Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 07:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 09:00 - 14:00

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The Clan Hybrid Program

Casa
Italia
Viareggio
The Clan Hybrid Program

Preparazione Specifica per Hyrox

08/06/2026

🔥 ROAD TO HYROX ROME 2026 🔥

La gara di Rimini è alle spalle.

Abbiamo festeggiato, abbiamo recuperato e soprattutto abbiamo imparato.

Adesso è il momento di ripartire.

Da questa settimana prende ufficialmente il via il nostro nuovo percorso di preparazione verso HYROX Roma.

Un programma di 16 settimane costruito per accompagnarvi passo dopo passo verso una nuova sfida, indipendentemente dal fatto che il vostro obiettivo sia gareggiare, migliorare il vostro risultato o semplicemente diventare atleti più completi.

Nei prossimi mesi lavoreremo su tutto ciò che rende un atleta HYROX efficiente:

🏃 Running Economy

💪 Strength Endurance

⚡ Station Efficiency

🔥 Hybrid Conditioning

🧠 Pacing Strategy

🔋 Aerobic Capacity

Ogni allenamento avrà uno scopo preciso.

Ogni settimana aggiungerà un nuovo tassello.

Costruiremo il motore aerobico.
Svilupperemo forza e resistenza specifica.
Impareremo a gestire le transizioni.
Miglioreremo l’efficienza nelle stazioni.
E soprattutto impareremo a performare quando la fatica inizia davvero a farsi sentire.

Ricordate una cosa:

HYROX non si prepara nelle ultime settimane.

HYROX si costruisce giorno dopo giorno.

Ogni corsa.
Ogni sled push.
Ogni wall ball.
Ogni singolo allenamento.

Roma non è l’obiettivo finale.

Roma è la direzione.

🔥 LET’S GET TO WORK 🔥

Vuoi scoprire il mondo HYROX o iniziare un percorso di preparazione strutturato insieme a noi?

Vieni a trovarci presso il nostro HYROX TRAINING CLUB e scopri come allenarti in modo efficace, divertente e progressivo, qualunque sia il tuo livello di partenza.

📞 Tel. 0584 370511

📩 Scrivici in DM su Instagram

📍 Hangar Gym HYROX TRAINING CLUB

Il prossimo atleta sulla linea di partenza potresti essere tu.

HYROX
TrainForMore
FitnessRacing

04/06/2026

🔥 THE CLAN HYBRID RACE CHALLENGE
FOUNDING EDITION 2026

Ci sono eventi che finiscono quando tagli il traguardo.

E poi ci sono eventi che diventano parte della tua storia.

La THE CLAN HYBRID RACE CHALLENGE sarà la prima vera HYROX Experience firmata THE CLAN HYROX TRAINING CLUB.
Una giornata per mettersi alla prova, condividere fatica, superare i propri limiti e celebrare ciò che significa appartenere al Clan.

Per ricordare questa prima edizione abbiamo creato una T-Shirt Celebrativa Ufficiale - Founding Athlete 2026.

Una maglia che non rappresenta soltanto una gara.

Rappresenta il fatto che tu c’eri.
Fin dall’inizio.

⚫ Partecipazione gratuita
➡️ Accesso all’evento senza maglia celebrativa.

🟠 Partecipazione + T-Shirt Ufficiale
➡️ 25€ per tutti gli associati del Box.

🟠 Partecipazione + T-Shirt Ufficiale
➡️ 30€ per gli atleti esterni.

⚠️ ATTENZIONE
Le T-Shirt verranno prodotte esclusivamente su ordinazione.

📍 Prenotazione e pagamento in reception
📅 Entro e non oltre Domenica 14 Ottobre

🚨 Dopo tale data non sarà più possibile garantire la produzione della maglia.

Le quantità saranno limitate.
Le prenotazioni stanno già partendo.

Non aspettare l’ultimo momento.
Quando scatterà il countdown della prima edizione, vorrai essere tra quelli che potranno dire:

“Io c’ero. Founding Athlete 2026.”

🐵🔥 PREPARE. RACE. RECOVER. EVOLVE.
WELCOME TO THE CLAN.

03/06/2026

🚨🔥 ARRIVA LA PRIMA EDIZIONE DELLA THE CLAN HYBRID RACE CHALLENGE

HYROX SIMULATION EXPERIENCE

Non è una gara.
Non è una semplice classe.
Non è un allenamento come tutti gli altri.

