12/09/2026
✨"Nella Danza non bisogna avere fretta"✨
📌La giusta gradualità anche nella ripresa dopo le vacanze 😊
📌La sbarra a terra che io insegno si ispira al metodo Kniaseff ed è molto utile per riprendere l'allenamento.
📌La muscolatura deve riprendere elasticità e forza per affrontare presto il duro lavoro alla sbarra e al centro.💪
📌Le vacanze fanno bene ma... che fatica riprendere 😀
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