Dott. Luca Sacchetta - Chinesiologo e Posturologo

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Dott. Luca Sacchetta - Chinesiologo e Posturologo

Sono Luca, ho 29 anni e sono un Chinesiologo e Posturologo professionista.

Su questa pagina potrai trovare spunti e consigli sull'attività fisica a 360 gradi intesa come parte fondamentale di uno stile di vita sano.

06/10/2023

Vi presentiamo le prime attività.

Prenota la tua lezione🔥

03/03/2023

Se stai allenando soltanto la forza muscolare stai rischiando e stai anche perdendo delle opportunità:

- Non stai curando la tua salute cardiovascolare
- Non stai sfruttando la massima funzionalità del tuo corpo
- Stai aumentando il rischio di infortunarti (e di non poter più allenare nemmeno la tua forza)

Ci sono 3 abitudini che non devi sottovalutare e che possono massimizzare i tuoi risultati:

- Allenarsi a bassa intensità per migliorare il recupero
- Allenare la mobilità per migliorare il Range Of Motion di ogni esercizio
- Allenare la flessibilità per migliorare l’efficacia di ogni movimento

Inizia a curare l’armonia del tuo corpo e inizia a ottenere il massimo da te stessa/o

📷 Stalf

24/02/2023

La maggior parte delle persone non riesce a raggiungere dei risultati soddisfacenti con l’attività fisica:

- Non riesce a percepire il risultato immediato
- Perde subito la motivazione iniziale
- Non riesce ad essere costante

Ti ritrovi in questa situazione? E scommetto che sei anche arrivata/o a pensare che “non ce la posso fare..”

Il segreto per svoltare questa situazione è molto semplice.

Piuttosto che raccontarti che “non ce la posso fare” cambia questa frase con una domanda:

“Come posso farlo?”

“Come posso permettermelo?”

“Come posso essere costante in base agli impegni che ho nella vita?”

Nella maggior parte dei casi basta soltanto farsi le giuste domande per riuscire a trovare la soluzione per superare i tuoi ostacoli.

📷 Stalf

24/12/2022

Buon Natale e Buone Feste a tutti! 🎅

21/12/2022

Soffri di cervicale? ⚠️ Fammi sapere se sei interessata/o a conoscere piccoli consigli ed esercizi che possono aiutarti per iniziare a risolvere questo problema! ✅

In ogni caso ti consiglio di rivolgerti sempre ad un professionista per valutare bene il tuo caso!

Se sei interessata/o a iniziare un percorso mirato al tuo benessere psicofisico contattami in privato per chiedermi qualsiasi informazione 👍

🎥 Video realizzato in collaborazione con Stalf

13/12/2022

Sudare fa dimagrire? 😓

Se il tuo obiettivo è quello di bruciare grassi per perdere peso, più che sul sudore dovresti focalizzarti sull’intensità del tuo allenamento! 🏋️

Se hai trovato utile questo video condividilo con chi vuoi 🙏🏻

Se sei interessata/o a iniziare un percorso mirato al tuo benessere psicofisico contattami in privato per chiedermi qualsiasi informazione 👍

🎥 Video realizzato in collaborazione con Stalf

07/12/2022

Con l'arrivo delle Feste di Natale Dicembre diventa sempre un mese dove la maggior parte di persone tende a mollare con il proprio percorso di benessere psicofisico 🧘🎅

Con questo non voglio dire che non bisogna concedersi qualche piacere a tavola e momento di relax in famiglia, assolutamente no!🍰

Ma allo stesso tempo è importante continuare ad essere costanti e perché no? Anche iniziare, proprio in questo momento, un nuovo percorso! 💪

Se sei interessata/o a intraprendere un nuovo percorso di allenamento con me contattami in privato senza impegno per chiedermi qualsiasi informazione 🙏

Indirizzo

Vasto
66054

Sito Web

https://www.youtube.com/channel/UC3f7pHQizMnwbKPp4Dpt8Tg

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