Quali sono gli orari di apertura?

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Yogahome Torino & Madeira

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Perchè decidere di avvicinarsi allo Yoga? Perchè lo Yoga agisce in profondità sul corpo e sulla psiche armonizzando ciò che è disarmonico. Catia 349/6721666

Hatha Yoga
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Vacanze e Yoga a Madeira
Lezioni di approfondimento La pratica Yoga è utile soprattutto per affrontare lo stress della vita di tutti i giorni. Grazie a tecniche specifiche è possibile sciogliere le tensioni e le contrazioni, per allontanarsi allo stesso tempo dalle situazioni che le hanno create. Attraverso la pratica costante si raggiunge un equilibrio psicofisico ottimale ed oltre alla consapevolezza del proprio corpo, si sviluppa il controllo delle proprie emozioni, fino ad essere in armonia con il mondo che ci circonda. Quale lezione scegliere? Le lezioni di Hatha Yoga comprendono Asana(posizioni), Pranayama(tecniche di respirazione) e alcune tecniche di rilassamento mediante visualizzazioni guidate . Le lezioni di Vinyasa Flow sono più impegnative fisicamente, ma comprenderanno sempre Asana, Meditazione e Pranayama. Le lezioni di Shiva Flow presentano una pratica di asana concatenati dal movimento fluido che parte dal racconto di un mito indiano. La tradizione si esprime attraverso una sequenza in movimento. Ogni anno verranno presentate due sequenze diverse. Lezioni individuali per chi si vuole inserire a corso iniziato e per chi vuole approfondire alcuni asana o Pranayama. Per qualsiasi dubbio contattaci.

16/09/2026

🔶➡️🔶 Oggi alle 20.15 Yoga Nidra online con Catia.

Questa lezione è adatta a chi ha già praticato, seguo il metodo di Swami Satyananda e oltre al benessere immediato che questa pratica offre, ci sarà durante l'anno un percorso di lavoro su di sé. Sviluppare l'attenzione per essere più consapevoli dei meccanicismi che ostacolano e condizionano la nostra vita.

🔶⬇️🔶
Se vuoi invece partecipare al nuovo corso settimanale di Yoga Nidra adatto a chi inizia, richiedi oggi il link per la lezione online del giovedì alle 19.00

🔶⬇️🔶 Domani alle 7.15 Hatha Yoga con Ilaria.

☀️ Perché dovresti praticare la mattina?

Perché è un tempo solo per te in cui puoi dedicarti completamente all’ascolto interiore prima che arrivino richieste, impegni e notifiche.
Regalati questa breve ed efficace pratica per riattivare il corpo, tornare a contatto con il respiro e iniziare la giornata con più presenza, centratura ed energia.

🔶 Puoi ulteriori informazioni puoi richiedere un colloquio telefonico: Catia 349 672 1666

14/09/2026

🟠 Tada significa montagna
🟠 Asana significa posizione

È importante radicarsi per procedere con passo sicuro ed è per questo che nelle mie lezioni non manca mai Tadasana.

Incarnare questo asana non vuol dire che la solidità della montagna sia solo peso e rigidità, anzi, il radicarsi e prendere forza dalla Terra ci aiuta ad alleggerire tutta la struttura del corpo che proprio da quella forza, dalla stabilità dei piedi può spingersi verso il Cielo.

Praticare yoga è sentire profondamente il significato della posizione e restare in Tadasana è ritrovare un equilibrio tra la stabilità della roccia e il naturale movimento della vita, fluire senza sforzo.

🟧 Lunedì Hatha Yoga alle 20.15
🟧 Martedì Hatha Yoga alle 18.30

Online con Catia per praticare comodamente da casa tua.
Per informazioni sui corsi attivi puoi richiedere un appuntamento telefonico:
Catia 349 672 1666

08/09/2026

🪷 Le lezioni del martedì online

Alle 18.30 Hatha Yoga con Catia
Alle 20.15 Yin Yoga con Catia

Due lezioni adatte a tutti, ogni posizione verrà adattata secondo le possibilità di ogni praticante, i piccoli gruppi mi permettono di seguire attentamente ogni partecipante.

La lezione di Hatha Yoga di oggi ci riporta alle radici, al giusto sostegno per un nuovo anno di pratica insieme e a risvegliare tutto il corpo nel ritmo lento e consapevole della pratica.

