Inner Strength

Inner Strength Centro Bodybuilding, Powerlifting, Cardiofitness

Per la rubrica "noi trasformiamo le persone", oggi tocca a Roberto Filoramo, foto in alto a sx risalente al 2023, le alt...
19/04/2026

Per la rubrica "noi trasformiamo le persone", oggi tocca a Roberto Filoramo, foto in alto a sx risalente al 2023, le altre tre risalenti a qualche giorno fa! Da 3 anni Roberto si é affidato a noi, senza mai fermarsi un singolo giorno, con costanza e caparbietà, senza mai ricercare un impossibile tutto e subito! Dai 108kg di 3 anni fa siamo passati agli 88kg di oggi, massa grassa ridotta oltre ogni modo, massa muscolare aumentata considerevolmente un pó su tutti i distretti, in poche parole Robi è rinato! Consapevoli di avere le potenzialita per perfezionarci ulteriormente, possiamo pero ritenerci soddisfatti dell'enorme level up ottenuto! Questo è il percorso che la Inner Strength letteralmente garantisce a coloro che ne hanno necessita, la nostra è una missione! Voi ci mettete la forza di volontà, la pazienza, il tempo dedicato, noi vi seguiremo sempre passo passo nel vostro percorso verso il perfezionamento estetico!❤️


Oggi il nostro post volto sempre a descrivere la realtà estetica presente alla Inner è dedicato a ! Da quasi 2 anni ins...
17/01/2026

Oggi il nostro post volto sempre a descrivere la realtà estetica presente alla Inner è dedicato a ! Da quasi 2 anni insieme,Franci partiva già da un livello intermedio quando è arrivata alla Inner, insieme ci siamo concentrati totalmente nell'acquisire una totale armonia tra i distretti muscolari! Abbiamo portato l'upper al livello del lower, abbiamo costruito un dorso eccezionale, abbiamo davvero portato a un livello eccellente una giá forte e muscolare catena cinetica posteriore, tutto ció ci ha portato ad avere un risultato davvero invidiabile!Io e lei sappiamo di poter dare ancora tanto di piu, non abbiamo limiti al perfezionamento estetico! La Inner ha e avrà sempre come missione primaria che i vostri obiettivi vengano raggiunti, siano essi estetici, o di forza, o posturali o tutti e 3 insieme! Perche la sala pesi fatta come si deve, la sala pesi dove si è sempre seguiti passo passo, é l'unica a potervi garantire la resa estetica che avete sempre desiderato!

Oggi il post é per la nostra ! Una delle atlete piu performanti della Inner, una vera enorme soddisfazione personale! In...
13/10/2025

Oggi il post é per la nostra ! Una delle atlete piu performanti della Inner, una vera enorme soddisfazione personale! Iniziamo il nostro percorso 3 anni fa, un lavoro impressionante dalla testa ai piedi! Livelli di forza impressionanti, in gara ha staccato da terra 142,5kg, squatta tranquillamente 100kg x 8 e da queste foto potete ben accorgervi come questo ci abbia portato a raggiungere un livello di estetica e armonia di prim'ordine! Senza alcuna fretta, godendosi costantemente il percorso, questo è quello che insegniamo alla Inner! Non esistono esercizi o alimenti magici che vi permettano di avere il fisico dei vostri sogni, esiste solo la costanza e la fiducia nel vostro percorso, noi della Inner siamo sempre presenti affinché il vostro percorso si realizzi cosi come lo desiderate ❤️

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Oggi vi parlerò del fantastico percorso che da due anni a questa parte ha portato Alessia ad avere la fantastica condizi...
14/09/2025

