Studio OsteoPostural

Studio OsteoPostural Uno spazio per te e la tua salute

12/06/2026

Ti capita di serrare o digrignare i denti durante la notte? 🦷
👩🏼‍⚕️La muscolatura della mandibola può diventare molto tesa e contribuire a fastidi a livello di viso, testa e collo.

🤲🏼Un semplice automassaggio delle guance alla sera prima di dormire, può aiutare a rilassare i muscoli masticatori e ridurre la sensazione di tensione.

Ricorda… il tuo corpo parla, l’osteopatia lo ascolta!☺️

05/06/2026

SISTEMA NERVOSO IN TILT?⚠️
👩🏼‍⚕️Stress elevato, insonnia e tensioni persistenti possono contribuire a mantenere attivato il sistema nervoso.

🤲🏼Prova questa sequenza di esercizi di 5 minuti e vedrai che avrai:
• Riduzione dello stress
• Riduzione dei livelli di cortisolo
• Sistema nervoso più calmo

E ricorda… il tuo corpo parla, l’osteopatia lo ascolta!☺️

29/05/2026

Saluto alla luna🌙
Respiro, ascolto, rallento.
Ogni movimento è un invito a lasciare andare e ritrovare equilibrio, sotto la luce gentile della luna✨🧘🏼‍♀️

14/05/2026

Non tutte le scarpe sono progettate al benessere del piede!🦶🏼

👩🏼‍⚕️Ecco quattro tipi di scarpe da utilizzare con cautela:
• Scarpe Minimal
• Scarpe piatte
• Scarpe da running vecchie
• Infradito

La scarpa giusta non è quella “perfetta”, ma quella adatta a TE, al tuo corpo e alle tue abitudini 👟

E tu quale utilizzi più spesso? Scrivilo nei commenti👇🏼
E ricorda… il tuo corpo parla, l’osteopatia lo ascolta☺️

05/05/2026

🤱🏼CONSIGLIO PER NEO-MAMME🤱🏼
Il tummy time non è solo un momento a pancia in giù👶🏼
È il primo passo per sviluppare forza, coordinazione e consapevolezza del corpo.
Inizia con pochi secondi, ogni giorno, rispettando i tempi del tuo bimbo.
Piccoli gesti, grandi conquiste✨

Ricordate mamme… il corpo parla e l’osteopatia lo ascolta☺️

Prenditi cura di te, oggi✨L’estate si avvicina… Non aspettare l’ultimo momento: inizia oggi a prenderti cura del tuo cor...
21/04/2026

Prenditi cura di te, oggi✨
L’estate si avvicina… Non aspettare l’ultimo momento: inizia oggi a prenderti cura del tuo corpo.

🤲🏼Attraverso osteopatia, nutrizione e movimento consapevole, puoi ritrovare il tuo equilibrio naturale e arrivare all’estate nella tua forma migliore

Il tuo corpo parla. Noi ti aiutiamo ad ascoltarlo☺️

08/04/2026

☀️Ogni giorno è una nuova occasione per ricominciare.
Con il Saluto al Sole mi concedo questo momento: respiro, mi muovo, mi ascolto.
Non è solo una sequenza, è un dialogo tra corpo e mente, tra energia e presenza.
Lascio andare ciò che non serve e accolgo ciò che arriva, con gratitudine☀️

03/04/2026

DOLORE AL GOMITO?💪🏽
Ogni zona racconta una storia diversa… e richiede un trattamento mirato.
👩🏼‍⚕️Non esiste un unico “gomito dolorante”: ogni zona ha una causa diversa.
🤲🏼L’osteopatia lavora sulla causa, non solo sul sintomo

E tu, che dolore hai? Scrivilo nei commenti!☺️
E ricorda… il tuo corpo parla, l’osteopata lo ascolta

27/03/2026

Tante ore alla scrivania? Attenzione alla postura😬

👩🏼‍⚕️Questo esercizio è pensato per chi lavora seduto e vuole prevenire dolori a schiena e collo.
Perfetto da fare in ufficio per migliorare la postura e liberare le tensioni.

Fallo ogni giorno e senti la differenza✨

E ricorda.. il tuo corpo parla, l’osteopatia lo ascolta☺️


20/03/2026

Voglia di dolce ma senza sensi di colpa? 😍
Ecco la mug cake keto pronta in poco tempo! 🧁✨
Soffice, golosa e a bassissimo contenuto di carboidrati 💪

Ingredienti:
- 50g di albumi
- 40g di farina di mandorle
- Un pizzico di lievito
- Scaglie di cioccolato fondente
In forno 180 gradi per 20 min o in microonde massima potenza
2 min e mezzo!

Ingredienti semplici e preparazione velocissima😋
Salva la ricetta e provala subito!✨

Cosa aspetti?
Contattaci per ricevere maggiori informazioni o se vuoi prenotare la tua visita con la nostra nutrizionista Sipontina!☺️

Indirizzo

Via Giulio Uberti, 6
Varese
21100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 19:30
Venerdì 09:00 - 19:00

Sito Web

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