La lezione di Yin Yoga come sempre sarà un momento intimo di ascolto profondo del corpo e del respiro lasciando andare le tensioni in posizioni a terra tenute dai 3 ai 5 minuti. Nel "non fare" raggiungi la quiete mentale ed il rilassamento fisico.

🪷 Per ricevere altre informazioni puoi richiedere un colloquio informativo:
Catia 349 672 1666

07/09/2026

🪷 Oggi alle 20.15 Hatha Yoga Online con Catia

Si ricomincia insieme dalle radici, un ritmo lento che profuma ancora d'estate, ma con i piedi forti a condurre il cammino.
Settembre spesso è già carico di impegni, ritagliarsi uno spazio di pratica è mettersi al primo posto.

Per informazioni richiedi un colloquio telefonico: Catia 349 672 1666

01/09/2026

🪷 Le lezioni riprenderanno online da lunedì 7 settembre.

Se senti che il ritorno dalla pausa estiva è faticoso, che tutto è da riorganizzare, che è difficile rientrare nella routine, allora non aggiungere altro, non ti iscrivere, non riusciresti a trovare il tempo per la pratica, sarebbe una fatica in più.

Lascia passare un po' di tempo affinché tutto si incastri, e ricordati solamente di respirarci dentro...
Respira, respira ancora...Se puoi allunga l'espirazione e rilassa i muscoli del viso e le spalle...
Questo semplice gesto ti riporterà a sentirti, a lasciar andare, a ricaricarti.

Ci vediamo poi a lezione.

Per informazioni richiedi un colloquio telefonico:
Catia 349 672 1666

30/08/2026

La "cartolina yogica" di oggi arriva da Inch Beach, bellissima spiaggia in Irlanda.
Il vento forte, gli strati di vestiti e la sabbia non hanno impedito a Lucrezia di porsi salda in Virabhadrasana, il guerriero.
Piedi che affondano nella Madre Terra affinché possano sostenere al meglio il cammino e, naturalmente, Cuore aperto.

Grazie per avermi pensata 💚

▶️ E dal 7 settembre puoi ricominciare la pratica online con Yogahome, ti guiderò passo dopo passo, fuori e dentro di te.

Per informazioni: Catia 349 672 1666

27/08/2026

La "cartolina yogica" di oggi me la manda Ilaria ed arriva da Exilles. La posa è quella di Skanda, considerato figlio di Siva e Parvati, fratello di Ganesha e che con la sua lancia protegge la crescita spirituale degli aspiranti.

Grazie Ilaria per avermi pensata 💚

🪷 Dal 7 settembre riprenderanno le lezioni online e tutti i giovedì mattina potrai risvegliarti al meglio con le lezioni di Ilaria.

26/08/2026

La "cartolina yogica" di oggi è speciale, non me ne vogliano tutti coloro che mi hanno inviato la loro.
Arriva da Gioele che in maniera del tutto naturale e spontanea si pone in Adho Mukha Svanasana.

I bambini piccoli sono in perfetta connessione con il proprio respiro, profondo e rilassato, sono l'espressione dell'Anima. Così fino a quando i condizionamenti esterni non prendono il sopravvento.
Grazie Gioele per questa purezza che noi dobbiamo recuperare e che è un cammino a ritroso, un lasciar emergere ciò che veramente siamo.

💚 Da ottobre ti invito a partecipare alle lezioni di yoga nidra del mercoledì e del giovedì dove verrà dato spazio anche al Lavoro su di sé.

24/08/2026

La "cartolina yogica" di oggi potrebbe arrivare da Cuzco in Perù, ma in realtà me l'ha mandata Cristina da Prali, Val Germanasca.
Il luogo è ideale per un pranayama equilibrante e rilassante, Nadi Shodana.
E tu che pranayama pratichi abitualmente?

Grazie Cristina per avermi pensata 💚

Indirizzo

Corso Quintino Sella 20
Turin

Orario di apertura

Lunedì	18:30 - 19:45
	20:15 - 21:30
Martedì	18:30 - 19:45
	20:15 - 21:30
Mercoledì	18:30 - 19:45
	20:15 - 21:30
Giovedì	18:30 - 19:45

Telefono

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Sito Web

http://www.yogahome.it/

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