Oggi vi parlerò del fantastico percorso che da due anni a questa parte ha portato Alessia ad avere la fantastica condizione che potete vedere in foto! Lei, come tante altre che ben presto vedrete, rispecchia l'esempio piu chiaro di una ragazza che si allena in sala pesi ottenendo la migliora resa estetica che sia possibile ottenere! Dalla parte inferiore a quella superiore, un esempio di armonia e fisicità, oltre che di forza! Alessia stacca tranquillamente da terra 125kg, é in grado di eseguire fino a 5 trazioni a corpo libero in singola serie(ovviamente si parla di trazioni valide a colpire il muscolo target), a volte io stesso rimango sorpreso di quanto sia cresciuta in questi 2 anni insieme, sempre costante e mai assente a un singolo allenamento!Molte ragazze temono che la sala pesi le faccia diventare grosse, enormi, penso vi basti guardare le foto della nostra Ale per capire come la sala pesi sia piuttosto l'unica chiave per ottenere cio che avete sempre desiderato ❤️

A volte capita che noi stessi ci sorprendiamo della rapidità con cui un assurdo prima e dopo viene ottenuto, il caso di ...
04/09/2025

A volte capita che noi stessi ci sorprendiamo della rapidità con cui un assurdo prima e dopo viene ottenuto, il caso di Nino é sicuramente uno di questi! Nino si è affidato a noi 6 mesi fa, 6 sono i mesi di differenza e 20 i kg tra queste foto, che parlano da sé, foto che necessitano davvero di poche parole! Il suo impegno e la sua caparbietà parlano da sé, sempre costante sia negli allenamenti sia nel rispetto della dieta, il risultato é questo! E questo è cio che ognuno di voi puó aspettarsi affidandosi alla Inner Strength, é pura goduria e felicità potervi mostrare puntualmente come siamo in grado di cambiare la vita alle persone! ❤️

Oggi tocca farvi vedere il bellissimo percorso di Giuseppe Vezzosi! Torna alla Inner a Gennaio 2025( foto in alto a dx) ...
07/03/2025

Oggi tocca farvi vedere il bellissimo percorso di Giuseppe Vezzosi! Torna alla Inner a Gennaio 2025( foto in alto a dx) dopo un anno di fermo per motivi lavorativi, dopo soli 3 mesi il risultato è quello che potete vedere in alto a sx e nelle due foto in basso! 12 settimane dove l'impegno da parte sua è stato massimo sia a livello di programmazione in sala sia nel rispetto del protocollo alimentare. Di sicuro ci siamo portati dietro tutto il gran lavoro fatto insieme negli anni precedenti, la tecnica e la forza acquisita in passato, quei benedetti carichi liberi che tanto importanti sono per il corpo sotto ogni punto di vista, risultano le fondamenta per la crescita di ogni soggetto in sala pesi! Orgoglioso del risultato ottenuto fin oggi, consapevoli di essere solo all'inizio!

, 2 anni di lavoro costante, un lavoro totalitario su ogni punto di vista! Primo anno dove Gió ha imparato a sapersi coo...
09/11/2024

, 2 anni di lavoro costante, un lavoro totalitario su ogni punto di vista! Primo anno dove Gió ha imparato a sapersi coordinare e muovere sotto carichi via via sempre più tassanti, con un massiccio lavoro sistemico in unione a quello muscolare. Raggiunti determinati target di forza, sotto certi punti di vista estremamente elevati, abbiamo dedicato il secondo anno a un lavoro muscolare, basato esclusivamente su dettaglio muscolare e focus costante sui muscoli targets e qui Gió è letteralmente esploso come ben potete vedere e tanto ancora abbiamo da dare! A questo lungo periodo di bulk seguirá fra un paio di mesi un periodo di cut dove mostreremo il dettaglio di tutta questa pasta muscolare acquisita! Questo perché il bb è un percorso e come tale va vissuto, senza cercare in ogni modo di affrettare le tappe, senza cadere mai nell'egolifting, basando tutto su coordinazione, tecnica, focus sui muscoli target, progressione di carichi nel tempo che mai prescinda dai punti specificati in precedenza.. sono orgoglioso di questo atleta che sempre più soddisfazioni mi darà e si prenderà!

