La Ginnastica Posturale (Postural Training) è un
programma di allenamento che ha lo scopo di
riportare il corpo verso la sua condizione di
funzionalità articolare e quindi di equilibrio. Un lavoro, nel mio caso individuale, che mirato al
miglioramento della postura e trasferibile alle attività
lavorative, ludiche e sportive, migliora di fatto
la qualità della vita. Grazie quindi a questo protocoll
o di allenamento,
si rieduca la postura, si eliminano tensioni muscolari
e si ristabilisce la funzione di numerosi organi
interni. E’ un tipo di allenamento assolutamente completo
poiché dispensa benefici sia fisici che emotivi. La Ginnastica Posturale è quindi un programma
di Fitness che si inserisce tra l’allenamento e
la chinesiterapia e rappresenta un importante
strumento per restituire al corpo equilibrio
e quindi “sollievo”. La Ginnastica Posturale si pone il fine di riequilibrare il corpo. L’equilibrio porta quindi
sollievo ma per trovarlo bisogna cercare la posizione neutra. Quindi: se la virtù(equilibrio)
sta nel mezzo(neutro)…”fate i bravi e troverete sollievo”. Mi piace infatti ricordare che l’aspetto emotivo non è mai da sottovalutare e in molti casi
rappresenta la causa di una scorretta postura. Diamo quindi il giusto peso alle cose,
cerchiamo di vivere con dignitosa leggerezza e, con un po’ di buona ginnastica, troveremo
sollievo.
