CrossMove360ASD

10/06/2025

Durante la settimana non mollo mai il TACFIT nonostante gli allenamenti di pesistica e CrossTraining per me e nelle classi.
La forza senza mobilità è una catena bloccata.
TACFIT unisce movimento consapevole, controllo.
Ogni sessione è un lavoro sul corpo… e sul sistema nervoso.
Non solo performance, ma qualità del movimento.
Perché muoversi bene oggi significa rigenerarsi per stare bene domani.
Arriva l'estate prepariamoci per allenarci all'aperto!

06/06/2025

🎯 L'ESTATE NON È UNA PAUSA. È IL MOMENTO DI AVERE UN VANTAGGIO.

Molti ogni anno commettono lo stesso errore:
❌ Sospendere l’allenamento pensando di "ripartire a settembre".

👉 Ma la verità è un’altra:

Perdi forza.

Perdi tono muscolare.

Il metabolismo rallenta.

Ripartire diventa ogni volta più difficile.

💡 In estate puoi invece:
✅ Consolidare i risultati ottenuti
✅ Migliorare la tecnica
✅ Tenere attivo il metabolismo
✅ Presentarti a settembre un passo avanti

🔥 Noi di CrossMove 360 siamo operativi anche d’estate!

Allenamenti mirati, adattati per il caldo, su misura per i tuoi obiettivi.
👉 Il periodo migliore per lavorare è proprio ORA.

📩 Scrivici oppure chiama se vuoi allenarti in modo alternativo dalla solita palestra ma soprattutto se sei disposto a cambiare!

11/05/2025

Tutti uniti per farne vincere uno !! Grande ENRI💪

05/01/2025

🎯 Anno nuovo, nuovi obiettivi: ma da dove partiresti e come pianificheresti tutto per non mollare dopo una settimana?

Con l’inizio di un nuovo anno, è normale pensare a cosa vogliamo migliorare o raggiungere. Ma quanti di noi trasformano davvero quei buoni propositi in realtà?

Obiettivi vaghi come “Voglio correre di più” o “Voglio diventare più forte” spesso restano solo parole se non sono messe in pratica e gli dedichiamo tempo e sacrificio. Per fare la differenza serve un approccio chiaro, realistico e ben strutturato.

💡In un ambito come gestione aziendale o ad esempio lo sviluppo personale ma anche in altri contesti viene usato: Il metodo SMART che può aiutarti a creare una mappa da seguire.
Un obiettivo SMART è:
✅ Specifico: cosa vuoi raggiungere esattamente?
✅ Misurabile: come monitorerai i progressi?
✅ Raggiungibile: è alla tua portata con il tuo livello attuale?
✅ Realistico: puoi costruire un percorso concreto per raggiungerlo?
✅ Legato al Tempo: hai stabilito una scadenza precisa?

🔑 Il punto più importante è che l’obiettivo sia realistico.
Rendersi conto di dove si è oggi e pianificare un percorso graduale è fondamentale:
💪 Vuoi essere più esplosivo? Inizia costruendo forza prima di trasferirla in velocità.
🏃 Vuoi correre lunghe distanze? Parti alternando corsa e camminata per costruire la tua resistenza.

Non si tratta di arrivare subito, ma di costruire un cammino solido che ti porti lontano incontro a quello che vuoi. Visualizza la meta e affronta ogni passo con consapevolezza.

A piccoli passi in una sola direzione sempre avanti...
Buon inizio 2025 da CrossMove360ASD .

04/06/2024

E questa è andata !! Bravi ragazzi andiamo avanti💪🤟!!

Sabato sera alla Resa dei Conti XXVIII disputata a Campiglia Marittima il nostro Enrico Piangatelli si aggiudica per strangolamento al primo round la cintura di Campione Italiano Pro -71kg. In questa foto lo staff al completo che ha contribuito al raggiungimento di questo importante traguardo per Enrico e che ha aggiunto un altro prestigioso titolo al KJ Budo Club.

Giovanni Micalizzi
Alessio Favilli
Simone Petricci
CrossMove360ASD
Matside Venturina Terme

29/05/2024

Eccoci qua💪🦇

Special Summer Event con .trainer 🦇💥
Giornata dedicata alle 3 specifiche del sistema.
-La mattina di sabato 29 giugno workshop Combo Tacfit/Clubbell lavoro specifico su impostazione tecnica e stress management sotto prestazione.
-Conoscere il corpo a 360°, muoverlo nei tre piani di movimento
riducendo lo stress tramite la respirazione.
-Nel primo pomeriggio ci sposteremo nel Golfo di Baratti (Li) dove
sarà svolta una sessione di FlowFit immersi nella natura alla
ricerca del benessere spicofisico. Parola d’ ordine RESPIRARE NEL
MOVIMENTO, una occasione da non perdere dove si incontrano
NATURA, RELAX AND HEALTH.
-nell’ultima parte della giornata In collaborazione con
TNT Surf School saranno organizzate per chi vorrà attività in mare
di SUP, WINSURF e CANOA tutto per rendere indimenticabile una
giornata dedicata all’allenamento del corpo e della mente .
Possibilità di alloggio per chi vuole godersi l'intero weekend in questa fantastica location 💥🏖





Info e prenotazioni
Tel. 333 676 7005
[email protected]
www.tacfititalia.com

26/05/2024

💥💥Sabato 1° giugno torna la gabbia con la Resa dei Conti XXVIII a Campiglia M.ma al palazzetto La Pieve con in palio due cinture per il Titolo Italiano Pro di Shoot Boxe.💥💥
Dalle 14 alle 19 torneo nazionale di Kick Jitsu, a seguire triangolare a squadre Toscana, Lombardia e Piemonte.
Ore 20.30 circa inizio galà serale con incontri di contatto pieno di Kick Boxing ed MMA fino ad arrivare ai due incontri valevoli per il titolo Italiano Pro di Shoot Boxe. Per una delle due cinture combatterà l'atleta del Kj BudoClub Enrico Piangatelli 👊.
Ingresso unico 20€, previsto punto ristoro.
Per info 3451585168 - 3398551393