Steel Lab Udine, Via Ipplis 12, Udine (2026)

06/05/2026

Sabato 23 Maggio avremo l’onore di ospitare nella nostra Steel Lab un workshop davvero speciale dedicato al Metodo Wim Hof, tenuto dall’esperto Raffaele Cella.
Sarà un’esperienza diversa dal solito, in cui lavoreremo insieme su respirazione, concentrazione ed esposizione al freddo in modo guidato e sicuro.
Questo metodo è conosciuto per aiutare a migliorare l’energia, ridurre lo stress, rafforzare il sistema immunitario e aumentare la consapevolezza del proprio corpo. È adatto a tutti, anche a chi non ha mai provato nulla di simile!
Se ti va di metterti alla prova e scoprire qualcosa di nuovo su di te, ci farà davvero piacere averti con noi.
Prenota il tuo posto! 🧊
(Posti limitati)
https://activities.wimhofmethod.com/activities/fundamentals-workshop-udine-raffaele-cella/71855

09/07/2025

🏋️‍♀️ Qui non vieni solo ad allenarti. Qui entri a far parte di qualcosa di più grande!
Siamo una comunità unita dalla voglia di crescere, migliorare e stare bene.
Ogni persona è seguita con attenzione, ogni movimento è curato con tecnica, ogni percorso è personalizzato.
Non ci interessa solo il risultato: ci interessa come ci arrivi.
Con consapevolezza. Con benessere. Con rispetto per il tuo corpo.
💬 In sala non sei mai solo: ci siamo noi, ci sono loro, ci sei tu.
Qui ognuno conta. Qui ognuno appartiene. 🏠
🔗 Entra nella nostra squadra! ❤

28/01/2025

Con enorme piacere diamo il benvenuto nel team Steel Lab alla Dott.ssa Alice Liani:
Laureata in Fisioterapia e Scienze Motorie, specializzata nella prescrizione di esercizi ed appassionata di movimento.
Troppo spesso abbiamo visto persone con problematiche venir rimbalzate da una figura professionale ad un’altra senza un filo conduttore unico, con la conseguenza di non raggiungere i risultati sperati e spesso di sentirsi in una gran confusione ricevendo pareri, strategie e consigli anche diametralmente opposti.
In Steel Lab siamo fermamente convinti che una presa in carico integrata e basata sulla persona sia la chiave per il successo riabilitativo.
Ed è per questo motivo che abbiamo scelto Alice e abbiamo deciso di inserirla direttamente all’interno del nostro studio.
Alice sposa totalmente la nostra visione: la salute ed il trattamento di numerose problematiche muscolo-scheletriche e metaboliche passano entrambi attraverso l’attività fisica.
La prescrizione dei programmi riabilitativi di Alice è basata sul movimento: il cliente sarà sempre parte attiva del trattamento e della propria guarigione.
Questa collaborazione ci permetterà di lavorare in modo completo su salute, prevenzione e prestazioni di ogni nostro cliente.
Lavoreremo assieme per rendere i nostri clienti non solo più forti, ma anche più resilienti e funzionali.
Benvenuta Alice! 🌸

06/11/2024

Diamo un caloroso benvenuto a Marco, nuovo membro del Team Steel Lab!
Laureato magistrale in scienze motorie, da sempre appassionato di sport e di attività fisica.
Specializzato nel recupero post operazione e post infortunio, attraverso esercizi a corpo libero e con l’utilizzo di sovraccarichi.
Lavora sia con persone che vogliono migliorare la loro qualità di vita eliminando dolori cronici, sia con atleti che vogliono migliorare la loro performance sportiva e le loro abilità in gara.
Certificazioni:
CFSC – Certified Functional Strenght Coach Lv 1
Laurea Magistrale LM-67 nelle Attività Motorie Preventive e Adattate
MCB – Massoterapista
Istruttore di Calisthenics

16/02/2024

‼️ Steel Lab è alla ricerca di un nuovo collaboratore, a P.Iva, da inserire nel team! ‼️

Sei un Personal Trainer con molte competenze ma non riesci ad esprimerle nei classici ambienti delle palestre?

Sei stanco che le tue capacità di trainer siano limitate a sistemare la sala attrezzi e a stampare schede di allenamento tutte uguali?

♥️ Se ti sta a cuore il benessere delle persone;
🌿 Se credi nei benefici del movimento;
🏋🏼‍♀️ Se ti piace lavorare con lezioni personal e creare dei rapporti unici con i tuoi clienti
😎 Se vuoi dare il massimo per accompagnare ogni cliente verso il raggiungimento dei suoi obiettivi con programmazioni mirate

Steel Lab è il posto che fa per te!

Ricerchiamo:
- Una figura professionale esperta in ricomposizione corporea, allenamento della forza e ipertrofia.
- Una figura professionale esperta in rieducazione al movimento / allenamento posturale.

Saranno presi in prioritaria considerazione i trainer con le seguenti certificazioni:
- FMS, FCS, SFMA
- AIF
- SBB
- DNS
- Barefoot & Pelvic Balance

Invia la tua candidatura alla nostra mail:
[email protected]
www.steel-lab.it

27/07/2023

Il 30 Gennaio Clara è entrata nella nostra Steel Lab.
Mezz’ora dopo avevamo già capito che c’era potenziale da vendere.

Nel primo ciclo di lezioni personal le abbiamo insegnato le tecniche di base, il controllo dei movimenti, la gestione della fatica e del sovraccarico.
Lei ha imparato velocemente, con attenzione impeccabile, con curiosità. Siamo riusciti a renderla autonoma nell’allenarsi in pochissimo tempo.

È seguita una prima programmazione per il consolidamento della tecnica e per l’accrescimento della forza generale.

