SIAM FIGHT

SIAM FIGHT - Che cos'è? Siam Fight è un'etichetta. Siam Fight è tutto questo, col sorriso sulle labbra. Siam Fight è un gioco soprattutto. Poco, dvvero poco per cominciare..

Un'etichetta dietro la quale si possono scovare idee, concetti, filosofie di vita o molto più semplicemente: sudore, fatica e concentrazione. Siam è una famiglia più grande di quella che hai a casa, pronta ad abbracciarti e coccolarti, ma soprattutto a confrontarsi con te ed a sfidarti e stimolarti; perchè sappiamo che mettersi in gioco è l'unica via per conoscere, raggiungere i propri limiti e te

ntare di superarli. Un gioco come quelli che si fanno da bambini quando con candida innocenza si domanda a qualcheduno: "facciamo la lotta!?". Siam Fight è tutto ciò che abbiamo imparato in anni di allenamento e studio delle arti marziali; il frutto della sofferenza e della gioia, la puzza del sudore che impregna i guantoni, il gusto amaro e ferroso del sangue nel naso, la risata più sincera dopo un volo schiena a terra per aver calciato l'aria con troppa forza. Siam Fight è tutto questo, ma anche molto di più.. e chissà, magari presto sarai tu a dirmi cos'è per te!?

- Cosa facciamo? Siam Fight è un corso di apprendimento ed esercitazione delle tecniche di combattimento utilizzate dalle antiche popolazioni siamesi, ovvero, quella antichisssima e nobile arte marziale conosciuta in tutto il mondo come Muay Thai. La Muay Thai, l' "arma totale" ideata ed evolutasi tra i soldati del glorioso esercito thailandese è arrivata oggi anche nelle nostre città. Nonostante le fortificazioni di cemento armato e le corazze di metallo e fili elettrici di cui ci circondiamo, quest'arte marziale sta prendendo piede e diffondendo il suo messaggio in lungo e in largo. Siam Fight è più semplicemente un corso in palestra che si tiene il Lunedì, Mercoledì e Venerdì sera dalle 20.00 alle 21.30 per i più grandi ed il Mercoledì e venerdì pomeriggio dalle 17.00 alle 18.00 per i più piccini.

- Dove siamo? Attualmente il corso ha cambiato temporaneamente casa e ora si tiene presso la palestra "Ali di Vetro"ini via Oropa 74.

- Ti ho incuriosito? Se ti abbiamo incuriosito e vuoi provare anche tu quest'esperienza non devi far altro che venirci a trovare e provare una volta, gratuitamente e senza impegno.

- Cosa mi serve? Un pantalonicino (non troppo lungo e/o largo) che permetta movimenti ampli e repentini, una maglietta, scarpe da ginnastica per chi vuole ( generalmente ci alleniamo scalzi, ma i primi tempi è meglio dare modo al pide di adattarsi), energia ed entusiasmo. Chi fosse già in possesso di materiali tecnici specifici (quali corde, fasce per le mani, guanti da sacco, guantoni, paradenti, paratibie, calzari, conchiglie, corpetti, etc.) li porti con sè.. Per il resto, che dire? Contattateci, scriveteci, veniteci a trovare! Un abbraccio. A presto. Siam Fight. smile

15/05/2020

Bentornati all’Opificio dello Sport!
Il weekend è alle porte e noi abbiamo pensato a qualcosa per renderlo più costruttivo! 💪🏻😁

Oggi proponiamo un WORKOUTcomposto da un unico ROUND da ripetere da 1 a 8 volte, a vostro piacere.
Chiaramente più giri faccio più mi alleno! 😉
A voi la scelta!

Un ROUND è composto di 8 esercizi abbastanza particolari.
La parola chiave oggi è COORDINAZIONE!

Per ogni esercizio sono previste 8 esecuzioni.
Perciò attenzione ai filmati e alle indicazioni sulla lavagna per lavorare al meglio!!

La successione degli esercizi non è casuale, per tanto vi consigliamo di mantenerla così.

Potete ripeterlo, dicevamo, da 1 a 8 volte a vostro piacimento. Ma...

