Ross Xwoman Verona

Ross Xwoman Verona In questa pagina si parlerà di salute, fitness, e alimentazione sana. Di come ottenere un corpo d'

Piano piano, tutto si forma....
26/04/2021

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IL " TUTTO O NIENTE ".Quante di voi in questi giorni di feste si sono abbuffate di tutto, con la scusante " ma tanto è  ...
01/01/2021

IL " TUTTO O NIENTE ".

Quante di voi in questi giorni di feste si sono abbuffate di tutto, con la scusante " ma tanto è Natale "?
Non siate timide...io l'ho fatto per anni, ammetterlo non vi farà pesare di più salendo sulla bilancia.

Il problema che voglio affrontare oggi è quel meccanismo mentale e subdolo del "TUTTO O NIENTE ".

Spessissimo ormai, si usano i giorni di festa per dare sfogo alle nostre voglie alimentari, perché diciamocelo, stare in ipocalorica e mangiare fit per lunghi periodi ti porta a desiderare tutto quello che ti ha portato a mettere su chili.

Tuttavia c'è un "ma".
Arrivati al giorno fatidico che ci dà la possibilità di sfogare il nostro bisogno percettivo di "gusto " molte di noi si ritrovano a non saper affrontare il "dopo".

Non sto qui a giudicare questi momenti, ognuno è libero di vivere questi giorni di fine anno come meglio crede, perché sono anche un momento per allentare la presa su un un'anno che magari non è stato proprio il massimo, o prendere fiato e vivere la famiglia con serenità senza sentirsi diversi una volta seduti a tavola.

Il problema che si pone, e che ho vissuto sulla mia pelle è la consapevolezza di aver ABUSATO del momento e mangiato come un cassonetto, non per necessità o godimento, ma perché s'innesca un meccanismo mentale in cui la fame non ha niente a che vedere con quello che mandi giù.

La sensazione di essere di lì a poco, derubati di ciò che amiamo .
Io ho fatto i conti col dopo, e sono stata male fisicamente perché il mio cervello mi spingeva a mangiare ancora e ancora...il mio corpo non ha retto quel surplus di cibo di cui in effetti non aveva alcun bisogno.

Quando avete l'occasione di vivere momenti in cui anche il cibo è condivisione, ricordate che la vita e la libertà a tavola non finiscono con quel pasto..se vuoi saperne di più contattami e ti spiegherò come si possa "rinunciare" senza "RINUNCIARE".

Intanto leggi questo articolo e capirai meglio ciò di cui sto parlando: vivere fitness non vuole dire rinunciare a tutto.

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TUTTO  SI  PUÒ Se stai leggendo allora sei alla ricerca della soddisfazione  personale,  quella fisica e mentale.Qui pot...
21/12/2020

TUTTO SI PUÒ

Se stai leggendo allora sei alla ricerca della soddisfazione personale, quella fisica e mentale.

Qui potrai imparare il modo sano e giusto di essere finalmente una donna forte dentro e fuori, e provare a te stessa che con i sacrifici e la volontà si ottiene qualcosa che non ha prezzo.

Quante volte hai cominciato una dieta o un programma di allenamento oppure ti sei iscritta in palestra, eppure hai mollato poco dopo?

Quante volte ti sei persa dietro scuse e abbuffate compulsive, ripetendoti che sei una debole e non puoi farcela, ripetendoti che FORSE è meglio rassegnarsi al fatto che sei così e che non tutte siamo nate per essere belle e con un corpo d'acciaio?

Ora ti dirò una cosa: io ero come TE...fino a quando ho DECISO che solo IO, posso scegliere cosa davvero voglio essere.

Tante nascono more, fragoline, dolci pesche o un'altra cosa che ti piace da impazzire..ti dirò, la vita mi ha dato limoni belli grossi, ma ad un certo punto ho deciso che era meglio farci una bella limonata invece di strofinarmeli sui denti.

La verità è che trovare scuse è fottutamente facile, tirarsi su le maniche tutti i giorni, no.

Se hai deciso che vuoi essere la versione migliore di te, XWOMAN® -Official- Il Sistema di Allenamento Femminile N° 1 in Italia è la via.

Ti dirò sinceramente: non sta cambiando solo il mio corpo, ma anche il mio modo di affrontare la vita in generale...sei donna, e se nell'evoluzione umana sei stata scelta per partorire, forse sei meno debole di ciò che pensi.

Datti la possibilità di vedere quanto davvero vali .

Datti la possibilità di sapere che non sei sola.

Datti la possibilità di essere felice davvero quando guardi la tua immagine riflessa allo specchio.

E datti anche la stramaledettissima possibilità di capire che un corpo forte non ti fa diventare un un'uomo, ma al contrario, ti rende BELLA E SEXY.

XWOMAN® -Official- Il Sistema di Allenamento Femminile N° 1 in Italia

Basta rimandare..le scuse stanno a zero.
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Ti aspetto.

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