12/09/2023
NOVITA’!
Dalla prossima settimana parte il nuovo corso al Centro Sportivo ESCLUSIVAMENTE FEMMINILE con la coach Running Charlotte , specializzata in allenamento femminile.
Le donne, rispetto agli uomini, hanno un ciclo ormonale più complesso, che influisce su allenamento, performance, distribuzione delle masse corporee, ritenzione idrica… Per non parlare di fasi delicate come gravidanza, post parto o menopausa. E’ fondamentale, per ottenere buoni risultati e guadagnare in salute generale che tutti questi aspetti vengano presi in considerazione.
In questi 45 minuti di esercizi si andrà a lavorare su postura, core stability, forza muscolare, miglioramento della composizione corporea tenendo conto delle esigenze particolari di ognuna.
Il tutto in un ambiente totalmente femminile e aperto, libero da stress e rilassato.
Per il mese di settembre potrete provare il corso liberamente, previa prenotazione scrivendo alla mail info@runningcharlotte��Il costo sarà poi di 50€ al mese per l’abbonamento open, oppure di 9€ a ingresso. Per le iscritte nel mese di ottobre, il tesseramento annuale di 20€ sarà omaggio.