‼️GAME TIME:‼️
chi di voi vuole giocare con noi può cronometrarsi e inviare una sua foto POST WORKOUT con lo score totalizzato.
In settimana verrà pubblicata la classifica.
🔝🦾🦿🤸🏻🤸🏽‍♀️🥇🥈🥉🏆🤸🏽‍♀️🤸🏻🦿🦾🔝

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Come sempre, quando è indicato, ciascuno di voi può scegliere (simbolo “/“) la forma di esecuzione o il numero di ripetizioni degli esercizi e il numero di Round che meglio si adatta alle proprie capacità e/o stato di forma.

La nostra raccomandazione è sempre la stessa: “lavorate sempre in sicurezza! Sceglier oggi la forma di esecuzione padroneggio al meglio, mi permetterà di arrivare ad eseguire quelle più difficili domani. Meglio qualche ripetizione in meno che tante fatte male!”
🙂😉🦾

Come sempre, tutto ciò che riguarda il numero di Round, serie e ripetizioni come la durata delle pause è segnato sulla lavagna! 🙂⬛️👀

Per qualsiasi dubbio o chiarimento non esitare a scriverci e..
Buon divertimento! 😉🦾🔝
Facci sapere la tua opinione!





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Welcome back to the Sport’s Factory!
The weekend is coming and we have thought of something to make it more constructive! 💪🏻😁

Today we offer a WORKOUT made up of a single ROUND to be repeated from 1 to 8 times, at your pleasure.
Clearly the more laps I do the more I train! 😉
The choice is yours!

A ROUND is made up of 8 quite particular exercises.
The key word today is COORDINATION!

For e

13/05/2020

Ciao amici e bentornati all’Opificio per l’appuntamento col fitness.
Oggi come ogni mercoledì “it’s cardio time!” Perciò scaldate i motori!! 💪🏻💪🏻

L’allenamento di oggi dura esattamente 30 minuti, pause comprese!
È un allenamento molto allenante ma anche molto divertente.
Leggi bene le istruzioni e provalo! 😉😁

CARDIO QUARANTINE WORKOUT:

* 3 Round di 10’.
* Ogni Round è composto da 3 circuiti (mini-TABATA) di 4 esercizi intervallati da una pausa di 60”.
* Alla Fine di ogni Round la pausa è di 120”
* Ogni mini circuito è composto da 4 esercizi da 20” intervallati da una pausa di 10”.
* La difficoltà degli esercizi cresce all’interno del Round.

Ogni circuito è composto da 5 esercizi, ogni esercizio è da eseguire per 30” ogni Round, al termine di ogni Round è prevista una pausa di 30”.

Ogni circuito va ripetuto 3 volte (3 Round)

Tra un circuito è l’altro potete riposare istintivamente in maniera libera.
Vi consigliamo di non recuperare più di 5’.

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Come sempre, quando è indicato, ciascuno di voi può scegliere (simbolo “/“) la forma di esecuzione degli esercizi che meglio si adatta alle proprie capacità e/o stato di forma.

La nostra raccomandazione è sempre la stessa: “lavorate sempre in sicurezza! Sceglier oggi la forma di esecuzione padroneggio al meglio, mi permetterà di arrivare ad eseguire quelle più difficili domani!”
🙂😉🦾

Tutto ciò che riguarda il numero di Round, serie e ripetizioni come la durata delle pause è segnato sulla lavagna! 🙂⬛️👀

Per qualsiasi dubbio o chiarimento non esitare a scriverci e..
Buon divertimento! 😉🦾🔝
Facci sapere la tua opinione!





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Hi friends and welcome back to the Sport’s Factory for the fitness appointment.
Today like every Wednesday "it's cardio time!" So are u ready?!?💪🏻💪🏻

Today's training lasts exactly 30 minutes, including breaks!
It is a very training workout but also a lot of fun.
Read the instructions carefully and try it! 😉😁

CARDIO QUARANTINE WORKOUT:

* 3 Round of 10 '.
* Each Round consists of 3 circuits (mini-TABATA) of 4 exercises interspersed wit

11/05/2020

Buon lunedì e ben tornati all’Opificio dello Sport!

Oggi vi proponiamo un allenamento a circuito con esercizi specifici per la stabilità.
Si parte allenando la parte destra e dopo un paio di esercizi in cui si usano contemporaneamente parte destra e sinistra, si allena la sola parte sinistra.

Come sempre, quando è indicato, ciascuno di voi può scegliere (simbolo “/“) la forma di esecuzione degli esercizi o il range di ripetizioni e/o serie che meglio si adatta alle proprie capacità e/o stato di forma.

