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CAMMINARTE Associazione Sportiva Dilettantistica promuove la pratica del Fitwalking secondo il Metodo Certificato creato nel 2001 da Maurizio e Giorgio Damilano, Campioni di marcia di fama mondiale. E’ necessario camminare bene, ossia camminare osservando una corretta meccanica del movimento. Questo significa imparare a perfezionare e rendere più efficace un gesto natu
rale e spontaneo. Camminare bene fa stare bene, il Fitwalking ci permette di vivere meglio ed in salute: giusti ritmi, tranquillità e serenità, equilibrio psico-fisico, attenzione verso noi stessi, controllo della nostra salute, allontanamento dallo stress e dall'aggressività, benessere. Praticare sportivamente il cammino fitwalking ha molti vantaggi dal punto di vista fisico e mentale:
E’ un’attività dimagrante. Favorisce l’acquisizione ed il mantenimento di un ottimo tono muscolare ( infatti nel fitwalking viene utilizzato il 90% della muscolatura). E’ un ottimo antistress. Aiuta a combattere ansia e depressione. Aiuta a ritrovare o rafforzare la fiducia in se stessi. E’ considerato una delle migliori attività motorie per la prevenzione di molte malattie. Il Fitwalking è un’attività fisica adatta a tutti, per tutte le età, non traumatica. La rivoluzione del Fitwalking è quella di permettere a tutti di sentirsi in grado di fare dello sport. Camminare significa vedere, scoprire, conoscere e farsi conoscere, incontrarsi e confrontarsi, essere più aperti al dialogo, allo scambio e alla circolazione delle idee; significa ritrovare una dimensione naturale e sostenibile della vita sostanzialmente riconducibile al concetto filosofico dell’ “essere gentili con il mondo”.
