Metodo Perform - Reformer Pilates

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Metodo Perform - Reformer Pilates Metodo Perform è uno spazio accogliente dove prenderti cura di te, ritrovando benessere e serenità.

Con il Reformer Pilates e il nostro supporto continuo, ti aiuteremo a rilassare la mente, rinforzare il corpo senza stress e riscoprire il tuo equilibrio.

26/10/2026

Shhh…

Non disturbiamo le nostre ragazze mentre si allenano.

Oggi vi portiamo un po’ dietro le quinte di una normale giornata a Metodo Perform: movimento, concentrazione, qualche fatica e tanta voglia di stare bene.

Vuoi ve**re a provare?
Scrivici in DM per prenotare la tua lezione di prova gratuita.

23/10/2026

MOVE 😍

Con il passare degli anni, oltre a mobilità, controllo e consapevolezza, diventa sempre più importante mantenere e allenare la forza.

È da qui che nasce MOVE: una lezione di 45 minuti di allenamento funzionale, pensata per essere complementare al Pilates, non per sostituirlo.

Il nostro consiglio?
1 lezione di Reformer + 1 lezione di MOVE a settimana

Un modo semplice per combinare due stimoli diversi e lavorare sul corpo in maniera più completa💪🏻

💌Se vuoi saperne di più o provare MOVE, scrivici in DM e prenota la tua lezione di prova gratuita!

19/10/2026

A volte,hai bisogno di sentirti più forte.

È proprio da qui che nasce il nostro Pilates versione più strong con

Una lezione di Pilates più intensa e dinamica, dove ai principi del Pilates si aggiunge un lavoro maggiore sulla forza, anche attraverso l’utilizzo di piccoli pesi e altri attrezzi.

💌Scrivici in DM per la tua lezione di prova gratuita.

12/10/2026

Il Reformer Pilates e il Pilates Mat condividono gli stessi principi, ma cambiano gli stimoli sul corpo.

Sul Reformer hai la resistenza delle molle, il supporto della macchina e la possibilità di lavorare in modo molto preciso su forza, controllo e mobilità.

Sul tappetino, invece, il corpo lavora principalmente con il proprio peso, richiedendo ancora più controllo e consapevolezza.

Quale scegliere?
Provali entrambi per capire cosa fa per te.

Ti aspettiamo nelle nostre sedi
📍Valperga(TO)📍Ciriè(TO)

💌Scrivici in DM per prenotare la tua lezione di prova gratuita

09/10/2026

Per chi non ci conosce ancora, eccoci! 🥰

Sara: owner e Istruttrice Reformer e Pilates Mat
Francesca: Pilates Mat & Reformer Pilates
Beatrice: Reformer Pilates
Giulia: Reformer Pilates & massaggiatrice olistica
Alessia: Personal Trainer, Reformer Pilates & Mat

Ci trovate nelle varie sedi, tutte con lo stesso obiettivo comune: farvi stare bene nel vostro corpo e accompagnarvi nel vostro percorso 💪🏻

📍Valperga(TO) 📍Rivarolo(TO) 📍Ciriè(TO)
Vi aspettiamo!

05/10/2026

Dietro .pilates c’è una storia che comincia con Sara 🤍

Dal primo incontro con il Reformer Pilates in Australia nel 2013 alla nascita del suo primo studio qui a 📍Valperga(TO).

Oggi Sara è titolare e insegnante di Pilates Mat e Reformer Pilates.

Ma più di tutto, è una persona che ha scelto di trasformare la propria passione in un luogo dove sentirsi bene, diventare più forti e imparare a dedicare tempo a se stessi.

E l’obiettivo è proprio questo: uscire da una lezione pensando “qui sto bene, voglio tornare”.

Ti aspettiamo nelle nostre sedi per conoscerci

02/10/2026

Grazie a chi ha partecipato al primo incontro del nuovo workshop “Pilates & Aromi” tra movimento, profumo d’Autunno e ascolto di sé. 🤎

Nel prossimo incontro,che si terrà il 14/10, vi accompagneremo in un viaggio dedicato al RADICAMENTO.

La pratica di Pilates sarà incentrata sul ritrovare stabilità e presenza, mentre nella sessione di aromaterapia ci dedicheremo alle nostre radici, i piedi, imparando ad eseguire un auto massaggio.

Scriveteci in DM per info e dettagli
Grazie 🙏🏻

28/09/2026

Su Instagram sembrava più semplice ma non ci siamo arrese!

Diciamo che sono servite 2, 3, 4… forse qualche prova in più prima di arrivare a una versione più o meno simile all’originale 😅

💌Scrivici in DM per cominciare a praticare con noi

25/09/2026

POV: puoi provare tutti i macchinari che vuoi, ma niente è come il tocco delle mani 🤍

Un massaggio è ascolto, sensibilità e capacità di adattarsi a ciò di cui il corpo ha bisogno in quel momento.

Per questo, da .pilates trovi le nostre sale dedicate ai trattamenti olistici sia a Valperga(TO) che a Ciriè(TO)

🫧Se senti che è arrivato il momento di fermarti e dedicarti un po’ di tempo, scrivici in DM per scoprire i trattamenti e prenotare il tuo momento di benessere

Indirizzo

Località S. Martino 20
Valperga
10087

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 20:30
Martedì 10:00 - 20:30
Mercoledì 10:00 - 20:30
Giovedì 10:00 - 20:30
Venerdì 10:00 - 20:30

Telefono

+393478559755

Sito Web

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