Krav Maga Vieste - Difesa personale Ju-jitsu

03/03/2026

21/02/2026

Non solo forza! Consapevolezza, cedevolezza, crescita.

21/01/2026

Non lasciarti sfuggire questa occasione..

21/01/2026

Abbiamo partecipato all’evento formativo di arti marziali tenutosi a Canosa domenica 18 gennaio.

Occasioni come questa rappresentano molto più di un semplice allenamento: sono momenti di crescita, confronto e arricchimento personale.

Condividere da altri istruttori e maestri esperienze e mettere alla prova le proprie competenze è fondamentale per migliorare, evolvere e tornare sul tatami con maggiore consapevolezza.

La formazione continua è ciò che fa davvero la differenza. 💪🥋

05/01/2026

👉 Ti sei mai chiesto come reagiresti in una situazione di pericolo?

📅 29 Gennaio 2026
Open Day di Krav Maga – Difesa Personale per tutti

Uomini, donne e bambini: chiunque può imparare a difendersi.
Durante l’open day potrai:
✔️ Provare tecniche base di difesa personale
✔️ Imparare a proteggerti in modo semplice ed efficace
✔️ Scoprire come aumentare sicurezza, controllo e fiducia in te stesso

Non serve esperienza né preparazione atletica: solo voglia di mettersi in gioco.

📍 Vieni a provare. Il primo passo per sentirti più sicuro parte da qui. Palestra della scuola "Don Antonio Spalatro"

📩 Posti limitati – iscriviti ora!
Chiama o manda un messaggio a Mariella cell. 3441411978

22/12/2025

🎄 Buon Natale dalla famiglia del Krav Maga Ju-Jitsu Vieste! 🎄

Quest’anno ci ha insegnato ancora una volta che forza e disciplina nascono dall’impegno costante, dal sudore degli allenamenti e dalla voglia di migliorare ogni giorno.

Ogni momento e tecnica condivisa sul tatami ci ha resi più forti, più uniti e più determinati.

In questo periodo di festa, vogliamo ringraziare tutti gli atleti che hanno reso possibile un anno pieno di energia, passione e crescita.

Il 2026 porterà una nuova generazione di piccoli guerrieri: siamo pronti ad accoglierli e a guidarli passo dopo passo.

“Che queste feste siano piene di energia e determinazione, e che il nuovo anno ci trovi più forti, uniti e pronti a superare ogni limite insieme!”

Forti insieme, oggi e sempre! 💪❤️

23/11/2025

Lezione Gratuita per le donne - MARTEDI 25 NOVEMBRE 🫵🎗🎗🎗

23/11/2025

Martedì è la Giornata internazionale contro la violenza sulle donne.
Una giornata che non dovrebbe esistere, eppure è necessaria.
È dedicata a tutte le donne che hanno trovato la forza di chiedere aiuto 💪❤️, a quelle che ancora non riescono a farlo, a chi porta cicatrici invisibili, e a chi ogni giorno lotta per sentirsi libera e al sicuro.

Come Krav Maga Vieste Associazione "Cambio Stile" Lady Fitness di Mariella Vergura, vogliamo essere un piccolo abbraccio concreto🤝🎗️

Per questo martedì 25 Novembre offriremo una lezione gratuita di autodifesa dedicata esclusivamente alle donne.

Non si tratta solo di imparare tecniche: è un momento per ritrovare fiducia nel proprio corpo, per sentire la propria voce, per scoprire di avere dentro più forza di quanto si pensi.

Non siete sole ❤️🌸🌹🎗️
Siamo qui per camminare accanto a voi, con rispetto, ascolto e sostegno. La sicurezza è un diritto, la dignità è un diritto, la libertà è un diritto. E insieme possiamo fare un passo in più verso tutto questo.
Vi aspettiamo con il cuore aperto 🎗️
📅 25 Novembre – Ore 19:00
📍 Palestra: Scuola Don Antonio Spalatro