Tai Chi Chuan Torino - c/o asd Jigoro Kano

01/02/2025

Il Maestro Cuturello esegue la terza forma di sciabola di Shaolin

11/01/2025

Tan Pien - L’armonia tra la gru e il serpente

La posizione Tan Pien incarna la perfetta unione di due simboli fondamentali del Tai Chi Chuan: la gru e il serpente

🔹 La gru (mano destra a “becco”) simboleggia la leggerezza dello spirito, la grazia e l’elevazione verso il cielo. È un richiamo all’energia celeste, alla calma mentale e alla precisione. La gru ci insegna a innalzarci sopra il caos, mantenendo equilibrio e serenità.

🔹 Il serpente (mano sinistra estesa) rappresenta l’energia vitale, il Qi (Chi), che fluisce attraverso il corpo. È il simbolo del radicamento, della forza nascosta e della capacità di adattarsi ai cambiamenti, connettendoci alla terra da cui traiamo energia.

In Tan Pien, questi due opposti si incontrano: la gru porta leggerezza e controllo, mentre il serpente dona potenza e flessibilità. Insieme, creano un equilibrio dinamico tra corpo, mente ed energia, incarnando l’essenza stessa del Tai Chi Chuan.

25/02/2024

Secondo una nuova ricerca, il Tai Chi è più efficace di fare jogging, salire le scale o andare in bici nel ridurre la pressione alta.

28/11/2023

Cari amici del Tai Chi Chuan,

Oggi voglio condividere con voi un aspetto affascinante e profondo della nostra pratica: i meridiani della Medicina Tradizionale Cinese. Nel Tai Chi, non si tratta solo di eseguire movimenti armoniosi, ma anche di connettersi con l'energia vitale che scorre attraverso il nostro corpo.

I meridiani sono come "autostrade energetiche" che attraversano il nostro corpo, portando Qi (energia) nei punti chiave. Nel Tai Chi Chuan, diventiamo consapevoli di questi meridiani e impariamo a fluire con l'energia, migliorando la nostra salute e il nostro benessere.

Quando pratichiamo consapevolmente, stimoliamo e rafforziamo questi meridiani, favorendo l'equilibrio energetico. Il Tai Chi diventa così un'autentica danza con l'energia interna, un viaggio attraverso i meridiani che si riflette nella nostra vitalità quotidiana.

Siate quindi consapevoli dei vostri meridiani, lasciate che l'energia fluisca liberamente e godetevi i benefici che questa antica arte può portare alla vostra vita.

Condividete le vostre esperienze e scoperte nei commenti! 🌟

(nella foto il percorso del meridiano di Polmone, tratto da "Corso di T'AI CHI CH'UAN", Chang Dsu Yao, Roberto Fassi)

24/11/2023

Esplorare l’arte del Tai Chi Chuan va oltre i movimenti fisici; la meditazione è il cuore che connette mente e corpo. Nella quiete della pratica meditativa, troviamo la forza interiore necessaria per affrontare le sfide quotidiane. 🧘‍♂️🌿

04/10/2023

E se lo dice lui…

In un recente episodio del podcast "The Osbournes", OZZY OSBOURNE ha dichiarato di voler provare a fare Tai Chi, uno stile delle arti marziali cinesi: "Va bene per l'equilibrio. E' una nuova avventura" Il Tai Chi è un'arte marziale caratterizzata da movimenti rilassati, continui e lenti associat....

09/07/2023

Facce rilassate…ancora non sapevamo cosa ci stava aspettando…😂😂😂

02/07/2023

Il sudore non mente!

25/02/2023

Oggi voglio parlarvi delle tecniche di leva nel Tai Chi Chuan, un aspetto molto importante di questa disciplina marziale.

Le tecniche di leva sono utilizzate per sfruttare la forza dell'avversario e neutralizzarla, senza opporre resistenza diretta. In questo modo, è possibile mantenere il controllo dell'avversario senza dover usare la propria forza fisica.

Queste tecniche sono particolarmente importanti nel Tai Chi Chuan perché permettono ai praticanti di approfondire lo studio dell'alternanza yin/yang. Infatti, per applicare una tecnica di leva con successo è necessario comprendere la dinamica tra le forze opposte e trovare il giusto equilibrio tra esse.

Inoltre, le tecniche di leva permettono ai praticanti di rimanere attaccati all'avversario, il che è fondamentale per mantenere il controllo della situazione e poter rispondere rapidamente alle mosse dell'avversario.

In sintesi, le tecniche di leva nel Tai Chi Chuan sono uno strumento potente per la difesa personale, ma anche un modo per approfondire la comprensione dell'alternanza yin/yang e migliorare la propria pratica. Se siete interessati a scoprire di più sul Tai Chi Chuan, vi invito a provare una lezione e sperimentare i benefici di questa disciplina millenaria.