CrossFit 20020 Sport & Fitness

CrossFit 20020 Sport & Fitness Sala pesi🏋️‍♀️
CrossFit®
Hyrox®
Corsi fitness, Pilates e Yoga
Personal Training
Studio di Posturologia Dott. di I e II livello.
-Dirigente Sportivo C.O.N.I.

MASSIMO ROMANO' Headcoach of CrossFit 20020


"Guardo oggi intorno a me, tutte le persone che mi hanno aiutato a diventare ciò che sono, porterò un pezzo di tutti in ogni cosa che farò in futuro. Per ricordarmi sempre chi sono e cosa voglio.”

TRAINER FIRST RESPONDER, SOMETIMES ONE MAN SHOW, ALWAYS DREAMER.

👨‍🎓 Dottore in Scienze motorie e dello sport
👨‍🎓 Dottore in Scienze delle attività motorie preventive ed adattate
👨‍🎓 Specializzato in Valutazione Motoria e posturale (Master di I livello)
👨‍🎓 Specializzato in Biomeccanica ed interferenze neurofisiologiche alla postura (Master di I livello)
🏋️‍♀️ Headcoach of CrossFit20020®
🤸🏻‍♀️Personal Trainer certificato ISSA presso CrossFit20020 Sport&fitness
🤸🏻‍♀️ Chinesiologo® Iscritto UNC e associato DMSA
👉 Percorso formativo certificato CONI per tecnici sportivi settore agonistico e tecnici fitness settore giovanile.
👉 Specialista dell’esercizio fisico® iscritto AISE
👉 Certified motor skill learning Coach.
👨‍🏫 Docente Scienze Motorie MIUR
👨‍🏫 Istruttore Pilates matwork e Pilates reformer & chair livello 1.
💪 Spartan Obstacle race Coach, Spartan SGX Coach, Spartan SGX Fitness Educator, Spartan Deka Fitness Educator.
👉 Istruttore multi sport I e II livello OPES
👉 Sport for Nature Coach
🏋️‍♀️ CrossFit® L2 Trainer
🏋️‍♀️Burgener strength level 1 coach
🏋️‍♀️Rule of three Coaching Certificate accredited by Westside Barbell.
💆‍♂️Terapista Back school, Neck school, Bone school.
👉 Certificazione tecniche mezieres per le scienze motorie
🏃 Hyrox365 foundation course
🏃Tecnico-istruttore FIDAL
🏃‍♀️Strenght & Running Teacher certified Kilgore Academy
🏋️‍♀️Preparatore atletico per attività con disabili.
💆‍♂️ Terapista Metodo Raggi® con Pancafit®
💆‍♂️Formazione Pancafit vertical: riequilibrio posturale ed approccio globale in catena chiusa ed iperchiusa.
💆‍♂️Formazione continua degli operatori della sanità: riequilibrio posturale ed approccio globale nella riabilitazione delle problematiche osteo-miofasciali.
👉 Coach riconosciuto dall’ICU, International Coaching University.
👨‍🎓 Formazione Postuniversitaria di "Insegnanti itineranti e di sostegno per l'inclusione sociale ed educativa di persone con bisogni educativi speciali”
👨‍🏫 Docente Formatore ente di promozione sportiva ENDAS.
👨‍🏫 Docente Formatore ente di promozione sportiva OPES.
👨‍🏫 Docente di Teoria Tecnica e didattica e di Metodologia progettazione ed implementazione dell’allenamento costantemente variato ad alta intensità presso Università Cattolica del Sacro Cuore Milano.
👨‍🏫 Docente di Teoria dell’apprendimento motorio e didattica in età evolutiva - Corso di laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive presso Università eCampus.
👨‍🏫 Docente di Ergonomia dell’esercizio fisico - Master di Valutazione Motoria e posturale (Master di I livello) presso Università eCampus. Massimo Romanó
https://instabio.cc/Massimoromano
👉CrossFit20020 Sport&Fitness: Palestra - Box CrossFit - Hyrox training club - Sstudio Personal training- Studio di Valutazione motoria e posturale
📍via Milano 5 Vanzaghello MI