La nostra raccomandazione è sempre la stessa: “lavorate sempre in sicurezza! Preferite sempre qualche esecuzione in meno ma maggiormente controllata a molte esecuzioni di bassa qualità!”
🙂😉🦾

Tutto ciò che riguarda il numero di serie e ripetizioni come la durata delle pause è segnato sulla lavagna! 🙂⬛️👀

Il recupero tra un Round e l’altro è da
tenere tra i 60”/120” a vostra discrezione.

Per qualsiasi dubbio o chiarimento non esitare a scriverci e..
Buon divertimento! 😉🦾🔝
Facci sapere la tua opinione!





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Happy Monday and welcome back to the Sport’s Factory!

Today we offer you circuit training with specific exercises for stability.
It starts by training the right part and after a couple of exercises in which the left and right parts are used simultaneously, only the left part is trained.

As always, when indicated, each of you can choose (symbol "/") the form of ex*****on of the exercises or the range of repetitions and/or series that best suits your abilities and/or state of form.

Our recommendation is always the same: “always work safely! Always prefer some less rep but more controlled than many low quality performances! "
🙂😉🦾

Everything related to the number of sets and reps such as the length of breaks is marked on the blackboard! 🙂⬛️👀

Recovery between Rounds is from
keep between 60 "/ 120" up to you!

For any doubt or clarification do not hesitate to write to us and ..
Good fun! 😉🦾🔝
Let us know your opinion!



08/05/2020

Bentornati amici!
Oggi si respira aria di weekend e all’Opificio dello Sport siamo felici di passarlo con voi. 💪🏻😁

Vi proponiamo un allenamento composto da un unico circuito in modalità tabata da ripetere da 4 a 8 volte a vostro gradimento.

Come in ogni TABATA la fase di lavoro è di 20”, quella di riposo 10”, e si alternano per otto volte, per un totale di 4’.

In questo TABATA ogni 30” (20”+10”) si cambia esercizio, perciò attenti alla successione degli esercizi, non è casuale!

Potete ripeterlo, dicevamo, da 4 a 8 volte a vostro piacimento, l’importante è che siano in numero pari (4,6,8) altrimenti ci sarà un lato del vostro corpo più allenato dell’altro! 😅😅

Come sempre, quando è indicato, ciascuno di voi può scegliere (simbolo “/“) la forma di esecuzione o il numero di ripetizioni degli esercizi e il numero di Round che meglio si adatta alle proprie capacità e/o stato di forma.

La nostra raccomandazione è sempre la stessa: “lavorate sempre in sicurezza! Sceglier oggi la forma di esecuzione padroneggio al meglio, mi permetterà di arrivare ad eseguire quelle più difficili domani. Meglio qualche ripetizione in meno che tante fatte male!”
🙂😉🦾

Come sempre, tutto ciò che riguarda il numero di Round, serie e ripetizioni come la durata delle pause è segnato sulla lavagna! 🙂⬛️👀

Per qualsiasi dubbio o chiarimento non esitare a scriverci e..
Buon divertimento! 😉🦾🔝
Facci sapere la tua opinione!





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Welcome back friends!
Today you can breathe weekend air and at the Sport’s Factory we are happy to spend it with you. 💪🏻😁

We offer you a workout consisting of a single circuit in tabata mode to be repeated 4 to 8 times as you like.

As in any TABATA, the work phase is 20", the rest phase 10", and they alternate eight times, for a total of 4'.

In this TABATA every 30” (20"+10") you change the exercise, so be careful of the succession of the exercises, it is not accidental!

You can repeat it, we said, from 4 to 8 times at your convenience, the important thing is that they are in even numbers (4,6,8) otherwise there will be one side of your body more train

06/05/2020

Ciao amici e bentornati all’Opificio per la appuntamento del mercoledì.
Oggi come sapete “it’s cardio time!”

La proposta di oggi è un allenamento di durata 30 minuti circa, composto da tre circuiti di 9’.

Ogni circuito è composto da 5 esercizi, ogni esercizio è da eseguire per 30” ogni Round, al termine di ogni Round è prevista una pausa di 30”.

Ogni circuito va ripetuto 3 volte (3 Round)

Tra un circuito è l’altro potete riposare istintivamente in maniera libera.
Vi consigliamo di non recuperare più di 5’.

