17/08/2026
Benvenuti in un posto che puoi chiamare casa. 🏡✨
La mia palestra nasce con un'idea semplice: creare un ambiente familiare, un luogo sicuro dove le etichette restano fuori dalla porta. Qui non importa da dove parti, qual è il tuo livello o come ti definisci: conta solo il percorso che decidiamo di fare insieme.
Il mio approccio si basa sull'empatia autentica. Ascolto chi ho davanti, comprendo le difficoltà e accetto i limiti del momento, ma con una promessa: non ti assecondo quando cerchi delle scuse e qui potresti una figura severa.So quanto vali e il mio compito è aiutarti a superare quei blocchi che spesso ti metti da solo.
Credo profondamente nell'equilibrio di tre elementi fondamentali per il benessere:
I Muscoli: per dare forza, struttura e solidità al tuo corpo nella vita di tutti i giorni.
Il Pilates: per ritrovare postura, controllo, stabilità e la consapevolezza del movimento.
Anche il Reformer presente!
L'Ascolto Profondo (Yoga e Meditazione): per fermare il rumore di fondo, entrare in contatto con la tua parte più vera e nutrire lo spirito.
Non cerchiamo la perfezione estetica a tutti i costi, ma un benessere completo che unisce corpo, mente e anima.
Devi scaricare?! La boxe!
Ci sono orari più affollati ma mi troverai a seguirti o sarai aiutato da chi mi segue da più tempo
Festeggiamo i compleanni e le feste raccomandate!
Amicizia, condivisione e sostegno!
Amo profondamente la gente… e i miei ragazzi in Mames sono pilastro fatto di fiducia e stima reciproca!
Loro la mia forza!
Loro con me sono casa e gli obiettivi raggiunti appartengono a tutti!
Se cerchi un posto dove allenarti sul serio, ma dove trovarti sempre accolto per ciò che sei veramente, ti sto aspettando. ❤️ ti stiamo aspettando💪
Insisti, resisti e mollare mai
La coach Stefy