È la prima vera HYROX Simulation Experience firmata HANGAR GYM HYROX TRAINING CLUB.

Una giornata pensata per farti vivere l’atmosfera, la fatica, la strategia e l’adrenalina di una vera gara HYROX, affrontando tutte le stazioni ufficiali in un contesto organizzato, coinvolgente e competitivo.

🔥 1 Km Run
alternati a :
🔥 Ski Erg
🔥 Sled Push
🔥 Sled Pull
🔥 Burpee Broad Jumps
🔥 Row
🔥 Farmer Carry
🔥 Sandbag Lunges
🔥 Wall Balls

Tutto il percorso.
Tutta l’esperienza.
Tutta l’energia del Clan.

⸻

COSA TI ASPETTA

✅ Heat di partenza ogni 30 minuti

✅ Classifica live

✅ Atmosfera race day

✅ Supporto e tifo della Community

✅ Area Recovery & Fuel

✅ Simulazione completa HYROX Race Flow

⸻

COME PARTECIPARE

🔹 PARTECIPAZIONE GRATUITA
Per tutti coloro che desiderano semplicemente vivere l’evento e mettersi alla prova.

🔹 PARTECIPAZIONE + T-SHIRT CELEBRATIVA UFFICIALE

👕 25€ per gli iscritti CrossFit55049Viareggio e Hangar Gym

👕 30€ per gli atleti esterni

Una t-shirt esclusiva della prima edizione che renderà questa esperienza ancora più memorabile.

⸻

CHI PUÒ PARTECIPARE?

TUTTI.

Che tu stia preparando una gara HYROX, che tu voglia capire cosa significa affrontarne una, o che tu voglia semplicemente vivere una giornata diversa insieme ai Monkey People, questo evento è per te.

⸻

⚡ PREPARE.
🏁 RACE.
🔋 RECOVER.
📈 EVOLVE.

Sabato 20 Giugno

La prima edizione della THE CLAN HYBRID RACE CHALLENGE è pronta.

Tu sei pronto a scoprire di cosa sei capace?

🔥 I POSTI SONO LIMITATI.

📲 PRENOTA ORA ATTRAVERSO:

☎️ Tel. 0584 370511

📩 DM Instagram

📱 App Palestre

Non aspettare l’ultimo momento.
Scegli la tua heat, entra nel Clan e vivi la tua prima vera HYROX Simulation Experience.

TrainHardRelaxHarder BeMoreThanAnAthlete TheClanExperience RoadToHYROX HybridAthlete

01/06/2026

RECOVERY WEEK IS HERE ⚡

Il weekend di HYROX Rimini 2026 è alle spalle.

Per alcuni è stata una gara.
Per altri un debutto.
Per altri ancora una conferma.

Ma per tutti è stato il culmine di mesi di allenamenti, sacrifici, sveglie presto, gambe pesanti, chilometri corsi e stazioni affrontate una dopo l’altra.

Adesso è il momento di fare qualcosa che troppo spesso viene sottovalutato:

RECUPERARE.

Questa settimana il programma HYROX entrerà ufficialmente in modalità Recovery Week.

Non significa fermarsi.
Non significa perdere condizione.

Significa dare al corpo il tempo necessario per assorbire tutto il lavoro svolto negli ultimi mesi e trasformarlo in adattamento, miglioramento e crescita.

Lavoreremo su:
✅ Recupero attivo
✅ Mobilità e qualità del movimento
✅ Rigenerazione muscolare
✅ Efficienza aerobica a bassa intensità
✅ Tecnica delle stazioni

L’obiettivo non è spingere.

L’obiettivo è arrivare alla settimana successiva più freschi, più motivati e pronti a ripartire.

Perché subito dopo questa Recovery Week inizierà ufficialmente il nuovo percorso che ci accompagnerà verso il prossimo grande appuntamento:

ROAD TO HYROX Rome 2026 🇮🇹

Un nuovo ciclo.
Un nuovo obiettivo.
Nuove sfide da affrontare insieme.

Riposate, recuperate e godetevi il viaggio.

Da lunedì prossimo si torna a costruire.

E questa volta si punta a Roma. 🔥🏛️

TheClanHybridProgram HangarGymASD CrossFit55049Viareggio

31/05/2026

🏁🔥 HYROX RIMINI 2026 — MISSIONE COMPIUTA 🔥🏁

Si chiude anche l’ultima giornata di gara e con essa un altro capitolo straordinario della nostra avventura HYROX.

