Olivieri Biciclette

Olivieri Biciclette OLIVIERI S.N.C, è un azienda riconosciuta a Verona da oltre 20 anni. OLIVIERI S.N.C, ha una vasta gamma di BICICLETTE, ACCESSORI, PEZZI DI RICAMBIO, TELAI

13/04/2019

CICLISMO E APPARATO URO-GENITALE. 13 Aprile 2019



Consigli per chi vuole praticare uno degli sport il ciclismo, più famosi facendo attenzione all'apparato uro-genitale e al problema sessuale maschile. Il ciclismo non causa infiammazione alla prostata e non incide sul insorgere del tumore alla stessa. Quando la prostata è infiammata è buon senso evitare la bici a causa dei microtraumi perineali dovuti alla strade dissestate. Il ciclismo non fa male all'attività sessuale se viene svolto con armonia e quindi si dovrebbe evitare un numero eccessivo di ore in bici. Si deve cercare una buona sella predisposta alla persona e molto importante è la postura in bici. La sella svolge un ruolo strategico e il fattore cruciale con diverse funzioni di sostegno, influenza il movimento delle gambe e la stabilità del bacino. L'imbottitura è fondamentale per il confort della sella. Infine, la copertura in pelle o materiale sintetico deve permettere la traspirazione. In conclusione la bicicletta è un eccellente mezzo di trasporto, ricreazione allenamento e sport per milioni di persone. Considerato i vantaggi relativi all'attività fisica, possiamo asserire che si tratta di uno sport praticabile in tranquillità, sotto l'egida del buon senso.

MBA+R

11/01/2019

TROVARE IL CORRETTO ARRETRAMENTO SELLA

L'arretramento è, insieme all'altezza e all'inclinazione, una delle tre regolazioni che possiamo effettuare sulla sella. Si tratta di una regolazione essenziale, che ha profonda influenza sul nostro stile di guida ma anche sulla possibilità di sviluppare tecnopatie al ginocchio. L'arretramento sella ha impatto sulla guida. Di solito l'arretramento sella si misura come la distanza tra il punto anatomico di appoggio delle ossa ischiatiche e l'asse del movimento centrale. L'arretramento all'avanzamento della sella ha un influenza molto importante sul ginocchio, poichè spostando la sella, si sposterà anche la posizione della rotula rispetto al pedale. Con l'uso dei pedali a sgancio rapido la posizione del piede è fissa mentre quella del ginocchio può variare, grazie alla regolazione dell'arretramento sella. Nella biomeccanica applicata al ciclismo. L'arretramento di sella è definito scientificamente. In base all'arretramento sella il ginocchio può assumere tre posizioni rispetto al pedale; può restare più indietro, rimanere sullo stesso asse, oppure posizionarsi più avanti. A ogni posizione del ginocchio corrisponde un diverso valore di arretramento sella e un impatto sulla prestazione e sulla dinamica della pedalata, per cui è bene capire di cosa si ha bisogno prima di mettere mano alla regolazione dell'arretramento sella. Come è stato specificato sono tre le diverse posizioni del ginocchio e quella del pedale. Posizione "Neutrale" in questo caso il ginocchio si trova perfettamente in linea con l'asse del pedale. Si tratta di una situazione che non apporta ne vantaggi ne svantaggi in termini di prestazioni, poichè il carico e la spinta muscolare sul ginocchio sono equilibrate. Viene definita neutrale perchè è la posizione migliore ed evita il sovraccarico al ginocchio e non incorri a tecnopatie all'articolazione. Posizione "Aggressiva" è una situazione dove il ginocchio si posiziona più avanti rispetto all'asse del pedale. E' una sistemazione che riesce a imprimere maggiore forza sul pedale grazie ala leva maggiorata. Di conseguenza è molto gravosa per l'articolazione che si può infiammare per lo sforzo eccessivo da sostenere. Si tratta di una scelta da confermare solo per poco tempo, per gare su pista, o contro il tempo. Questa posizione inoltre nel finale di gara vi farà sentire molto affaticati. Posizione "Conservativa" in questo caso il ginocchio si posiziona dietro l'asse del pedale. Questa posizione è svantaggiosa, poichè una parte della forza muscolare si perde dietro al pedale e non fa mantenere il ritmo di pedalata. Il carico sull'articolazione diminuisce ed è un beneficio per chi soffre di dolori al ginocchio. La valutazione dell' arretramento sella viene consigliata come sopra descritto da due grandi medici del ciclismo. L'italiano Zeno Zani e lo statunitense Andy Pruit. L'importante è avere ben presente queste problematiche. La posizione "neutrale" va bene per il 95% dei casi, con il punto del ginocchio in asse del pedale. La posizione "aggressiva" sella avanti va usata solo per brevi periodi di tempo ( come una prova a cronometro, o pista). Mentre la posizione "coservativa" (sella tutta indietro) aiuta a ridurre l'impatto su ginocchia già maltrattate o dolenti.