Come sempre, quando è indicato, ciascuno di voi può scegliere (simbolo “/“) la forma di esecuzione degli esercizi che meglio si adatta alle proprie capacità e/o stato di forma.

La nostra raccomandazione è sempre la stessa: “lavorate sempre in sicurezza! Sceglier oggi la forma di esecuzione padroneggio al meglio, mi permetterà di arrivare ad eseguire quelle più difficili domani!”
🙂😉🦾

Tutto ciò che riguarda il numero di Round, serie e ripetizioni come la durata delle pause è segnato sulla lavagna! 🙂⬛️👀

Per qualsiasi dubbio o chiarimento non esitare a scriverci e..
Buon divertimento! 😉🦾🔝
Facci sapere la tua opinione!





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Hi friends and welcome back to the Sport’s Factory for the Wednesday appointment.
Today as you know "it's cardio time!"

Today's proposal is a workout lasting about 30 minutes, consisting of three 9’ circuits.

Each circuit consists of 5 exercises, each exercise is to be performed for 30 "each Round, at the end of each Round there is a 30" break.

Each circuit must be repeated 3 times (3 Round)

Between one circuit and another, you can instinctively rest freely.
We suggest you not to recover more than 5'.

As always, when indicated, each of you can choose (symbol "/") the form of ex*****on of the exercises that best suits your skills and / or fit level.

Our recommendation is always the same: “always work safely! Choosing the best form of ex*****on today will allow me to get to the more difficult ones tomorrow! "
🙂😉🦾

Everything related to the number of Rounds, sets and repetitions such as the length of the breaks is marked on

04/05/2020

Bentornati amici buon lunedì e buon inizio settimana!
Comincia la fase 2 e qui all’Opificio dello Sport siamo pronti per il nostro appuntamento col fitness. 💪🏻😁

Oggi vi proponiamo un allenamento funzionale diviso in 2 circuiti.

Ogni circuito è un allenamento di per sè per cui volendo puoi anche fare i circuiti in due giorni diversi. A te la scelta!

Come sempre, quando è indicato, ciascuno di voi può scegliere (simbolo “/“) la forma di esecuzione o il numero di ripetizioni degli esercizi e il numero di Round che meglio si adatta alle proprie capacità e/o stato di forma.

La nostra raccomandazione è sempre la stessa: “lavorate sempre in sicurezza! Sceglier oggi la forma di esecuzione padroneggio al meglio, mi permetterà di arrivare ad eseguire quelle più difficili domani. Meglio qualche ripetizione in meno che tante fatte male!”
🙂😉🦾

Come sempre, tutto ciò che riguarda il numero di Round, serie e ripetizioni come la durata delle pause è segnato sulla lavagna! 🙂⬛️👀

Il recupero tra un circuito e l’altro, se decidete di farli in un’unica giornata, è vostra discrezione.

Per qualsiasi dubbio o chiarimento non esitare a scriverci e..
Buon divertimento! 😉🦾🔝
Facci sapere la tua opinione!





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Welcome back, happy Monday and a good week!
Phase 2 begins and here at the Sport’s Factory we are ready for our appointment with fitness. 💪🏻😁

Today we offer you a functional training divided into 2 circuits.

Each circuit is a training in itself, so if you want, you can also do the circuits on two different days. Up to you!

As always, when indicated, each of you can choose (symbol "/") the form of ex*****on or the number of reps of the exercises and the number of sets that best suits your skills and/or fit level.

Our recommendation is always the same: “always work safely! Choosing the best form of ex*****on today will allow me to get to the more difficult ones tomorrow. Better fewer reps than many badly done! "
🙂😉🦾

As always, everything related to the number of Rounds, sets and repetitions such as the length of the breaks is marked on the blackb

29/04/2020

Ciao amici e bentornati all’appuntamento del mercoledì con l’Opificio dello Sport!
Oggi come sapete “it’s cardio time!”, ma con qualche particolarità

Quello che vi proponiamo è un allenamento che durata variabile tra i 15 e i 30 minuti, a vostro piacere, ed è composto di 10 esercizi totali.

Ogni esercizio dura complessivamente (pause comprese) 3’40”.
Le fasi di lavoro per ciascun esercizio sono rispettivamente di 20”-40”-60”-40”-20” e si alternano ad una fase di riposo fissa di 10”.
Esattamente, come se fosse un tabata.. leggermente modificato.

Dopo che ho completato ciascun esercizio posso passare a quello successivo.

