Bici-lab

21/03/2026

15/11/2025

Cosa succede quando guidi la macchina di Davide Cassani al Giro d’Italia?! Di tutto!

Scoprilo nel mio nuovo libro “In Giro con Davide Cassani”: le tappe, gli imprevisti, le risate e i momenti in cui ho capito che con Davide… l’improvvisazione vince sempre sull’organizzazione.

È un Giro vero: Prologo + 22 tappe + Processo alla tappa.
Dentro ci sono Pantani ’98, la Rai, gli hotel improbabili e la vita di carovana.

Non è un manuale tecnico: è un'avventura incredibile ed assurda.
E ti ci porto con me.

👉 Sali in macchina con noi: https://amzn.eu/d/doqg3Dd

24/07/2025

Oggi se ne va un protagonista del ciclismo: Dino Falconi. Meccanico storico di tanti campioni tra cui Marco Pantani.
“Falco”, come lo chiamavamo tutti, è stato parte anche della mia vita. Ricordo con affetto i tanti pomeriggi insieme nella stanza delle biciclette, le lunghe chiacchierate, gli aneddoti soprattutto che riguardavano il mio idolo: Pantani. Grazie Falco.
Riposa in pace.

24/05/2025

🔴 “Ma il ciclo simulatore serve davvero o è solo scena?”

Me lo chiedono spesso.
La risposta è semplice: serve eccome.
E in questo video ti spiego perché è uno strumento fondamentale per fare un bike fit serio, preciso e personalizzato.

🚴‍♂️ Con il simulatore posso:
✅ cambiare ogni misura in tempo reale
✅ vedere come reagisce il tuo corpo mentre pedali
✅ testare qualsiasi bici, anche quelle che non hai ancora comprato
✅ rilevare dati reali sull’efficienza della pedalata

⚠️ E no, non è vero che "non simula la tua bici". Se usato bene, simula qualsiasi geometria, con più precisione di una bici vera.

💬 Scrivimi nei commenti se l’hai mai provato o se pensavi anche tu fosse “troppo da laboratorio”.

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17/05/2025

🚨 Hai davvero scelto la taglia giusta della tua bici?
Sempre più amatori scelgono bici più piccole… “perché lo fanno i pro”.
Ma sei sicuro che quello che funziona per un professionista… funzioni anche per te?

👉 Nel nuovo video ti spiego perché scegliere un telaio troppo piccolo, solo per imitare i professionisti, può essere un errore che compromette comfort, guida e salute.

🎯 Parleremo di:
– differenze tra pro e amatori
– problemi di postura con telai troppo piccoli
– come ragionare DAVVERO sulla taglia della bici

🎥 Guarda il video e nei commenti raccontami: hai mai avuto dubbi sulla tua taglia?

09/05/2025

🚨 Il manubrio è troppo lontano… sposto la sella? NO!
È uno degli errori più comuni (e più gravi) che vedo fare durante i bike fit.

⚠️ Spostare la sella per risolvere un problema al manubrio significa compromettere completamente la tua pedalata.
Non risolvi. Peggiori.

🎯 In questo video ti spiego:
– come si imposta correttamente la posizione sulla bici
– perché il manubrio va regolato dopo la sella
– cosa succede se il telaio è sbagliato
– e cosa fare davvero, se ti trovi in difficoltà

📉 Un errore non si corregge con un altro errore.

02/05/2025

🤕 Hai fatto il bike fit ma ti senti peggio?
Non sei il solo. Succede.
E spesso… è del tutto normale.

🚴‍♂️ Quando correggi una posizione sbagliata dopo anni, il corpo può ribellarsi:
muscoli che non lavoravano iniziano a farlo, altri si rilassano, l’equilibrio cambia.

🎥 Nel nuovo video ti spiego:
✅ Perché può succedere
✅ Cosa aspettarti nelle prime uscite
✅ Quando serve solo pazienza… e quando invece bisogna intervenire

👉 Guarda il video prima di pensare che il bike fit non abbia funzionato.
Potrebbe essere solo l’inizio del miglioramento che stavi cercando.

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19/04/2025

❌ “Sono alto 1.75 e ho il cavallo di 82… che taglia di bici devo prendere?”
Me lo chiedono ogni settimana.
E ogni volta la mia risposta è la stessa: non posso dirtelo. E se qualcuno lo fa… stai attento.

📉 Il mercato semplifica troppo. Ti vende una bici come se fosse un paio di jeans: M, L, XL.
Ma il tuo corpo non è una tabella taglie.
👉 Serve un’analisi vera, fatta da chi ti guarda pedalare, ti misura davvero, e ragiona su di te.
Non sui numeri. Non sulle stime.
Su di te.

🎥 Nel nuovo video ti spiego perché non ti do la taglia se mi scrivi solo il cavallo,
e perché dovresti pensarci due volte prima di fare un acquisto così importante senza un bike fit.

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10/04/2025

🚨 Bici sempre più belle… ma sempre più scomode?
Il mercato ci spinge verso telai sempre più race, manubri integrati e geometrie estreme.
Ma siamo sicuri che vadano bene anche per chi NON è un professionista?

🎥 Ne parlo nel nuovo video: se stai pensando di cambiare bici, guardalo prima.
Potresti evitarti tanti problemi (e tanti soldi buttati).

👉 Clicca qui per vedere il video completo: [LINK]

05/04/2025

🚴‍♂️ Sai davvero cos'è il BRP della tua sella?
Spesso se ne parla, molti lo citano… ma pochi sanno davvero di cosa si tratta (e perché è così importante!).

🎯 Il BRP – Biomechanical Reference Point – è il cuore anatomico della sella, il punto da cui si parte per qualsiasi misura seria.
Ma attenzione: non esiste un solo BRP valido per tutti! Ogni marchio lo definisce in modo diverso… e se non sai come usarlo, rischi di fare errori gravi nel posizionamento in sella ⚠️

Nel nuovo video ti spiego:
✅ Cos’è DAVVERO il BRP
✅ Perché non è uno standard unico
✅ Come usarlo correttamente per passare da una bici all’altra
✅ E quali errori evitare quando cambi sella

💬 Condividilo con chi sta cambiando bici o sella: potrebbe evitargli un sacco di problemi (e dolori in sella 😅)

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02/04/2025

È arrivato!
Dopo anni di lavoro sul campo con centinaia di ciclisti, finalmente abbiamo raccolto tutto in un unico strumento:
👉 Lo Stretching per il Ciclista

Un manuale illustrato completo per prevenire e risolvere i dolori in sella, migliorare la postura e pedalare meglio, più a lungo e senza fastidi.

📘 Scopri i muscoli coinvolti nella pedalata
💪 Impara gli esercizi di stretching e potenziamento più efficaci
🛠️ Trova soluzioni pratiche alle problematiche più comuni in bici

Che tu sia un ciclista amatoriale o un professionista del settore, questo libro è pensato per farti stare bene in bici.

Disponibile ora su Amazon
📦 Copertina rigida, flessibile o versione ebook

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