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18/10/2018

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06/04/2018

Pedemonte, 6 aprile 2018.

ALCUNE RIFLESSIONI PER AVERE LA SELLA PERFETTA.

Non esistono due persone uguali. E' per questo che si trova sul mercato una varietà di selle diverse. Per prima cosa, la forma della sella dipende dal proprio sesso. Solitamente le donne trovano più comoda una sella più larga derivante dalla propria anatomia. Ma la forma della sella dipende anche dalla disciplina che si sceglie. Si può correre in condizioni estreme, oppure rimanere seduto per otto - dieci ore, al contrario se si sta in sella un paio di ore si può avere una sella molto leggera. Quando si cerca una buona sella è importante quindi scieglierne una adatta alla propria disciplina. Una seduta comoda dipende dalla propria posizione in sella. Alcuni ciclisti preferiscono una posizione eretta, mentre altri prediligono una posizione più aerodinamica. Più ci si piega in avanti maggiore è la pressione anteriorte della propria zona pelvica. E questa pressione porta a dolore o intorpidimento. Scegli quindi una sella che si possa adattare alle tue caratteristiche. Regola la sella alla giusta altezza renderà la tua pedalata più efficiente e ti aiuterà a prevenire delle irritazioni. Se la punta della sella è rivolta troppo verso l'alto o in basso, potresti provare fastidio in determinate aree. Una sella troppo in avanti o indietro può provocare problemi al collo, alla zona lombare o alle braccia. Fidatevi, noi siamo al vostro servizio.



MBA+R

16/02/2018

PEDEMONTE, 16/FEBBRAIO/2018



Anche se il sistema nervoso enterico (SNE) sembra funzionare in maniera indipendente dal cervello, questi due centri neuronali sono in continua comunicazione tra di loro. Per esempio, il SNE gioca un ruolo importante nel regolare gli ormoni che suggeriscono al cervello quando e quanto dovremmo mangiare. Le cellule nervose del SNE dicono al cervello quando siamo pieni e, se mangiamo troppo, potrebbero innescare la nausea. Avete mai notato, per esempio, che certi cibi sembrano metterci di buon umore? alcune ricerche suggeriscono che questo accade quando il SNE invia segnali positivi al cervello, innescando una reazione a catena che ci fa sentire meglio. Questo spiegherebbe perchè sotto stress le persone tendono a mangiare il cosiddetto confort food, o cibo consolatorio. Gli scienziati stanno studiando la possibilità di stimolare artificialmente il SNE per curare la depressione. Un altro esempio di comunicazione tra cervello e sistema digerente è il fenomeno delle "farfalle nello stomaco". Questa sensazione potrebbe dipendere dal fatto che il sistema nervoso enterico fa allontanare il sangue dallo stomaco quando il cervello è in tensione o sotto stress. Un altro effetto può essere la nausea, perchè sotto stress il cervello fa modificare al SNE le normali contrazione dello stomaco. Secondo gli esperti, questa connessione tra cervello e stomaco potrebbe essere anche alla base dell cosiddetto "agire di pancia". Anche se il SNE può provocare queste "emozioni" nello stomaco, non può nè pensare nè decidere per noi, in altre parole, non è un vero e proprio cervello. Non può aiutarci a comporre musica, a gestire il nostro conto in banca, o a fare i compiti. Eppure, questo meraviglioso sistema continua ad affascinare gli scienziati per la sua complessità, che forse per la maggior parte è ancora da scoprire. Quindi la prossima volta che starete per mangiare, fermatevi a pensare al controllo, alla trasmissione dei dati, alla coordinazione e alla comunicazione che sta per aver luogo nel vostro apparato digerente. E' chiaro che questo complesso sistema digestivo più è perfetto e maggiore è la possibilità di benessere delle persone e degli atleti.