Ciascuno di voi può scegliere quali è quanti esercizi fare (5 minimo!)

Fino a qui tutto facile no?

Come avrete intuito si tratta di un gioco e in quanto tale ha delle regole.

Chi vuole partecipare per entrare in classifica deve rispettare 2 criteri:
1. Completare tutti e 10 gli esercizi proposti
2. Inviarci un selfie a fine work out

Nei prossimi giorni pubblicheremo il podio..
😁😄😄💪🏻💪🏻💪🏻

Come sempre, quando è indicato, ciascuno di voi può scegliere (simbolo “/“) la forma di esecuzione degli esercizi che meglio si adatta alle proprie capacità e/o stato di forma.

La nostra raccomandazione è sempre la stessa: “lavorate sempre in sicurezza! Sceglier oggi la forma di esecuzione padroneggio al meglio, mi permetterà di arrivare ad eseguire quelle più difficili domani!”
🙂😉🦾

Tutto ciò che riguarda il numero di Round, serie e ripetizioni come la durata delle pause è segnato sulla lavagna! 🙂⬛️👀

Il recupero tra un esercizio e l’altro è da tenere tra 120”/180” vostra discrezione.

Per qualsiasi dubbio o chiarimento non esitare a scriverci e..
Buon divertimento! 😉🦾🔝
Facci sapere la tua opinione!





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Hi friends and welcome back to the appointment on Wednesday with the Sport’s Factory!
Today as you know "it's cardio time!", But with some peculiarities

What we offer is a workout that lasts between 15 and 30 minutes, at your pleasure, and is composed of 10 total exercises.

Each exercise lasts a total of (including breaks) 3'40 ".
The

24/04/2020

Bentornati all’Opificio dello Sport per l’appuntamento del Venerdì!

Oggi come ogni Venerdì vi proponiamo un allenamento funzionale diviso in 2 circuiti.

Ogni circuito è un allenamento di per sè per cui volendo puoi anche fare i circuiti in due giorni diversi. A te la scelta!

Come sempre, quando è indicato, ciascuno di voi può scegliere (simbolo “/“) la forma di esecuzione o il numero di ripetizioni degli esercizi e il numero di Round che meglio si adatta alle proprie capacità e/o stato di forma.

La nostra raccomandazione è sempre la stessa: “lavorate sempre in sicurezza! Sceglier oggi la forma di esecuzione padroneggio al meglio, mi permetterà di arrivare ad eseguire quelle più difficili domani. Meglio qualche ripetizione in meno che tante fatte male!”
🙂😉🦾

Come sempre, tutto ciò che riguarda il numero di Round, serie e ripetizioni come la durata delle pause è segnato sulla lavagna! 🙂⬛️👀

Il recupero tra un circuito e l’altro, se decidete di farli in un’unica giornata, è vostra discrezione.

Per qualsiasi dubbio o chiarimento non esitare a scriverci e..
Buon divertimento! 😉🦾🔝
Facci sapere la tua opinione!





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Welcome back to the Sport’s Factory for the Friday date!

Today like any Friday we offer you a functional training divided into 2 circuits.

Each circuit is a training in itself, so if you want, you can also do the circuits on two different days. Up to you!

As always, when indicated, each of you can choose (symbol "/") the form of ex*****on or the number of reps of the exercises and the number of sets that best suits your skills and/or fit level.

Our recommendation is always the same: “always work safely! Choosing the best form of ex*****on today will allow me to get to the more difficult ones tomorrow. Better fewer reps than many badly done! "
🙂😉🦾

As always, everything related to the number of Rounds, sets and repetitions such as the length of the breaks is marked on the blackboard! 🙂⬛️👀

The recovery between one circuit and another, if you decide to do them in one day, is your discretion.

For any doubt or clarification do not hesit

20/04/2020

Lunedì è arrivato! E con lui arriva anche l’appuntamento con l’Opificio!
Bentornati amici!
Oggi l’allenamento che vi proponiamo è strutturato come la classifica scheda.

La particolarità nel l’allenamento odierno è che giochiamo con la parte superiore e quella inferiore del corpo facendo fluire il sangue in una alternatamente all’altra e che lavoriamo costantemente sulle gambe in maniera pliometrica.

Come sempre, quando è indicato, ciascuno di voi può scegliere (simbolo “/“) la forma di esecuzione degli esercizi o il range di ripetizioni e/o serie che meglio si adatta alle proprie capacità e/o stato di forma.

