E' un metodo adatto a tutte quelle persone che vogliono iniziare un percorso profondo con se stessi.
- La disciplina fluida e dinamica
- Respirazione consapevole Il Gyrotonic Expansion System(R) la disciplina fluida e dinamica, è un metodo di allenamento che porta alla CONSAPEVOLEZZA, facendoti sperimentare e percepire nel profondo. Il RESPIRO, questo sconosciuto perchè dato per scontato, è il fo
cus del metodo. Nel movimento è importante creare una perfetta sintonia tra corpo, mente ed energia. SPIRALIZZARE, altro focus di questo metodo, porta a sperimentare ogni movimento con un gusto diverso, con risultati efficaci, con delle sensazioni inaspettate. FLUIDITA', sarà la qualità del nostro movimento sia nel dinamico che nella profonda conoscenza di noi stessi. L'INTENZIONE dei movimenti che andiamo a sperimentare, portano a grandi scoperte del nostro corpo, che possono trasformarsi negli sport specialistici, nell'esaltazione delle prestazioni, nelle riabilitazioni nel recupero completo ( fisico, mentale ed energetico) e non solo fine a se stesso, e nella vita di tutti i giorni in benessere psico-fisico e miglior qualità di vita. Questo metodo così completo porta a tonificare, rinforzare, allungare sinergicamente tutti i gruppi muscolari, partendo dal movimento interno, per rimettersi in forma con consapevolezza
Non limitatevi a raggiungere l'obiettivo che credete di avere, imparate a conoscervi nel profondo e a conoscere il vostro corpo, e iniziando questo viaggio, rimarrete stupiti nello scoprire che non avrete limiti.
