Ginkgo Pilates Academy

06/06/2026

I nostri partner arricchiranno la GINKGO BAG🤩
Tu riempirai il Retreat di:
✨ Momenti da ricordare
🌿 Nuove esperienze
🤍 Gratitudine
🧘 Benessere
🤝 Incontri speciali

Dietro ogni esperienza ben riuscita c’è una rete di persone e realtà che ne condividono i valori.
Per questo sono particolarmente felice di avere al nostro fianco brand che credono nel benessere come qualcosa da vivere, non solo da raccontare💚

Li trovate qui sotto👇🏽


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Nelle Stories di oggi ve li presenterò uno per uno, raccontandovi perché sono felice di averli al nostro fianco.

Un grazie di cuore anche a per il tuo prezioso lavoro con i nostri partner🙏🏽

15/05/2026

Molti pensano che i crunch con rotazione siano l’esercizio migliore per allenare gli obliqui… in realtà non sono i più efficaci perchè il muscolo che lavora principalmente resta il retto dell’addome.

Questo non significa che siano inutili: possono essere un ottimo modo per dare varietà al lavoro addominale dato che gli obliqui concorrono, insieme al retto dell’addome, nei movimenti di rotazione, flessione e inclinazione laterale.🐢

Gli obliqui però, hanno soprattutto una funzione di stabilizzatori del tronco e del bacino.

Per questo nel Pilates, esercizi in tenuta laterale come Star (esercizio del video), Side Bend e simili risultano particolarmente efficaci.

Vuoi diventare sempre più consapevole del tuo corpo, dell’anatomia e non cadere nei finti miti dell’allenamento?

Ti aspetto in Academy per impostare un lavoro insieme personalizzato in base ai tuoi obiettivi!💚

07/05/2026

Il mio canto libero sei tu…

E’ questo che cerco di trasmettere nel mio lavoro:
ll movimento diventa un linguaggio, la consapevolezza un ritorno a sé.
Per chi vuole superare un limite, o semplicemente vivere meglio ogni giorno.
Allenarsi non è una punizione, è dare valore al corpo che abitiamo❤️

03/04/2026

Benvenuto Aprile!🌸

Un piccolo assaggio di quello che ti aspetterà in questo mese in Ginkgo Pilates.

Ricorda però che ognuno in Academy ha il proprio percorso nel rispetto del proprio corpo e dei personali obiettivi 💚

Guarda le storie per scoprire gli appuntamenti Live della prossima settimana!



Benessere corpo mente
Pilates personal
Allenamenti
Salute

31/03/2026

Menti sapendo di mentire?😂

Scherzi a parte, mi fa davvero piacere vedervi percepire il lavoro con le giuste sensazioni e accompagnarvi verso un’attivazione più consapevole… anche attraverso uno schermo❤️

E tu, fammi sapere nei commenti qual è la risposta che dai più spesso 👇🏽

27/03/2026

Prime volte, energia pura e tanta voglia di mettersi in gioco!

Domenica a Imola, grazie a , abbiamo condiviso qualcosa di speciale: un gruppo alla sua prima esperienza con Animal Flow… e in poco più di un’ora siamo riusciti a completare insieme il flow!

È proprio da qui che nasce tutto: dalla curiosità, dal provare, dal concedersi di essere principianti. A qualsiasi età.

Si parla tanto di longevità…e questo credo sia uno dei metodi infallibili e a portata di tutti: continuare a sperimentare, muovere il corpo in modi nuovi, allenare la mente, divertirsi e lasciarsi trascinare dall’energia del gruppo 🌀

Tra flow e “giochini” (che amo sempre inserire 😄), abbiamo dato spazio al movimento libero e alla creatività di ognuno.

Grazie a questo gruppo fantastico… a prestissimo! ❤️

Tu c’eri? Raccontami la tua esperienza nei commenti, non vedo l’ora di leggerti 👇

02/03/2026

Da oggi puoi sperimentare Face Yoga in Academy!
Finalmente i muscoli del viso saranno i protagonisti🤩

Alleniamo glutei, addome e braccia… ma quante volte ci prendiamo cura davvero dei muscoli del viso?

È il momento di cambiare prospettiva: non solo skincare, ma vero allenamento.

Le lezioni saranno guidate da Giada Bessone e ti accompagneranno in una nuova routine di benessere.

Il tuo viso merita la stessa attenzione del resto del corpo.
Sei pronto a iniziare questo nuovo viaggio con noi? 💆‍♀️

Fai sentire il tuo entusiasmo nei commenti e diamo un caloroso benvenuto a Giada!❤️

18/02/2026

Ciao FLOWer🥰

Se sei appena atterrato su questo profilo oppure mi segui già da un po’, attraverso questo post vorrei raccontarti qualcosa di me, del mio percorso nel mondo del movimento e come ho deciso di creare Ginkgo Pilates Academy 🌿

(si forse sarà un po’ lunga 😅)

Come mi chiamo l’hai già capito, quindi passiamo oltre…

Sono appassionata del movimento, dell’arte e della Natura in tutte le sue forme, infatti nel 1995 sono entrata per la prima volta in una sala di danza. Avevo 4 anni (ti vedo mentre fai il conto di quanti anni ho🤪) e ancora oggi ricordo quel momento come se fosse ieri.

Da allora questa disciplina mi accompagna giorno dopo giorno, cresce con me, è stata ed è la mia costante.

Grazie alla danza ho capito che impegno quotidiano, disciplina e un pizzico di follia sono necessari per raggiungere i propri obiettivi. E così è stato.

Mi diplomo come insegnante di danza classica presso la Royal Academy of Dance di Londra ma anche come insegnante di danza modern e come danzatrice professionista in danza contemporanea a seguito di un triennio di formazione.

Grazie alla danza e ai vari workshop in giro per l’Europa, mi approccio al metodo Pilates e ne resto subito affascinata.

Ho sempre reputato il Pilates simile alla danza nei suoi principi: precisione, respirazione, coordinazione, connessione tra corpo e mente ecc.

Decido allora di approfondirlo; inizialmente da allieva e poi nel 2010 come insegnante, diplomandomi con le scuole di formazione FIF, Polestar Pilates e Balanced Body. Ottengo la certificazione come insegnante Comprehensive: formazione completa dal Matwork a tutte le grandi macchine (Reformer, Cadillac, Chair e Barrels).

La mia curiosità e la voglia di ampliare il mio bagaglio di conoscenze, mi portano a rimanere in continuo aggiornamento sperimentando e formandomi in nuove discipline come l’Animal Flow, Fascial Training, Pilates in gravidanza, Pelvic floor, Mindfulness ecc. che integro nelle mie pratiche di Pilates per offrire nuovi strumenti di allenamento e conoscenza del proprio corpo…

Continua nei commenti👇🏽

13/02/2026

🌿 Cos’è Ginkgo?

🌿 Come funziona?

🌿 Come posso allenarmi con te?

A queste e a tante altre domande rispondo nel post.

Scorri le slide e prenota la call conoscitiva se vuoi iniziare a creare la tua routine di benessere in Ginkgo Pilates Academy.

Ecco i passaggi:

👉🏼Clicca il link in bio

👉🏼Vai su>Iscriviti a Ginkgo Pilates

👉🏼Compila il modulo e raccontami di te

👉🏼Ti ricontatterò entro 24h per fissare la call conoscitiva gratuita

Mail: [email protected]

Sito web: ginkgopilatesacademy.com

11/02/2026