👉Civico 80: Studio di Pilates e Posturologia
📍piazza Mazzini 80 via Acerbi 1 Castano Primo MI

📲 3488914512
📩 [email protected]
📩 [email protected]
📩 [email protected]
📩[email protected]




-Personal fitness trainer certificato dalla I.S.S.A.
-Master I.S.S.A. Alimentazione, allenamento donne, tensioni muscolari e composizione corporea.
-Rowing workshop certificate.
-CrossFit Level 1 & 2 Certificate Course.
-CrossFit Specialty Course: Strongman, Gymnastic, Aerobic Capacity, Weightlifting, Conjugate Methods, Competitor’s, Advanced Gymnastic.
-CrossFit Specialty Course: Kids, educators, Master, Nutrition, teaching, fundamentals.
-CrossFit course training pregnant and postpartum athletes.
-Burgener Strength Mobility for Weightlifting seminar certificate.
-Tecnico del metodo SPINAL BACKRACK SYSTEM
-Certificate of AIT: Adaptive and inclusive trainer (ATA - Adaptive training Academy).
-“Birdbox Coach Development” certificate.
-Qualifica kettlebell training, FIPE.
-CrossFit Course: Anatomy, Judges, Spot the flaw, Running, Scaling, Lesson Planning, Programming, Dumbbells.
-Mentality WOD program: this course is designed to help athletes maximize their potential.
-Coach riconosciuto dall’ICU, International Coaching University.
-Coach Spartan Obstacle race, Spartan SGX Coach, Spartan SGX Fitness Educator, Spartan Deka Fitness Educator, specialized in Plyometric and Compound Training for Obstacle Course Racers and Advanced Periodization for Obstacle Racers.
-Istruttore 1 livello ghiri sport.
-Istruttore FIKS kettlebell sport 1 livello
-Istruttore delle fasce giovanili ed operatore di centri di avviamento allo sport; Tecnico-istruttore FIDAL.
-Istruttore di tackle e flag football di primo livello.
-Educatore Sportivo C.O.N.I. di I e II livello.

Bello il CrossFit, ma i Marinello??♥️♥️♥️
15/09/2026

Bello il CrossFit, ma i Marinello??♥️♥️♥️

PERSONAL TRAINING SU MISURA 💪Vuoi allenarti con un programma costruito davvero sui tuoi obiettivi?Con le lezioni di Pers...
15/09/2026

PERSONAL TRAINING SU MISURA 💪

Vuoi allenarti con un programma costruito davvero sui tuoi obiettivi?

Con le lezioni di Personal Training 1 to 1 hai un coach dedicato che ti segue passo dopo passo e adatta il lavoro alle tue esigenze.

Allenamenti personalizzati per:

* migliorare forza e resistenza
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* lavorare sulla forma fisica
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* raggiungere risultati concreti e progressivi

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📍 CrossFit 20020 – Via Milano 5, Vanzaghello
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SELF-DEFENSE COURSESELF-DEFENSEFEAR MANAGEMENT & PERFORMANCE TRAININGOgni giovedì ore 21:00
13/09/2026

SELF-DEFENSE COURSE

SELF-DEFENSE
FEAR MANAGEMENT & PERFORMANCE TRAINING

Ogni giovedì ore 21:00

Diciamo le cose come stanno.  Questo è un buon promemoria:Insegnare può essere difficile quando ci tieni davvero. Lo pre...
12/09/2026

Diciamo le cose come stanno.

Questo è un buon promemoria:
Insegnare può essere difficile quando ci tieni davvero. Lo prendevo sul personale quando i clienti che avevano bisogno di aiuto rifiutavano detto aiuto, o quando davo loro consigli e loro non li seguivano; Quando SAPEVO con tutta la mia anima che qualcosa li avrebbe aiutati, ma non lo stavano comprando o trovavano semplicemente troppe scuse.
Mi sentivo come se mi stessero rifiutando. Pochissimi capiscono questa sensazione.

