CrossFit V-one ASD

05/06/2026

Il 14 giugno non si guarda dalle storie.
Si entra nel box. ⚡️

Il Wellness Morning Party è la mattina in cui V-One porta challenge, Cross Training & Hyrox e voglia di spingere.
Mani In Pasta porta food, drink e colazione.
PLAZ invece firma il ritmo. 🎧

Tu devi solo arrivare con le scarpe allacciate e scegliere di metterti in gioco.

Con l’ingresso a 10€ hai brunch, prima consumazione, una settimana omaggio al Box V-One e colazione omaggio presso Mani In Pasta.

📍 V-One, Via Cesare Correnti 2, Varese
🗓 Domenica 14 giugno
⏰ 10:30 – 14:30

Il posto c’è. La scusa, un po’ meno.

Registrati dal link in bio.

01/06/2026

A quanto pare, la mattina del 14 Giugno non si dorme. ⚡️

PLAZ arriva al Wellness Morning Party per portare il ritmo dentro il box: DJ set live, challenge Cross Training & Hyrox, sfide a premi e tutta l’energia di una mattina diversa dal solito.

V-One x Mani In Pasta uniscono allenamento, musica e food in un evento pensato per chi vuole muoversi, divertirsi e vivere qualcosa di nuovo.

Buffet, prima consumazione, colazione omaggio da Mani In Pasta e una settimana omaggio al Box V-One sono inclusi per tutti i partecipanti.

📍 V-One, Via Cesare Correnti 2, Varese
🗓 Domenica 14 giugno
⏰ 10:30 – 14:30
🎟 Ingresso 10€

Il volume c’è.
La challenge pure.
Ora manca solo il tuo nome nella lista.

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29/05/2026

C’è chi guarda.
E poi c’è chi entra nella challenge 🔥

Il Wellness Morning Party è la mattina giusta per mettersi in gioco, sfidare gli amici e vivere il box in un modo completamente diverso.

V-One porta l’energia dell’allenamento, delle challenge e della community.
Mani In Pasta porta il lato più conviviale dell’evento, con Drink & Food Corner, buffet e colazione omaggio per i partecipanti.

In mezzo: DJ set live by PLAZ, sfide a premi, prima consumazione inclusa e una settimana omaggio al Box V-One.

Non serve essere atleti professionisti. Serve arrivare con le scarpe allacciate e la voglia di provarci.

📍 V-One, Via Cesare Correnti 2, Varese
🗓 Domenica 14 giugno
⏰ 10:30 – 14:30
🎟 Ingresso 10€

La domanda é questa: resti a guardare o vieni a metterti alla prova?

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27/05/2026

Il box cambia ritmo ⚡️

Il 14 giugno nasce il primo Wellness Morning Party: un evento firmato V-One x Mani In Pasta, pensato per unire allenamento, musica, energia e convivialità.

Da una parte il movimento: challenge Cross Training & Hyrox, sfide a premi e DJ set live by PLAZ. 🎧
Dall’altra il gusto: Drink & Food Corner curato da Mani In Pasta, per completare la mattina con buffet, prima consumazione e colazione omaggio.

Una domenica diversa dal solito, dove il box diventa il punto d’incontro tra sport, community e voglia di stare bene 💚

📍 V-One, Via Cesare Correnti 2, Varese
🗓 Domenica 14 giugno
⏰ 10:30 – 14:30
🎟 Ingresso 10€

Niente tacchi, niente camicie: solo outfit sportivo e voglia di vivere qualcosa di nuovo.

Il primo passo? Registrarti dal link in bio.

25/05/2026

⚡️La domenica mattina cambia ritmo ⚡️

Il 14 giugno da V-One arriva il primo Wellness Morning Party: una mattinata nata per allenarsi, divertirsi e vivere il box in un modo completamente diverso dal solito.

Ci saranno challenge Crossfit & Hyrox, sfide a premi, il DJ set by PLAZZ a dare energia all’evento e il food corner by Mani In Pasta per completare l’esperienza!

Non serve essere atleti professionisti: basta avere voglia di mettersi in gioco, sudare un po’, sfidare gli amici e godersi una mattina di musica, movimento e community.

Con l’ingresso sono inclusi buffet, prima consumazione, una settimana omaggio al Box V-One e colazione omaggio presso Mani In Pasta.

Domenica 14 giugno, dalle 10:30 alle 14:30
📍 V-One Crossfit, Via Cesare Correnti 2, Varese
🎟 Ingresso 10€

Niente tacchi, niente camicie: vieni comodo, sportivo e pronto a dare qualcosa in più.

La challenge parte ancora prima dell’evento: decidere se restare a guardare o iscriversi.

Registrati dal link in bio.

https://forms.gle/kANNDkPeWrXzoMyD7

01/11/2025

17/10/2025

WARM UP.
Il riscaldamento nello sport è cruciale per prevenire infortuni e migliorare le prestazioni, preparando muscoli, articolazioni e sistema nervoso all’allenamento ad alta intensità.
Aumentando la temperatura corporea, migliora la flessibilità, la coordinazione e l’afflusso di sangue ai tessuti, oltre a preparare specifici schemi motori per i movimenti previsti.

- Prevenzione degli infortuni: Aumenta la temperatura muscolare, rendendo i tessuti più elastici e riducendo il rischio di stiramenti, strappi e contratture. Inoltre, lubrifica le articolazioni aumentando il liquido sinoviale.

- Aumento della performance: Migliora l’efficienza, la forza e la velocità di esecuzione dei movimenti, preparandosi sia a livello fisico che mentale.

- Miglioramento della coordinazione: Aiuta a ottimizzare il movimento, cosa essenziale per eseguire correttamente gli esercizi.

- Preparazione muscolare e mentale: Attiva il sistema nervoso, migliora l’attenzione e prepara i muscoli specifici che verranno utilizzati nel workout, memorizzando gli schemi motori.

- Attivazione metabolica e circolatoria: Aumenta la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, incrementando l’afflusso di ossigeno ai tessuti e preparando il metabolismo.

NON DIMENTICARE MAI DI SCALDARTI PRIMA DI UN ALLENAMENTO!!!

10/10/2025

WOD
10’ amrap
100m shuttle run
6hspu/2wall climb
6swing 24/32kg

03/10/2025

Push Press tonight 🏋️