Oggi sono scesi in campo gli ultimi rappresentanti dei nostri Monkey People, portando con sé tutto ciò che rende speciale questa community: impegno, determinazione, coraggio e voglia di mettersi in gioco.

In una gara dove ogni metro conquistato va guadagnato, dove la fatica non concede sconti e dove la mente viene messa alla prova tanto quanto il corpo, avete dimostrato ancora una volta che il vero successo non è solo il tempo sul tabellone, ma la capacità di affrontare la sfida fino all’ultimo passo.

Siamo orgogliosi di tutti voi.

Di chi ha migliorato il proprio risultato.
Di chi ha affrontato il suo primo HYROX.
Di chi ha lottato contro i crampi, la stanchezza e i momenti difficili senza mai mollare.
Di chi ha corso, spinto, tirato, trasportato e sofferto con il sorriso.

Perché alla fine ciò che porterete a casa non sarà soltanto una medaglia, ma il ricordo di un’esperienza che vi ha resi più forti.

Grazie a tutti gli atleti che hanno rappresentato il box in questo weekend.
Grazie a chi ha tifato da bordo campo.
Grazie a chi ha seguito da casa.
Grazie a chi ogni giorno continua a credere nel percorso.

Ora godetevi il momento.

Poi si torna al lavoro.

Perché ogni traguardo raggiunto è soltanto il punto di partenza per il prossimo. ❤️🐒

Monkey People. Together we suffer. Together we grow. Together we finish. 💪🔥🏁

30/05/2026

HYROX Rimini 2026 ✔️Gambe distrutte.Qualche vescica.Tante risate.

Direi che possiamo definirla una giornata riuscita. 😅

Complimenti a tutti i nostri Monkey People che oggi hanno deciso di mettersi in gioco, affrontare la propria gara e rappresentare il box su uno dei palcoscenici fitness più belli d’Europa.

C’è chi ha centrato il proprio obiettivo.Chi ha migliorato il proprio personal best.Chi ha affrontato la sua prima HYROX.E chi ha semplicemente dimostrato a sé stesso di essere capace di fare molto più di quanto immaginasse.

Ed è proprio questo il bello.

Non importa da dove parti.Non importa quanto vai forte.

Conta avere il coraggio di mettersi sulla linea di partenza e dare il massimo fino all’ultimo Wall Ball.

Siamo orgogliosi di tutti voi. ❤️

Ora godetevi la soddisfazione del traguardo...da domani si torna a parlare della prossima gara. 😎

🖤❤️

RaceDay HybridAthlete ProudCoach ProudCommuni

29/05/2026

HYROX Rimini 2026 ✅

Una prima giornata da ricordare.

Un’altra giornata in cui i nostri ragazzi hanno deciso di mettersi alla prova, uscire dalla propria comfort zone e scoprire di cosa sono capaci.

C’è chi inseguiva un tempo.
C’è chi voleva migliorare una prestazione precedente.
C’è chi affrontava la sua prima esperienza HYROX.

Ma alla fine il risultato più bello è sempre lo stesso:

esserci.

Perché ogni gara racconta una storia diversa, ma tutte hanno qualcosa in comune:
impegno, sacrificio, costanza e voglia di migliorarsi.

Siamo orgogliosi di tutti voi.

Di chi ha corso veloce.
Di chi ha sofferto sulle stazioni.
Di chi ha sorriso all’arrivo.
E anche di chi ha già iniziato a pensare alla prossima gara prima ancora di togliersi il pettorale.

Bravi Monkey People. 🖤❤️

Ora recuperiamo qualche giorno…

…poi si torna a spingere.

🏁🔥

TrainHard RaceHard ProudOfYou

26/05/2026

NON È SOLO CARDIO.NON È SOLO FORZA.È la capacità di continuare a spingere quando gambe, fiato e grip iniziano a chiederti di rallentare. ⚡

Run.Row.Lunges.Ancora un round.Ancora qualche metro.

La classe HYROX di oggi è stata puro lavoro di motore, ritmo e resilienza. 🔥

Ogni stazione costruisce qualcosa:resistenza, controllo, mentalità.

Ed è proprio lì, sotto fatica, che si crea la vera performance.

16/05/2026

Buona domenica dal gruppo THE CLAN HYBRID PROGRAM …

Indirizzo

Via Maestrale 6
Viareggio
55049

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	09:00 - 14:00

Sito Web

facebook.com

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