Nuovo meraviglioso prima e dopo targato Inner Strength con , un percorso iniziato 6 mesi fa quando Nazzareno è arrivato...
17/03/2024

Nuovo meraviglioso prima e dopo targato Inner Strength con , un percorso iniziato 6 mesi fa quando Nazzareno è arrivato alla Inner al peso di 85kg (prima foto), senza mai essere entrato in sala pesi. Serviva senza dubbio un primo periodo di ipocalorica correlato all'insegnamento delle basi in sala pesi che lo ha portato al peso di 69kg (seconda foto). A questo è seguito l'inizio della fase di bulk grazie al quale oggi ci attestiamo sui 75kg! Sono bastati 6 mesi per far sì che arrivassimo a un simile risultato, sempre attento alla programmazione, tecnicamente ineccepibile nell'esecuzione degli esercizi, sono orgoglioso di averlo condotto fin qui in così poco tempo! Consapevoli che potremo ottenere grandi, enormi risultati da qui a qualche anno, il tempo e la sua forza di volontà ci diranno tutto!

Nuovo allucinante prima e dopo, oggi tocca a , che ci dimostra come la forza di volontà prevale sempre su tutto! Ottime ...
28/01/2024

Nuovo allucinante prima e dopo, oggi tocca a , che ci dimostra come la forza di volontà prevale sempre su tutto! Ottime basi a livello di forza costruite in sala ma si sa, solo quelle non bastano, quando la bf è alta pensare di portare avanti un ipercalorica spinta non è di sicuro la migliore delle scelte. Serviva necessariamente quel periodo che funge da transizione per tirarsi e poi ripartire in bulk protratto! Ed ecco a voi, mi ha tirato fuori una condizione oltre ogni piu rosea aspettativa, passiamo da 89kg a 68kg riuscendo a tenere quanto più possibilmente elevati i livelli di forza! Consci che adesso arriva il bello, cioè costruire costruire e ancora costruire muscolo ed essere sempre più estetici, perché l'estetica é l'obiettivo principale della nostra amata sala pesi, dove tutto è possibile, se ci credete!

Oggi è il momento di mostrare un cambiamento che ha dell'incredibile, il cambiamento di ! Un radicale cambiamento nello...
06/01/2024

Oggi è il momento di mostrare un cambiamento che ha dell'incredibile, il cambiamento di ! Un radicale cambiamento nello stile di vita che oggi l'hanno portata ad amare se stessa! Dopo poco piu di 6 mesi di allenamento oggi in palestra è in grado di esprimere un effort fuori dal comune, è stata in grado di staccare 85kg da terra partendo da sedentaria e sinceramente sono orgoglioso di tutto ciò! Questi soli 6 mesi ancora sono nulla in confronto a ciò che ci aspetta, l'ipocalorica deve essere solo un periodo di transizione poiché ci aspetta un lungo e meraviglioso periodo di bulk e crescita muscolare! Inner Strength significa forza interiore, ed è proprio quella forza interiore che deve spingere tutti voi a migliorarvi, a perfezionarvi nel tempo! Non abbiate mai paura di intraprendere questo percorso , perché in esso sarete sempre costantemente seguiti da noi, la vostra amata Inner Strength ❤️

E oggi vi presentiamo lui, , una delle mie soddisfazioni più grandi! Da due anni insieme, inframezzati da tante interruz...
03/12/2023

E oggi vi presentiamo lui, , una delle mie soddisfazioni più grandi! Da due anni insieme, inframezzati da tante interruzioni in mezzo che a quanto pare, non hanno influito sul suo bellissimo percorso di crescita. Foto fatte a casa, senza alcun pump post wo, peso salito da 62kg a inizio percorso a 70kg attuali! Il mondo della sala pesi è cambiato ragazzi, oggi essere costantemente seguiti nel vostro percorso implica obbligatoriamente un miglioramento, che in base alla genetica e al vostro impegno sarà più o meno maggiore ma sempre evidente! Noi, dal nostro canto, ci impegneremo al massimo per far sì che un cambiamento del genere sia nel tempo anche il vostro cambiamento!❤️

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