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MBA+R.

15/12/2017

PEDEMONTE 15 DICEMBRE 2017.

APPARATO DIGERENTE "un laboratorio chimico" (seconda parte)

La digestione del cibo richiede tutta una serie di conbinazioni chimiche molto precise che devono essere prodotte al tempo giusto e smistate nel posto giusto. Il prof. Gary Mawe descrive appropriatamente l'apparato digerente come "un laboratorio chimico". E' strabiliante quanto siano sofisticate queste operazioni chimiche. Per esempio la parete intestinale è rivestita di cellule specializzate che agiscono da rilevanti chimici o recettori del gusto, e identificano gli elementi presenti nel cibo che mangiamo. Questi dati permettono al sistema nervoso enterico (SNE) di rilasciare enzimi digestivi specifici per scomporre il cibo in particelle assorbibili dal corpo. Il SNE ha inoltre un ruolo vitale nel monitorare l'acidità e altre proprietà chimiche delle particelle di cibo, e nel regolare di conseguenza il rilascio di enzimi digestivi. Immaginiamo il tubo digerente come una catena di montaggio controllata per la maggior parte del SNE. Il nostro secondo cervello muove il cibo lungo l'apparato
digerente stimolando la contrazione dei muscoli nelle pareti del tubo digerente. Il SNE adatta la forza e la frequenza delle contrazioni secondo il bisogno, permettendo al sistema di funzionare come un nastro trasportatore. Il SNE svolge anche funzioni di controllo. Il cibo che ingeriamo potrebbe contenere batteri pericolosi. Non stupisce quindi che dal 70 all' 80 per cento circa dei linfociti del nostro corpo, una componente fondamentale del sistema immunitario, si trovi nella nostra pancia. Se ingeriamo quantità elevate di organismi pericolosi, il SNE protegge il corpo stimolando delle contrazioni potenti che permettono di espellere la maggior parte delle tossine attraverso il vomito e la diarrea.

Carissimi atleti se qualche giorno non avete una buona resa può darsi che nel vostro apparato digerente qualche cosa non abbia funzionato. (Seguirà una terza parte).
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MBA+R

03/11/2017

Pedemonte, 03 novembre 2017

Quanti cervelli abbiamo? la risposta più corretta è uno. Eppure abbiamo anche altri sistemi nervosi. Uno di questi è così esteso che è stato definito da alcuni scienziati un secondo cervello. E' il sistema nervoso enterico e si trova non nella testa, ma quasi interamente nella pancia. Per trasformare il cibo in energia, al corpo sono richiesti grandi sforzi e coordinazione. Non è quindi strano che il cervello abbia per così dire delegato la maggior parte del controllo della digestione al sistema nervoso enterico (SNE). Anche se molto più semplice del cervello, il SNE è estremamente complesso. Negli esseri umani questa rete neuronale si trova nell'apparato digerente e sembra essere composta dai 200 ai 600 milioni di neuroni. Gli scienziati credono che, se la funzione del SNE dovesse aver luogo nel cervello i nervi necessari sarebbero troppo spessi. Secondo il libro " il secondo cervello" "è quindi più sicuro e conveniente lasciare che ( l'apparato digerente) badi a se stesso". Carissimi atleti abbiate cura del vostro apparato digerente. (Seguirà una seconda parte).

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MBA+R.

12/05/2017

Pedemonte, 10 maggio 2017.



CICLISMO E ANTIOSSIDANTI.



