilding - Autodifesa istintiva Legnano

21/02/2026

Violenza sessuale?
“Io non ho paura, io so cosa fare”.

In occasione della festa della Donna, sabato 7 marzo dalle 14:30 alle 18:30 terrò un corso gratuito teorico-pratico di tecniche antistupro che comprenderà i seguenti temi:
• Prevenzione: leggere i segnali e i contesti a rischio.
• Atteggiamento: comunicare sicurezza con voce, corpo e presenza.
• Psicologia: gestire emozioni e traumi.
• Pratica e tecnica: movimenti semplici ed efficaci per liberarsi.
• Consapevolezza legale: difendersi senza oltrepassare i propri diritti.

Sede del corso: via Luini 27 • Villa Cortese (MI)

Il corso è a numero chiuso (max. 20 partecipanti, età minima 14 anni) con prenotazione obbligatoria e solo se si è sicure di partecipare.

Per eventuali altre informazioni o per prenotazioni inviatemi un messaggio WhatsApp specificando nome e cognome al 335.7736490 (Marco).

11/02/2026

https://www.youtube.com/watch?v=EwXJOYlhdcU

Un fatto di cronaca riapre il confronto tra ieri e oggi: lo specchio di una società che ha perso fiducia, protezione e comunità, trasformando libertà quotidi...

28/01/2026

Il 15 marzo inizia il corso di autodifesa Wilding!
Migliora la tua preparazione psicofisica e la tua autostima imparando ad affrontare con maggior consapevolezza ogni forma di violenza fisica, verbale, psicologica, domestica, il bullismo, lo stalking, il mobbing...
Il corso è rivolto a tutti, in particolare modo alle donne e agli adolescenti ma anche a chi ad esempio non riesce a gestire la propria rabbia o teme di essere vittima di abusi.
Forza! Cosa stai aspettando?
Non rinunciare a questa occasione!
Investi sulla tua salvaguardia!

27/11/2025

E anche quest'anno noi istruttori ci siamo ritrovati per l'aggiornamento tecnico e la certificazione di Wilding Coach!

22/09/2025

Sempre in linea con i nostri corsi!

01/09/2025

Domenica 7 settembre alle ore 10:30 a Villa Cortese presso "I Sette Cedri" ci sarà la presentazione del prossimo corso di che avrà poi inizio il 14 settembre. Chiunque fosse interessato potrà incontrarmi di persona, avere un'idea precisa di ciò che il corso offre, visitare la struttura e avere tutti i chiarimenti a riguardo.
Prenota la tua partecipazione, perché oggi più che mai il tema della sicurezza personale è molto sentito. Non indugiare, investi del tempo per la salvaguardia tua e dei tuoi cari!
Per info e prenotazioni > Marco 335.7736490

24/07/2025

Ogni giorno si sente di qualcuna o qualcuno che ha subito un'aggressione, un atto di bullismo, un furto, un pestaggio, una minaccia o peggio ancora uno stupro... Gente che ha paura di quello che le potrebbe capitare, ma anche persone che non se ne rendono bene conto. Ecco che allora serve perlomeno un'educazione alla difesa personale, un'educazione che in genere nessuno riceve, non se ne parla, non la insegnano a scuola e nemmeno in famiglia.
Ma la propria salvaguardia, la propria salute psicofisica e la difesa dei propri beni dovrebbero essere delle priorità per chiunque.
Nel mio piccolo con i miei corsi cerco di rendere più consapevioli e sicuri di sé proprio queste persone che non si sentono tutelate dalle forze dell'ordine e si sentono insicure e indifese. Una trentina di persone ogni anno. Lo so, sono poche, ma questo è il mio impegno e continuerò finché potrò.

08/07/2025

Un grazie di cuore a chi un ha un grande cuore! A te Mario per tutto quello che fai con i City Angels e per aver ideato questo bellissimo corso di Wilding!

08/07/2025

Giornata finale del corso di Wilding primavera 2025 che si è concluso con la consegna degli attestati e la soddisfazione di tutti i partecipanti per aver conseguito una maggior autostima e fiducia in se stessi avendo acquisito tutta una serie di nozioni teorico pratiche fondamentali per la propria sicurezza personale.

28/12/2024

Ciao, ti ricordo che il prossimo corso di Wilding è previsto per 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟱. I posti sono limitati a 14 partecipanti in modo che ognuno possa essere seguito con la dovuta attenzione. Se sei già interessato ti consiglio di prenotarti per tempo e se hai bisogno di informazioni guarda la sezione EVENTi oppure contattami qui o al 3357736490.
Ti mando un caro saluto nel ricordarti che prima di tutto vengono la tua salute, la tua sicurezza e quella dei tuoi cari.

15/11/2024

Sabato 23 novembre dalle 15:00 alle 18:30 presso I Sette Cedri a Villa Cortese offro una sessione dimostrativa gratuita di difesa personale per 20 donne. Età minima 12 anni.
Chi volesse partecipare può prenotarsi al 335.7736490💝