Quali sono gli orari di apertura?

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Studio F - Pilates & Body

Casa
Italia
Vicenza
Studio F - Pilates & Body

Fondato da Francesca Bernardi nel 2006, Studio F - Pilates & Body offre corsi di Pilates, TRX, Functional e Garuda.

04/09/2026

Lo avete visto in movimento, ora entriamo nel lavoro vero😉

5 esercizi, 5 modi diversi di utilizzare il Magic Circle all’interno della pratica Pilates.

01 — ROLL UP
Core attivo e controllo della colonna. Il Magic Circle accompagna il movimento e aiuta a mantenere connessione e precisione durante tutta l’esecuzione.

02 — OBLIQUES
Focus sul centro ed in particolare sugli obliqui. Rotazione e stabilità lavorano insieme per mantenere il movimento controllato.

03 — HAMSTRINGS
Un lavoro dedicato alla catena posteriore, che combina mobilità, allungamento attivo e controllo.

04 — SIDE BEND TO TEASER
Core, obliqui, equilibrio e coordinazione entrano in gioco in una transizione che richiede stabilità e controllo in ogni fase.

05 — BREASTSTROKE
Estensione della colonna e attivazione della catena posteriore, per lavorare su forza, apertura e ampiezza del movimento.

Cinque esercizi diversi, un unico filo conduttore: non fare semplicemente il movimento, ma controllarlo.

Salva il carosello per ritrovare la sequenza🔖

E se vuoi scoprire come inseriamo il Magic Circle nei nostri allenamenti, ti aspettiamo in STUDIO F🤍

STUDIO F | Pilates & body | Vicenza

02/09/2026

MAGIC CIRCLE PILATES
Piccolo, semplice e molto più versatile di quanto possa sembrare.

Il Magic Circle Pilates è un attrezzo utilizzato nel Pilates per aggiungere resistenza al movimento e lavorare su controllo, stabilità e attivazione muscolare. Può essere inserito in tantissimi esercizi e coinvolgere diverse parti del corpo, rendendo il lavoro ancora più completo.

Nel prossimo carosello ti lasciamo un workout con 4 esercizi da provare con il Magic Circle.

E sì, lo trovi anche in Studio F.
Ti aspettiamo in studio per provarlo insiem😉🤍

STUDIO F | Pilates & body | Vicenza

01/09/2026

Una delle domande che ci fate più spesso: posso iniziare Garuda anche se sono principiante?

La risposta è sì. Non serve essere già allenati o conoscere il macchinario. L’allenamento viene adattato alla persona, al suo livello e alle sue esigenze.

Le lezioni sono private o semiprivate, fino ad un massimo di 3 persone, proprio per permettere a ciascuno di lavorare secondo il proprio livello.

Non devi essere “pronto” per iniziare, si parte da dove sei🤍

Scrivici per provare una lezione✨

STUDIO F | Pilates & Body | Vicenza

29/08/2026

Ready for September? 👀

Da STUDIO F ci sono tante novità in arrivo e non vediamo l’ora di dirvele tutte. Ma non ve le spoileriamo subito…Stay tuned🔜😉

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27/08/2026

PILATES STABILITY BALL WORKOUT🤍

Con la Fitball, anche un movimento conosciuto cambia. Il corpo è chiamato a ricercare continuamente controllo, stabilità ed equilibrio.

In questa sequenza di 6 esercizi lavora tutto il corpo: core, gambe, glutei, braccia e dorsali, combinando forza e mobilità.

👉Scorri il carosello per scoprire tutti gli esercizi e salvalo per avere la sequenza sempre a portata di mano.

E se vuoi scoprire come inseriamo la Fitball nei nostri allenamenti, scrivici✨

STUDIO F | Pilates & body | Vicenza

26/08/2026

PILATES STABILITY BALL WORKOUT🤍

Con la Fitball, anche un movimento conosciuto cambia: il corpo è chiamato a ricercare continuamente controllo, stabilità ed equilibrio.

In questa sequenza di 6 esercizi lavora tutto il corpo: core, gambe, glutei, braccia e dorsali, combinando forza e mobilità.

👉Scorri il carosello per scoprire tutti gli esercizi e salvalo per avere la sequenza sempre a portata di mano.

E se vuoi scoprire come inseriamo la Fitball nei nostri allenamenti, scrivici✨

STUDIO F | Pilates & body | Vicenza

24/08/2026

Il Sonali Garuda accompagna il movimento. Il controllo, però, resta tutto tuo👈🏻

In questa sequenza sostiene il bacino mentre la colonna si articola in modo progressivo, coinvolgendo la catena posteriore e il core.

Poi il lavoro diventa più dinamico: una gamba si muove in diverse direzioni, mentre bacino e tronco mantengono equilibrio e stabilità.

Un unico movimento che unisce mobilità, coordinazione e controllo, coinvolgendo tutto il corpo molto più di quanto si percepisca da fuori.

Il modo migliore per comprenderlo è sentirlo sul proprio corpo.
Scrivici in DM e vieni a conoscere le lezioni private e semi-private sul Sonali Garuda in STUDIO F🤍

STUDIO F | Pilates & body | Vicenza

21/08/2026

Sì, puoi iniziare✨
Anche se è passato molto tempo dall’ultima volta.

Non devi essere già allenata, flessibile o capace di eseguire tutti gli esercizi. Queste sono cose che si costruiscono gradualmente, iniziando dal punto in cui ti trovi oggi.
In STUDIO F puoi scegliere tra classi di gruppo e lezioni private o semi-private sui macchinari, con modalità di lavoro diverse in base alle tue esigenze.

La parte più difficile, spesso, è soltanto fare il primo passo🤍

Scrivici per conoscere le lezioni e richiedere la tua prova.

STUDIO F | Pilates & body | Vicenza

Indirizzo

Contrà Della Misericordia 22
Vicenza
36100

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:30
Martedì	07:00 - 21:30
Mercoledì	07:00 - 21:30
Giovedì	07:00 - 21:30
Venerdì	07:00 - 21:30
Sabato	07:00 - 13:30

Sito Web

http://www.studiofpilates.com/

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