ASD Academy

ASD Academy Associazione sportiva e culturale di: Arti marziali,
Sport da Combattimento e Difesa Personale. Cor

Associazione sportiva e culturale di: Difesa Personale, Corsi di Formazione Professionale e Sportiva, Arti Marziali

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14/10/2024

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Ogni SABATO ORE 15.00, corso di Sicurezza Personale maschile e femminile H.M.A. (settore Jiu Jitsu Italiano), presso
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Vi aspettiamo per un anno molto particolare !!
. se sai combattere, la pace รจ una scelta..

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14/09/2024

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Ogni SABATO ORE 15.00, corso di Sicurezza Personale maschile e femminile H.M.A. (settore Jiu Jitsu Italiano), presso
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Vi aspettiamo per un anno molto particolare !!
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24/08/2024

๐•๐„๐‹๐‹๐„๐“๐‘๐ˆ:
SABATO 14 SETTEMBRE ORE 9.00 partono i corsi di Sicurezza Personale maschile e femminile H.M.A. (settore Jiu Jitsu Italiano).
Vi aspettiamo per un anno molto particolare !!
. se sai combattere, la pace รจ una scelta..

Ogni SABATO ore 15.00 lezione di H.M.A. (Arti marziali ibride) Street Fighting. Prima lezione GRATUITA
01/03/2024

Ogni SABATO ore 15.00 lezione di H.M.A. (Arti marziali ibride) Street Fighting.
Prima lezione GRATUITA

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03/12/2023

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Oggi in particolar modo se si cerca un modo di difendersi o di seguire corsi, ci si ritrova ad imparare una vera e propria arte marziale. Fatta di mosse e contromosse particolari, da applicare in varie situazioni. Allenamento con l'utilizzo appunto di tecniche prese direttamente dal bagaglio marziale.
Ma qual'รจ il problema fondamentale?
Il tempo!
Se l'obbiettivo dell'interessato, รจ imparare a difendersi per strada o sapere come agire in determinate situzioni, non puรฒ permettersi di far passare anni, prima di padroneggiare una difesa personale o a sapere come muoversi.
Cosa allenare? Come addestrarsi? Spettacolaritร  o Efficacia?

Fai la tua scelta....!

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Ti aspettiamo il ๐’๐€๐๐€๐“๐Ž ๐€๐‹๐‹๐„ ๐Ž๐‘๐„ ๐Ÿ๐Ÿ“.๐ŸŽ๐ŸŽ presso la palestra Fitexpress di Velletri per la lezione di prova ๐†๐‘๐€๐“๐”๐ˆ๐“๐€

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29/10/2023

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Il meccanismo ancestrale del "combatti o fuggi" (fight or flight) รจ una risposta che il nostro organismo mette in atto ogni qualvolta si sente in pericolo.
Lโ€™amigdala, presente nellโ€™encefalo, รจ la sentinella delle emozioni umane e percepisce allโ€™istante un eventuale segnale di allarme. Agisce sullโ€™ipotalamo che, a sua volta, in una reazione a catena, coinvolge lโ€™ipofisi ed รจ cosรฌ che il corpo produce una scarica di ormoni che ci preparano allโ€™azione.
La teoria afferma che gli animali reagiscono alle minacce con una scarica generale del sistema nervoso simpatico che prepara l'animale a combattere o a fuggire.
Questa reazione รจ riconosciuta come il primo stadio della sindrome generale di adattamento che regola le reazioni allo stress nei vertebrati e in altri organismi.
Durante questa fase di stress registriamo:
โ€ข Battito cardiaco e respirazione accelerati, per aumentare il tono muscolare e aumentare la quantitร  di ossigeno;
โ€ข Pallore in viso o al contrario rossore improvviso, per via del flusso sanguigno alterato;
โ€ข Capacitร  di coagulazione aumentata, per prevenire danni in caso di ferite;
โ€ข Dilatazione delle pupille, per aumentare la capacitร  di osservazione e percezione del segnale di pericolo;
โ€ข Tremore diffuso, perchรฉ i muscoli diventano tesi e pronti a scattare.

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Ti aspettiamo il ๐’๐€๐๐€๐“๐Ž ๐€๐‹๐‹๐„ ๐Ž๐‘๐„ ๐Ÿ๐Ÿ“.๐ŸŽ๐ŸŽ presso la palestra Fitexpress di Velletri per la lezione di prova ๐†๐‘๐€๐“๐”๐ˆ๐“๐€

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21/10/2023
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09/10/2023

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Questo metodo si basa sul ricreare volutamente situazioni stressanti durante l'addestramento per ricreare le condizioni di una reale aggressione in strada, somministrare progressivamente stress fisico e mentale per mettere in difficoltร  lo studente.
Lโ€™acclimatamento allo stress prevede di dosare (inoculare) precisi quantitativi di stress alternandoli a fasi di recupero, e di ripetere questi cicli con una cadenza specifica e programmata
Per apprendere efficacemente certe abilitร  e automatizzarle sotto forma di memoria muscolare o auto pilotata, รจ importante che vengano insegnate, e che ci si impegni ad impararle, in un solo modo perchรฉ se si deve scegliere tra piรน opzioni si perde tempo e i tempi di reazione sono direttamente proporzionali alla quantitร  di opzioni.
Fattore chiave sono il numero di battiti cardiaci al minuto (bpm), determinanti per le capacitร  motorie fini o grossolane.
Quindi, quanti bpm รจ necessario avere per una situazione ottimale?

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Il SABATO alle ore 15.00 lezione di Difesa Personale ed Autoprotezione presso la palestra FITEXPRESS di Velletri (RM).Vi...
30/09/2023

Il SABATO alle ore 15.00 lezione di Difesa Personale ed Autoprotezione presso la palestra FITEXPRESS di Velletri (RM).
Vi aspettiamo...

Indirizzo

Velletri
00049

Orario di apertura

15:00 - 17:00

Telefono

+393939115797

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