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Mattia Cicuto - Personal Trainer

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Italia
Udine
Mattia Cicuto - Personal Trainer

Personal Trainer dal 2011, aiuto il cliente a raggiungere la forma fisica desiderata. Lavoro come Personal Trainer dal 2011. Tonificazione generale.

Chinesiologo laureato in Scienze Motorie presso Università degli studi di Udine Chinesiologo, mi sono laureato in Scienze Motorie presso l'Università degli studi di Udine, proseguendo il mio percorso formativo a Madrid presso l'Universidad Francisco de Vitoria specializzandomi nelle nuove tendenze dello sport e nella teoria e pratica dell'allenamento sportivo. Ciò che mi motiva nel mio lavoro è la

ricerca di innovazione e miglioramenti per permettere ai miei clienti il raggiungimento degli obiettivi prefissati. Specializzato in:
Aumento di massa muscolare. Perdita di peso. Riabilitazione funzionale e riatletizzazione. Prima lezione di prova gratuita e senza impegno.

23/07/2020

A colazione uova e dips 💪🍳

17/05/2020

La quarantena sportiva ed il divaning stanno finendo, siete pronti per rincominciare gli allenamenti col vostro Pt? 💥

In attesa di vedervi presto, garantendovi il massimo livello di igiene e pulizia, sanificazione e dispenser con soluzioni idroalcoliche compresi, vi ricordo in che modo cambieranno i nostri allenamenti:

➡️ Lavarsi frequentemente le mani, preparatevi ai "Ti sei lavata le mani tesoro?" 🤝

➡️ Distanza interpersonale preferibilmente di 2m durante l'attività fisica, siete fortunati visti i miei 11/10 se non bloccate gli addominali vi scopro subito 🏋️‍♀️ 🏋️‍♂️

➡️ Pulizia e Disinfezione di ogni attrezzo e macchinario con gli appositi spray, ovviamente coadiuvati dal Pt 🛡

➡️ Possibilmente arrivare già vestiti adeguatamente, con apposite calzature possibilmente Nike (sapete che ci tengo al mono brand 🤫) 👟

➡️ Non condividere borracce, bottiglie e asciugamani 💦

➡️ Mascherine: me lo state chiedendo in tanti, il vostro Pt dovrà indossarla per garantire la massima protezione di tutti i clienti. Ad ora, da direttive regionali, non è previsto l'utilizzo di tali dispositivi durante un'attività fisica intensa.
Conclusione: allenamenti ad alta intensità per tutti, HIIT, Tabata, Super Sets e Circuit Training per vostra somma gioia 🏋️‍♀️💦 (al riguardo seguiranno delucidazioni)

Vi terrò aggiornati su date ed inizio attività 🔥💥💣

Per coloro i quali ancora non se la sentono di tornare in palestra, come sapete continueremo gli allenamenti in smart working su FaceTime, Whatsapp, ecc 💻

Vi attenderò al varco con kettlebell e manubri in mano ⚙️

Info:
Cellulare 3923683178 📲
Email [email protected] 📩

06/05/2020

Pillole di allenamento sull’ipertrofia: varianti avanzate di piegamenti e correttivi 🖐🖐

03/04/2020

Home Training 🏋️
Noi restiamo a casa e, nonostante tutto, continuiamo ad allenarci 💥🔥💪

12/03/2020

Mobilità anti-divaning 💥
7 facili esercizi per non perdere la vostra mobilità di rachide, torace, spalle, anche, catena posteriore.
10 ripetizioni per esercizio, da ripetersi più volte al giorno 💪
Possiamo muoverci poco, però possiamo muoverci bene 👍

18/06/2019

ROM (Range of Motion) è la sigla per indicare l’ampiezza di movimento espressa in gradi che ogni articolazione può eseguire nello spazio. Con il ROM si indica quindi il grado di escursione che un’articolazione può compiere lungo il suo completo arco di movimento sia esso attivo o passivo tramite un ausilio esterno (in questo caso utilizzando un foam roller).
Modestamente, nacqui con ROM ridotto ad ogni articolazione 👍
Se anche voi, come il sottoscritto, presentate una catena miofasciale posteriore accorciata provate questo semplice esercizio 🚧🚀🏋️‍♀️

01/06/2019

Termino sempre l’allenamento delle braccia con le dopo alle parallele, cosicché da avere il massimo pompaggio e sollevare più polemiche 💪👍🚀

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Via Pompeo Caimo 1
Udine
33100

Telefono

+393923683178

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