Yoga delle Emozioni

13/09/2026

YOGA IN ARMONIA CON LE STAGIONI

La natura non è mai ferma.
Cambia, rallenta, si raccoglie, si apre, fiorisce.

E anche noi, se impariamo ad ascoltarci, possiamo riconoscere gli stessi ritmi dentro di noi.

Per questo nelle mie lezioni di Yoga delle Emozioni seguo i principi dell’Ayurveda e adatto la pratica al susseguirsi delle stagioni.

Non pratichiamo sempre nello stesso modo.
Ascoltiamo il corpo, il respiro, le emozioni e ciò che la stagione ci invita a coltivare.

🍂 L’autunno ci accompagna verso il raccoglimento, il radicamento e il lasciare andare.
❄️ L’inverno ci invita all’interiorità, al calore e alla quiete.
🌱 La primavera apre al risveglio e alla trasformazione.
☀️ L’estate ci insegna leggerezza, freschezza e ascolto.

Seguire il ritmo della natura significa anche imparare a seguire il nostro.

È questo il viaggio che vorrei condividere con voi nel nuovo anno di Yoga delle Emozioni. 🧘‍♀️

✨ PROVA GRATUITA
📅 Lunedì 21 settembre
🕗 Ore 20.00
📍 Centro Tirtha – Via Tremolé 18/a, Pescantina

Vieni a scoprire una pratica che mette in dialogo corpo, respiro, emozioni e natura.

Ascoltare la natura.
Ascoltare se stessi. 🍂

YogaPescantina YogaConsapevole AscoltoDiSé

11/09/2026

Forse è proprio questo che stai cercando.

Un tempo per fermarti, respirare, ascoltare il corpo e ritrovare te stessa.

Non devi essere flessibile.
Non devi avere esperienza.
Non devi dimostrare nulla.

Devi solo concederti uno spazio per te. 🤍

✨ Lunedì 21 settembre alle ore 20.00 ti aspetto al Centro Tirtha di Pescantina per una prova gratuita di Yoga delle Emozioni.

Un incontro per conoscere il mio modo di vivere lo yoga: attraverso il corpo, il respiro, l’ascolto e le emozioni.

Se senti che potrebbe essere il momento giusto per iniziare, scrivimi in privato e prenota il tuo posto. 🌱

E se conosci qualcuno che avrebbe bisogno di questo momento per sé, condividi questo post con lei. 🤍

Yoga delle Emozioni
Fermati. Respira. Ritrova te stessa.

Respira Ascolto YogaPerTutti

07/09/2026

Ci sono momenti in cui non abbiamo bisogno di fare di più.
Abbiamo bisogno di fermarci.
Di respirare.
Di tornare ad ascoltarci.

È da qui che nasce lo Yoga delle Emozioni.

Non è soltanto una pratica del corpo.
È uno spazio in cui imparare, lentamente, ad abitare ciò che siamo: il corpo, il respiro, le emozioni, il silenzio.

Ogni asana diventa un’occasione per ascoltare.
Ogni respiro, un piccolo ritorno a noi stessi.

E forse è proprio questo che cerchiamo, quando saliamo sul tappetino:
non diventare qualcun altro, ma tornare a sentirci.

A settembre ricominciamo insieme. 🌿

✨ LEZIONI DI PROVA GRATUITE
📅 Lunedì 21 o 28 settembre 2026
🕗 Ore 20.00
📍 Centro Tirtha – Pescantina (VR)

Puoi scegliere la serata che preferisci e ve**re a conoscere il percorso.

Un’ora e mezza per fermarti, respirare, ascoltarti e dedicare finalmente un po’ di tempo a te.

Un tempo prezioso. Per te. 🤍

Per informazioni e prenotazioni puoi scrivermi in privato.

Con la guida di Daniela Alberti
Insegnante di Yoga e Psicoterapeuta
🌸 Yoga delle Emozioni – Percorsi attraverso il corpo

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04/09/2026

SI RIPARTE. E TI INVITO A PROVARE.

Dopo l’estate, il corpo ci chiede di tornare ad ascoltarci.

Il respiro rallenta.
Il corpo si risveglia.
E possiamo nuovamente creare uno spazio tutto per noi.

