Gloria Personal Trainer

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Gloria Personal Trainer

Personal Trainer specializzata nell'allenamento al femminile

29/08/2021

Ciao!

Tempo: impariamo a gestirlo per ottimizzare le nostre attività quotidiane e riuscire a portarle a termine.

Questo weekend io ho dedicato tempo alla mia formazione partecipando al camp-studio della Functional Training School a Cesena.

Tutto questo con Femme Personal Fitness Studio.

https://fb.watch/7HgMbYy5WB/

30/06/2021

Buona settimana!😀
La pillola di oggi è STACCO MONOPODALICO, per glutei e femorali da eseguire in concentrazione per massima tenuta in fase di andata e rilascio.

23/06/2021

Ciao a tutti!🤩

Questa settimana vi propongo come pillola di AFFONDO STATICO CON BILANCIERE, un per attivazione di gambe e glutei qui nella variante con (solo per livelli avanzati).
Abbiamo ripreso alla grande in presenza ed io ne sono felicissima!🍾 Ti va di mettere il tuo nuovo percorso nelle mie mani? Contattami via WhatzApp o Messenger!

28/05/2021

Salutiamo la settimana con questa pillola di , SHOULDER PRESS in cui il carico viene spinto direttamente verso l'alto; si lavora in particolare sul e sui . In questo è fondamentale mantenere un certo movimento...scopri come! Contattami!!!

Buon week end!🤗

27/05/2021

Giorno speciale...il mio compleanno!🍾🎂
Oggi ti invito a seguirmi e a conoscermi per iniziare insieme il tuo nuovo percorso!!! Entra nel mio mondo se cerchi una
attenta, un'amica e una preparata consigliera!!!🤝

26/05/2021

Metà settimana!🥳
Continuiamo le pillole di con REMATORE TRX, che coinvolge in particolari i ma anche e . Nota: mantenere in asse il corpo! 😉
Vuoi imparare ad eseguirlo al meglio? Contattami!🚨

25/05/2021

Buon martedì!✌️
La mia pillola di di oggi per te è PLANK ROW con focus su , che migliora la stabilità mantenendo un corretto allineamento corporale.
Per saperne di più non esitare a contattarmi su WhatsApp o Messenger!🖊

24/05/2021

Buon inizio settimana!🤩⏰
Pronte a scoprire le mie pillole di ? Focus sulla parte alta💪
Oggi ALZATE LATERALI COMPLETE, che vede protagonista il deltoide basato su padronanza del , percezione muscolare e negli avambracci.
Perchè aspettare per svolgerlo correttamente? Contattami adesso!📲

21/05/2021

Finalmente venerdì!🥳
La pillola di di oggi chiude il circuito della settimana, PLANK & TOUCH. Il focus sta nel mantenere sempre la posizione ed evitare di "imbarcare" la schiena! Se vuoi suggerimenti approfonditi, non esitare...CHIAMAMI!📲

20/05/2021

Buon giovedì!🥰
Ecco a voi la quotidiana pillola di : REVERSE CRUNCH A GAMBE TESE, utile per rinforzare la fascia addominale. Ottimo per ottenere la fatidica "pancia piatta"...l' estate è alle porte!👙 Scrivimi subito per capirne i segreti!👑

Indirizzo

Via Trivulzio, 21
Vigevano
27029

Sito Web

https://gloriapt.wixsite.com/ptglo

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