Dopo tanti anni di insegnamento, c'è una cosa che posso dire ed è qualcosa che DEVO ancora ricordare a me stesso a volte:

Non ti stanno rifiutando.
Semplicemente non hanno ancora un PERCHÉ abbastanza forte da fidarsi di ciò che stai cercando di dargli. E questo NON dipende da te. Semplicemente non sono pronti per questo.

Dai loro spazio, lascia la porta aperta, preserva la relazione e aspetta che siano pronti.

A volte vengono, a volte no. Ma fai del tuo meglio per non SPRECARE troppa energia emotiva in qualcosa che non puoi controllare. Puoi condurre un cavallo all'acqua, ma non puoi farlo bere. Sei una guida, non uno schiavista. Le persone devono volerlo per se stesse perché abbia davvero un impatto e perché duri.

“Non sono pronti per me".
“Abbi solo fiducia nel fatto che alcune persone non lo saranno. Vai ad innaffiare i fiori fino ad allora e fai in modo che gli altri non muoiano.”

12/09/2026

Concept2 StrengthErg 😍

La concezione del fitness secondo CrossFit e la sua semplice implementazione hanno permesso un notevole sviluppo a tutti...
12/09/2026

La concezione del fitness secondo CrossFit e la sua semplice implementazione hanno permesso un notevole sviluppo a tutti livelli, il principio fondamentale di questo metodo è che le esigenze di un atleta agonista e le esigenze di un anziano differiscono per grado, non per altro.
Tutti necessitiamo di muoverci, di essere più forti e coordinati: cambieranno i modi e magari gli obiettivi ma tutti abbiamo bisogno di sentirci in forma.

"La più bella vittoria l'avremo ottenuta quando le mamme italiane spingeranno i loro figli a praticare CrossFit se vorra...
09/09/2026

"La più bella vittoria l'avremo ottenuta quando le mamme italiane spingeranno i loro figli a praticare CrossFit se vorranno che crescano bene, abbiano dei valori, conoscano il rispetto, la disciplina e la capacità di soffrire.
Questo è uno sport che allena alla vita."

Special Class KIDS: CrossFit per un “pubblico” speciale, i bambini!
✅Giovedì ore 17.00
✅Sabato ore 15.00

Special Class TEEN: CrossFit per i nostri teenager!
✅Martedì ore 18.00
✅Giovedì ore 18.00

Partecipare alla prima lezione e' gratuito!

📧 [email protected]
📱 3488914512 (anche WhatsApp) Massimo Romano’

08/09/2026

CrossFit 20020 – Start Today

🏋️ Sala pesi, CrossFit, Hyrox e Personal Training
🔥 Allenamenti funzionali ad alta intensità
🎯 Percorsi personalizzati per ogni obiettivo
👦 CrossFit Kids e Teen (dai 3 anni in su)
🎒 Corsi Back School (Ginnastica rieducativa)
👵 Corsi dedicati alla terza età
❤️ Attività Fisica Adattata gratuita su prescrizione medica

Allenamento, prevenzione e benessere in un unico spazio, con attrezzatura di qualità e programmi adatti a ogni età e livello.

📍 Via Milano 5, Vanzaghello
📞 348 8914512 Massimo Romanò
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CrossFit 20020 – Start TodaySala pesi, CrossFit, Hyrox e Personal Training.Allenamenti funzionali ad alta intensità, per...
06/09/2026

CrossFit 20020 – Start Today

Sala pesi, CrossFit, Hyrox e Personal Training.
Allenamenti funzionali ad alta intensità, percorsi su misura e attrezzatura di qualità per ogni obiettivo.

📍 Via Milano 5, Vanzaghello
📞 348 8914512
📲 CrossFit 20020 ®

06/09/2026

Indirizzo

Via Milano 5
Vanzaghello
20020

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:30
Martedì 09:00 - 21:30
Mercoledì 09:00 - 21:30
Giovedì 09:00 - 21:30
Venerdì 09:00 - 21:30
Sabato 10:00 - 13:00
15:00 - 18:00
Domenica 10:00 - 12:00

Telefono

+393488914512

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