A settembre ripartono i corsi di Hatha Yoga Ratna – Yoga delle Emozioni.

E ho scelto di aprire le porte con due serate di prova gratuita, per permettere a chi non conosce ancora questo metodo di avvicinarsi allo yoga senza impegno.

🪷 Lunedì 21 settembre – ore 20.00
🪷 Lunedì 28 settembre – ore 20.00

📍 Centro Tirtha – Pescantina (VR)

Sarà un’occasione per conoscere il metodo Hatha Yoga Ratna, ascoltare il corpo, ritrovare il respiro e riscoprire un equilibrio più profondo.

Se senti che questo è il momento di tornare a prenderti uno spazio per te, ti aspetto. ❤️

La partecipazione è gratuita, ma la prenotazione è consigliata. 📲 Daniela – 347 766 2299

04/09/2026

Buon Janmashtami a tutti! 🙏
Oggi in India si celebra la nascita di Krishna, simbolo di amore, gioia e devozione.
La sua immagine di bambino ci ricorda di custodire nel cuore la semplicità, la meraviglia e la gioia della vita.

Che la luce e l’amore di Krishna possano illuminare i nostri cuori. ❤️ Janmashtami

01/09/2026

Negli Yoga Sūtra, Patañjali ci offre una frase semplice e profondissima:

«Sthira sukham āsanam»
L’āsana è stabile e confortevole.

Ma cosa significa davvero?

Significa che non è il corpo che deve forzarsi per entrare nella forma dell’āsana.
È la forma dell’āsana che può adattarsi al corpo, alle sue possibilità, ai suoi limiti e anche a ciò che sta vivendo in quel momento.

La stessa posizione può avere forme diverse in persone diverse.
E può avere forme diverse anche nella stessa persona, in momenti diversi della vita.

Le mani possono arrivare a terra, fermarsi a metà strada oppure trovare sostegno sulle gambe.
Non c’è una forma più “brava” e una meno brava.

C’è quella che, oggi, permette al tuo corpo di trovare stabilità, respiro e ascolto.

È questo che cerco di trasmettere attraverso il mio insegnamento:
non raggiungere la posizione a tutti i costi, ma incontrare il proprio corpo dentro la posizione.

Perché lo Yoga non ci chiede di diventare perfetti nella forma.
Ci invita ad abitare il corpo con consapevolezza.

La posizione perfetta è quella che prende il tuo corpo. YogaDelleEmozioni

29/08/2026

Chi vende fiori,
chi vende noci di cocco,
chi entra in un mercato,
chi attraversa la strada con la sua vita addosso.

Per me l’India è soprattutto questo.
Non tanto i paesaggi, ma le persone.
I loro volti, le mani, gli sguardi.

Sguardi che penetrano.
Mani che si protendono verso il fuoco sacro dell’Arati.
Occhi che cercano quelli della divinità e che, per un istante, incontrano i tuoi.

È la calca nei templi,
il profumo dei fiori,
le voci, i colori,
il caos pazzesco delle strade
che, misteriosamente, non degenera mai.

È un’umanità che si sfiora, si guarda, si cerca.

E forse è proprio negli occhi delle persone
che l’India ti lascia qualcosa dentro nel cuore che restano #

25/08/2026

01/08/2026

Pushpaputa Mudra, il gesto delle mani a forma di una piccola coppa.

Nella tradizione yogica simboleggia un cuore capace di ricevere.

Nello Yoga la gratitudine non è soltanto un’emozione: è un modo di abitare la vita. Quando impariamo a fermarci e ad accogliere ciò che c’è, scopriamo che ogni giorno porta con sé un piccolo dono.

La tradizione dello Yoga, attraverso gli insegnamenti di Patañjali, ci invita a coltivare un atteggiamento interiore di presenza e serenità. La gratitudine nasce proprio da questo sguardo: imparare a riconoscere la ricchezza già presente nella nostra vita, anche nelle cose più semplici.

13/07/2026

Ogni piatto preparato con cura è diventato un gesto di accoglienza.
Condividere il cibo, dopo aver condiviso il silenzio del bosco, ha trasformato una cena in un momento di famiglia.

Grazie a tutti i cuori che hanno reso speciale questa serata. 🙏🌿💚



Lessinia Natura BenEssere Gratitudine