E' accertato che l'attività fisica di alto livello o ad alta intensità determina un'importante produzione di radicali liberi, cioè quei prodotti di scarto che si formano nella cellula in seguito al processo metabolico di produzione dell'energia. La produzione dei radicali liberi riduce sensibilmente le difese immunitarie dell'organismo ed è per questo che per gli agonisti, ma anche per gli amatori evoluti, è indicata l'assunzione di integratori con proprietà antiossidanti ( contenenti carotene, acido ascorbico e vitamine sopratutto la e). Molti non sanno, poi, che anche l'attività moderata produce radicali liberi, ma in questo caso le difese immunitarie della persona sono preservate, anzi, aumentano visto che l'esercizio fisico facilita proprio la produzione di speciali enzimi di difesa.

MBA+R

13/04/2017

PEDEMONTE, 13 APRILE 2017.



PEDALARE OLTRE I 100 ANNI.



Pedalare con degli amici li senti molte volte dire: rassegnatevi, gli anni passano e voi andrete sempre più piano. Però prima di essere presi da sconforto guardatevi le prestazioni di 10 anni fa vi accorgerete che il decadimento fisiologico dettato dal passare degli anni non è dello 0,7% annuo che inizia dopo i 35 anni, ma può essere dello 0,3 - 0,4% per i benefici che si ha allenandosi con continuità. state sereni, siccome invecchiando andrete in assoluto sempre più piano confrontatevi con voi stessi e lasciate perdere gli altri. l'evoluzione fisiologica per i cambiamenti nello stile di vita e nell'alimentazione, rende un cinquantenne, sessantenne, settantenne di oggi completamente diverso da quello di venti, trenta o quarant'anni fa. chi studia il corpo umano deve ammettere (tabelle alla mano) che i confini della prestazione in età matura si stanno spostando in avanti. il Francese Robert Marchand nato il 26/11/1911 a l'età di 103 anni ha percorso in pista in 1 ora 26,927 km. un centenario ha limiti significativi nel trasporto di ossigeno attraverso i polmoni, ma li compensa in parte tramite una migliore efficienza della muscolatura scheletrica che deve essere allenata con esercizi specifici visto che i master sono convinti di dover lavorare sulla resistenza. un buon preparatore sa benissimo che un cinquantenne e oltre che vuole contrastare l'invecchiamento deve abbinare alla bicicletta sport come il nuoto, la corsa in salita e il potenziamento muscolare a basso carico in palestra
MBA+R

15/03/2017

ARTICOLAZIONI IN FORMA SEMPRE.



Tra tutti i tessuti corporei, quelli che formano tendini, legamenti e cartilagini ricevono un afflusso molto limitato di sangue. E' esattamente per questo che le problematiche e le infiammazioni articolari sono le più difficile e lunghe da guarire e sono anche quelle che per più tempo possono rimanere "nascoste". L'esercizio e la migliore soluzione per incrementare l'afflusso sanguigno ed è grazie ad esso che tendini e legamenti conservano la sua fisiologica elasticità ed esprimono al meglio le sue potenzialità. E' però importante svolgere sempre un adeguato riscaldamento, perchè è solo grazie ad esso che il collagene che forma tendini e articolazioni inizia progressivamente a essere irrorato di sangue, si elasticizza e, di conseguenza, diventa più resistente ai traumi. E l'attività fisica è ancora più importante quando si invecchia, perchè in età avanzata il sistema circolatorio è molto meno efficiente di quando si è giovani. La bicicletta è il mezzo migliore per raggiungere un buon stato di salute.
MBA+R

08/02/2017

IL SONNO DELL'ATLETA

Il tempo quotidiano di sonno che la scienza medica ritiene più adeguato per l'organismo di un adulto va dalle sette alle nove ore al giorno. in realtà, questo dato non è riferito agli atleti. Un recente studio dell'Università di Stanford, California, ha dimostrato che negli atleti di alto livello dieci ore di sonno effettuate lungo il ciclo delle ventiquattro ore portano a significativi miglioramenti nella performance, che si esprimono sopratutto dal punto di vista della velocità e della coordinazione muscolare. Lo studio, inoltre, specifica che non è necessario che le dieci ore di sono siano fatte tutte di seguito, ma possono anche essere suddivise nel corso della giornata.



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motore bosch 400 watt
12/01/2017

motore bosch 400 watt

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