La nostra raccomandazione è sempre la stessa: “lavorate sempre in sicurezza! Preferite sempre qualche esecuzione in meno ma maggiormente controllata a molte esecuzioni di bassa qualità!”
🙂😉🦾

Tutto ciò che riguarda il numero di Round, serie e ripetizioni come la durata delle pause è segnato sulla lavagna! 🙂⬛️👀

Il recupero tra un esercizio e l’altro è da tenere tra 120”/180” vostra discrezione.

Per qualsiasi dubbio o chiarimento non esitare a scriverci e..
Buon divertimento! 😉🦾🔝
Facci sapere la tua opinione!





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It’s Monday! And with it arrive also the appointment with the Sport’s Factory!
Welcome back friends!
Today the training that we offer is structured like the classic gym schedule.

The peculiarity is that we play with the upper and lower parts of the body by allowing the blood to flow alternately to each other and that we constantly work on the legs in a plyometric way.

As always, when indicated, each of you can choose (symbol "/") the form of ex*****on of the exercises or the range of reps and/or sets that best suits your skills and/or fit level .

Our recommendation is always the same: “always work safely! Always prefer some less reps but more controlled than many low quality performances! "
🙂😉🦾

Everything related to the number of Rounds, sets and repetitions such as the length of the breaks is marked on the blackboard! 🙂⬛️👀

Recovery between an exercise and the another one is to be kept between 120 "/ 180" up to you.

For a

17/04/2020

Eccoci! Ben tornati e buon Venerdì a tutti amici dell’Opificio dello Sport!
Oggi, come di consueto, vi proponiamo un allenamento funzionale diviso in 2 CIRCUITI.
Ciascuno di voi può scegliere la forma di esecuzione degli esercizi o il range di ripetizioni (se indicato) che meglio si adatta alle proprie capacità e/o stato di forma.
Mi raccomando lavorate sempre in sicurezza! Preferite sempre qualche esecuzione in meno ma maggiormente controllata a molte esecuzioni di bassa qualità!🙂😉🦾

Andiamo ora a vedere l’allenamento nel dettaglio:

BACK TO THE FUTURE WORKOUT:

Pt. 1/2

- 15-10-5 1/2 SQUAT-SQUAT-SQUAT JUMP [una serie unica composta di 30 ripetizioni: 15 mezzi squat, 10 squat e 5 squat jump. Possibilmente consecutive.]
- 20 BENT OVER BOTTLE ROW [posso usare anche altri oggetti]
- 15 BOTTLE KICKBACK
- 30” MOUNTAIN CLIMBER

Pt. 2/2

- + 24 OVERHEAD BOTTLE LUNGES [posso usare anche altri oggetti]
- + 8/12 SPARTAN PUSH-UP [guarda bene le progressioni]
- + BOTTLE CURL + HALF PRESS
- + 10” FAST FEET - 10” HIGH SKIP - 10” FAST FEET & PUNCH - 10” HIGH SKIP & PUNCH [40”consecutivi]

Tutto ciò che riguarda il numero di Round, serie e ripetizioni come la durata delle pause è segnata come sempre sulla lavagna! 🙂⬛️👀

La pausa tra un esercizio è l’altro all’interno dei Round di ogni circuito è facoltativa ed istintiva (perciò riparto quando mi sento pronto).

Per qualsiasi dubbio o chiarimento non esitare a scriverci e..
Buon divertimento! 😉🦾🔝
Facci sapere la tua opinione!





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Here we are! Welcome back and good Friday to all friends of the Sport’s Factory!
Today, as usual, we offer you a functional training divided into 2 CIRCUITS.
Each of you can choose the form of ex*****on of the exercises or the range of repetitions (if indicated) that best suits your skills and/or fit level.
I recommend you always work safely! Always prefer some less rep but more controlled than many low quality performances! 🙂😉🦾

Let's go now to see the training in detail:

BACK TO THE F

Indirizzo

Via San Benigno 3
Turin
10154

Orario di apertura

Lunedì 19:00 - 20:00
Martedì 17:00 - 18:00
20:00 - 21:30
Mercoledì 19:00 - 20:00
Giovedì 20:00 - 21:30
Venerdì 17:00 - 18:00
18:30 - 20:00

Telefono

+393498150126

Sito Web

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