Poi una seconda programmazione dove abbiamo iniziato ad accumulare volume, che lei ha gestito alla grande.
Senza mai lamentarsi (tranne nelle serie di bulgaro 😂), ha portato a termine ogni scheda, spingendosi oltre quelli che lei credeva fossero i suoi limiti.

Oggi ha chiuso i suoi test 6RM e 10RM, e meno male che li abbiamo fatti! È riuscita a stupire tutti con il suo miglioramento!

Con lei si farà un bel lavoro, perché c’è potenziale. Ma il potenziale non basterebbe, per fortuna Clara ha in sé anche grinta, costanza, tenacia. E allegria!
Un bel mix esplosivo. 🌻

Brava, mio raggio di sole! ☀️
(Anche per essere l’unica a mettere play list decenti in palestra 😂)

26/07/2023

Lamberto
Poco più di un anno di lavoro assieme, che per quante cose è riuscito a raggiungere quando ci pensiamo non ci sembra vero.

Tutta una prima parte della sua preparazione è stata dedicata esclusivamente alla costruzione e cura dei corretti movimenti di base, al miglioramento della mobilità, al rafforzamento del core. Siamo partiti praticamente da zero.

Abbiamo poi iniziato le prime programmazioni di forza, accompagnate però da un incredibile percorso alimentare, particolarmente impegnativo. Dai primi test Lamberto ha seguito una dieta davvero impegnativa, senza mai lamentarsi, con una motivazione altissima, perdendo decine di chili, gestendo al meglio i cali di energia.

La preoccupazione era di perdere parte della forza acquisita a causa di questo percorso.
Oggi ci siamo testati.

Non solo Lamberto è riuscito a raggiungere il suo peso forma desiderato, ma l’ha fatto mantenendo i livelli di forza raggiunti.
È stato un lavoro non facile, ma lui ha gestito tutto alla grande e noi non possiamo essere più orgogliosi di così.

Gli errori tecnici ci sono, ne siamo consapevoli, li gestiremo alla prossima programmazione. Ma ora siamo davvero orgogliosi di te.
Ora un pochino di riposo anche per te che da mesi dai tutto e poi ripartiamo ragazzo!

Ps: ci dimentichiamo sempre di fare i filmati p***a miseria!! A corredo del post l’unico filmato che ho! 😂

Bravo Lamberto ♥️
Squat 110
Panca 75
Stacco 115
BW… -45kg!!!

28/06/2023

Steel Lab: il posto ideale per gli sportivi e gli aspiranti atleti competitivi! 🏆

Se sei alla ricerca di un ambiente stimolante, dove allenarti con persone che condividono la tua passione per il fitness e il desiderio di raggiungere grandi traguardi, sei nel posto giusto! ✨

Steel Lab è frequentato da diversi professionisti del settore che, come te, vogliono migliorare costantemente le proprie performance. Qui potrai trovare una vera e propria community di sportivi determinati e motivati, pronti a sfidarsi e a stimolarsi reciprocamente. 🚀

La presenza di atleti di alto livello crea un'atmosfera unica, dove l'energia e la competizione sana spingono ognuno a dare il massimo. In Steel Lab, il confronto e la condivisione di esperienze sono la chiave per crescere e superare i propri limiti. 💪

Siamo pronti ad accompagnarti nel tuo percorso verso il successo sportivo. Grazie al nostro team di personal trainer altamente qualificati, potrai beneficiare di un programma di allenamento personalizzato e di un supporto costante per raggiungere i tuoi obiettivi. 🎯

Unisciti a noi e scopri come Steel Lab può diventare la tua palestra di riferimento, dove potrai crescere, migliorare e raggiungere risultati straordinari. Non aspettare, il tuo percorso di successo inizia qui! 💪🔥

21/06/2023

Cosa ti frena dall'iscriverti in palestra? Hai già provato con le grandi catene di palestre ma non ti sentivi a tuo agio? 😓

Molte persone spesso si sentono frustrate dalle palestre commerciali, in cui ci si sente più un numero che un cliente vero e proprio. La mancanza di attenzione personalizzata e di un ambiente accogliente può essere demotivante e scoraggiante. 💪

In Steel Lab crediamo nell'importanza di creare un ambiente accogliente e di fornire una vera e propria consulenza personalizzata per ogni cliente. Grazie al nostro team di personal trainer certificati, ci prendiamo cura delle esigenze di ogni singolo cliente e lo guidiamo in un percorso di allenamento efficace e personalizzato. 🎯

📞 Siamo qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, garantendo un'esperienza di allenamento confortevole, sicura e di qualità. Non esitare a contattarci per scoprire come possiamo aiutarti a raggiungere la forma fisica desiderata.

14/06/2023

L'estate è alle porte e, con il caldo, può essere difficile trovare la motivazione per allenarsi. Ma è importante ricordare che l'attività fisica non deve mai fermarsi, neanche d'estate! ☀️

Allenarsi durante i mesi estivi può avere numerosi benefici per la salute, tra cui mantenere il proprio peso forma, migliorare la circolazione sanguigna e ridurre lo stress. 💪

Per trovare gli stimoli giusti, è importante scegliere un allenamento che sia divertente e adatto alle tue esigenze. Da Steel Lab, i nostri personal trainer certificati sono a tua disposizione per creare un programma di allenamento su misura che tenga conto delle tue preferenze e degli obiettivi che vuoi raggiungere. 🏋️

Non perdere l'occasione di mantenerti in forma e sentirti bene durante l'estate! Contattaci per scoprire come possiamo aiutarti a trovare gli stimoli giusti e a raggiungere i tuoi obiettivi fitness. 💪

Steel Lab Udine

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