Crossbox Valguarnera

Crossbox Valguarnera Cross training-Powerlifting-Body building-Post riabilitazione- suspension (trx)-Hiit-Attività aerobiche

05/10/2025

orari definitivi

-Ginnastica dolce:
lunedì e giovedì 9.30-10.30

-Pilates: lunedì, mercoledì e giovedì 16-17 martedì e venerdì ore 8.30-9.30

Cross training: lunedì, martedì, giovedì e venerdì
ore 10.30-11.30
Cross training e sala pesi: lunedì, mercoledì e venerdì 17- 21
martedì e giovedì dalle 18-21

Giusi Costanzo
06/09/2025

Giusi Costanzo

-Stabilisci obbiettivi realistici-Monitora i progressi -Premiati per i risultati
27/08/2025

-Stabilisci obbiettivi realistici
-Monitora i progressi
-Premiati per i risultati

07/10/2024

Orari apertura Ottobre:
Sala pesi, cross training
Lunedì, martedì, giovedì, venerdì ore 10.30-11.30
lunedì -mercoledi-venerdi ore 17-21
Martedì-giovedi ore 18-21
Ginnastica dolce lunedì - Giovedì 9.30-10.30
Pilates martedì -venerdi 8.30-9.30
Lunedì, martedì, mercoledì, giovedì 16-17

26/08/2024

Orari settembre
cross training - sala pesi
Lunedì -martedi- giovedì- venerdì ore 10.30
Da lunedì a venerdì ore 18

29/07/2024

La palestra rimane aperta fino al 14 agosto nelle giornate di lunedì, martedì giovedì e venerdì 10-11
nelle giornate di lunedì mercoledì e venerdì dalle 18 alle 20.30

avanti tutta 💪
30/09/2023

avanti tutta 💪

29/01/2022

La vita è fatta di scelte, si può decidere di adattarsi alla nuova realtà o farsi sopraffare dalle paure che purtroppo non ci proteggeranno dal "nemico invisibile"e scegliere di ... aspettare..cosa? Il nostro corpo non và in pausa ma prosegue il proprio cammino , rischiamo quindi di creare più danni di quelli di cui abbiamo logico timore.
Noi abbiamo scelto di andare avanti nel rispetto delle regole e delle disposizioni di legge creando così un ambiente salubre che ci permetterà di prenderci cura del nostro benessere psicofisico.
Per la.prima volta dopo 2 anni abbiamo la possibilità di dare continuità agli allenamenti senza chiusure forzate.quindi avanti tutta .
Oggi volevo ringraziare quanti di voi ci hanno dato fiducia permettendoci di proseguire in un momento così complicato , .. grazie ancora 💪🏻💪🏻

24/08/2021

Buongiorno si comunica che da Mercoledì 1 Settembre la palestra riaprirà i battenti , per forza di cosa dobbiamo essere fiduciosi di un nuovo inizio anche se regolamentato , come da recenti decreti sarà obbligatorio il "green pass" per tutti a partire dai 12 anni , lo stesso potrà essere esibito al primo ingresso in palestra sia in formato cartaceo che digitale ( verrà verificato tramite apposita app) , naturalmente avere il green pass non significa essere esonerati dalle altre misure di sicurezza quali l'utilizzo della mascherina fino all'arrivo nella propria postazione di allenamento la misurazione della temperatura ,, il distanziamento interpersonale di 2 m, utilizzo dell' igienizzante per gli attrezzi utilizzati a fine allenamento e la conservazione degli effetti personali in una borsa chiusa, in pratica le regole già da tempo adottate, tutto questo ci permetterà di poterci allenare in totale sicurezza in questa nuova realtà.
Da parte nostra il massimo impegno professionale affinché si possa finalmente tornare a prenderci cura del nostro corpo e ritornare ad avere i benefici dell'attività fisica persi in questi mesi di inattività.
Si comincia quindi Mercoledì dalle ore 18 con un'orario provvisorio che sarà incrementato con l'arrivo delle iscrizioni, è sempre gradita la prenotazione per evitare inutili assembramenti. Vi aspettiamo decisi e motivati più che mai💪🏻💪🏻

Indirizzo

Via Nuoro N°12
Valguarnera Caropepe
94019

Sito Web

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