Fightness Allenamento Ibrido

Fightness Allenamento Ibrido Il Fightness nasce come esigenza di voler cambiare in meglio il modo di intendere l'allenamento,romp

14/05/2026

🔥 è stato l’evento tenutosi a San Salvo lo scorso 10 Maggio, una giornata di sana competizione sportiva che ha visto coinvolti 175 atleti provenienti da diverse regioni d’Italia.

Ovviamente il non poteva mancare.
Non abbiamo avuto solo atleti sul tatami, ma anche giudici, si perché i nostri e hanno avuto l’occasione di cimentarsi nel ruolo durante l’evento.

Una grande occasione di crescita e confronto per tutti 💪🏻

🥊 𝙏𝙍𝘼𝙄𝙉 𝙇𝙄𝙆𝙀 𝘼 𝙁𝙄𝙂𝙃𝙏𝙀𝙍
📍Vasto, presso Fightness Training Center
📍Macerata, presso Studio Motorio

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29/04/2026

Fightness® è famiglia, amici, colleghi, compagni

Per noi è importante che una volta sul tatami si respiri un’aria serena e amichevole, che permetti la concentrazione sulla fatica quando necessario.

Se entriamo in una palestra per rimuovere l’energia negativa della giornata e ne troviamo altrettanta dentro, non è il posto giusto per allenarsi. Soprattutto non è la 💪🏻

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24/04/2026

“Forte non è colui che non va al tappeto, ma è colui che una volta andato al tappeto ha la forza di rialzarsi.” �

🎬

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07/04/2026

Una grandissima giornata di formazione con per il corso di , tenutosi a San Salvo da lo scorso 15 Marzo, in collaborazione con 🩹

Un’occasione d’oro per la nostra zona ⭐️

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21/03/2026

Doveva essere solo un semplice video…e invece è salito il Fightness 🥊
E ci siamo ritrovati ad allenarci davvero 😂

Sul tatami succede anche questo 🔥

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Il post allenamento è fondamentale per ripristinare le riserve di glicogeno e stimolare la sintesi proteica. Per un re...
19/02/2026

Il post allenamento è fondamentale per ripristinare le riserve di glicogeno e stimolare la sintesi proteica.

Per un recupero ottimale è consigliabile una combinazione di carboidrati e proteine entro 45-60 minuti dal termine dell’attività.

🍎 SPUNTINI E PASTI
Scorri il post per capire quali spuntini o pasti ti consigliamo.

☝🏼Inoltre ti consigliamo…
💧 Idratazione: continuare a bere subito dopo lo sforzo per ricostituire i liquidi persi

⏱️ Timing: non saltare il pasto pre e post allenamento per evitare affaticamento e perdita di massa muscolare

❌ Cosa evitare: limitare i grassi eccessivi ( come cioccolato o troppa frutta secca) nel post work out immediato, poiché possono rallentare l’assorbimento dei carboidrati necessari ai muscoli.

👨🏻‍⚕️ Grazie al nostro .paolantonio.507 ( ) che ci da preziosi consigli per la nutrizione dei fighter!

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13/02/2026

Giornata di allenamento col coach Luca Bernini.
La mia filosofia è semplice, e .

🙅🏻‍♂️ Sono del parere che non bisogna chiudersi nella propria bolla e pensare di essere i migliori in tutto e sempre. Ci sono momenti in cui è bene mettersi in discussione, confrontarsi con altri coach e atleti.

🥊 PRENDERE E DARE!
�Solo in questo modo possiamo alzare il livello e migliorarci nella tecnica e nella consapevolezza dei nostri movimenti.

🚗 Ero in trasferta a Imola, volevo allenarmi ed ho trovato il , un grande professionista con cui sicuramente mi piacerebbe collaborare in futuro.

È sempre un piacere trovare una persona (prima che l’atleta) pronto a condividere la conoscenza.

✍🏼 Coach Valentino

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10/02/2026

🥊 𝙏𝙍𝘼𝙄𝙉 𝙇𝙄𝙆𝙀 𝘼 𝙁𝙄𝙂𝙃𝙏𝙀𝙍
Obiettivi estetico-funzionali, miglioramento delle capacità condizionali e coordinative tra cui forza, potenza, resistenza, velocità, stabilità, equilibrio e efficenza del sistema osseo-articolare.

🎯 Questo è il target del .

Il tutto contornato da sfogo e divertimento, perché mettere i guantoni è troppo soddisfacente! 😈

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29/01/2026

🥊 La nostra postazione Fightness a ha ormai preso il volo grazie all’intraprendenza e la professionalità degli istruttori formati come che sta crescendo nuovi marchigiani 💪🏻

🌟 Il merito è anche dei Fighters stessi che si stanno approcciando a questo innovativo metodo di allenamento, che unisce il lavoro intenso con il coinvolgimento emotivo.

Per questo se vuoi allenarti con il Fightness® Allenamento Ibrido le possibilità te le stiamo dando. Coglile 😈

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23/01/2026

Il percorso esce dagli schemi di un classico allenamento funzionale o di pesistica 🏋🏽‍♂️

La nostra ci spiega come è possibile crescere sul nostro tatami, le attenzioni riservate e il continuo stimolo che questo mette difronte ad ogni fighter!

😮‍💨 INTENSO
⛑️ SICURO
💪🏻 EFFICACE

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Indirizzo

Via Del Cimitero, 3
Vasto
66054

Orario di apertura

Lunedì 20:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Telefono

+393481157586

Sito Web

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